V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
unii23i
V2EX  ›  问与答

你们都是长时间盯着屏幕 8 小时吗,眼睛会不舒服吗?

  •  
  •   unii23i · 9 小时 35 分钟前 · 899 次点击

    休息无非喝水 上厕所 吃水果 和同事讲话,偶尔看看手机,花不了多久 感觉一直都使劲用眼,回家还会看个手机或者别的视频,去年开始戴眼镜( 10 年前就近视只是我感觉鼻子不舒服不想带)我感觉我最近视力越来越差了 你们会时不时眺望窗外或者做别的事吗? 很久之前眼睛就无法 30 分钟长时间注视纯文字(如看知乎),图片类可能好一点,问了一些人说他们都没什么压力, 我一天下来约到傍晚 5 点,眼皮已经耷拉下来了,最近都很早睡了 是我病了或者已经很脆弱了吗?这个症状应该持续很久了,体检也只说视力欠佳

    20 条回复    2025-12-08 22:06:13 +08:00
    geminikingfall
        1
    geminikingfall  
       9 小时 32 分钟前
    肯定会不舒服,所以得会划水,不要老盯着屏幕/手机。
    shadowyue
        2
    shadowyue  
       9 小时 27 分钟前
    谁长时间盯着屏幕都会累,隔一会拿手机看两张涩图缓解下
    crackself
        3
    crackself  
       9 小时 22 分钟前 via Android
    会,所以时不时看看其它地方
    unii23i
        4
    unii23i  
    OP
       9 小时 10 分钟前
    @geminikingfall 那你看什么地方?长时间看远处,在工位上感觉好怪,只看几秒感觉区别不大
    unii23i
        5
    unii23i  
    OP
       9 小时 10 分钟前
    @shadowyue 手机屏幕也是屏幕吧
    unii23i
        6
    unii23i  
    OP
       9 小时 9 分钟前
    @crackself 能不能请教你的时不时是什么频率
    beijiaoff
        7
    beijiaoff  
       8 小时 50 分钟前
    我感觉哪怕网页、文档等不同窗口来回切换切换也会好一些
    crackself
        8
    crackself  
       7 小时 52 分钟前 via Android
    @crackself 3-5 分钟左右看其他事物小半分钟,我习惯性瞟办公室其他人或看窗外
    newInterface
        9
    newInterface  
       7 小时 47 分钟前
    @crackself 不过我呆的几家公司,窗边都是领导的工位,轮不到牛马。我都是一个小时出去接个水,上个厕所
    Cheons
        10
    Cheons  
       7 小时 18 分钟前 via Android
    没有那么少
    dinjufen
        11
    dinjufen  
       6 小时 51 分钟前
    我觉得主要是手机,盯着电脑显示器还好。手机盯一会就觉得累。
    bsder
        12
    bsder  
       6 小时 28 分钟前
    肯定都有干眼症啊
    ZeawinL
        13
    ZeawinL  
       6 小时 26 分钟前 via iPhone
    正常眼睛休息下就会好
    除非像我因疾病引发的干眼,就不好处理
    liuzimin
        14
    liuzimin  
       5 小时 40 分钟前 via Android
    我盯一整天都不会不舒服。
    但如果那天🦌多了,屏幕真是盯不了一点,一会儿就眼酸了,不知道为啥。
    usn
        15
    usn  
    PRO
       4 小时 14 分钟前 via iPhone
    @liuzimin #14 bro
    Skyx98
        16
    Skyx98  
       4 小时 3 分钟前 via iPhone
    非常不舒服,本身不近视,但是现在看东西模糊,玩手机有一种睁不开眼的感觉,为此还买了个 se3 ,本来以为 lcd 能让眼睛舒服一点,后来发现时间一长也没啥作用。结论就是用眼时间太长,得休息!
    wufahuoquabcd
        17
    wufahuoquabcd  
       3 小时 59 分钟前
    37 了,年初干眼症,然后去了下医院,眼压什么都正常,视力有点下降,整体眼部没什么问题,然后开了扩血管的眼药水,也没滴几天,然后买了叶黄素吃了大半年了,感觉好很多了。所以排除掉其他问题,目前就是身体缺乏叶黄素。你可以先去医院排查下病变问题。如果没大问题,就可以滴眼药水+叶黄素了。
    BeautifulSoap
        18
    BeautifulSoap  
       2 小时 54 分钟前 via Android
    600 度近视加散光。虽然已经 30 多岁了但连看 8 小时+屏幕都不会累,期间刷手机还不停。我也不知道为什么自己这么高度近视眼睛还这么耐造。。。。。
    曾经我都无法理解大家说的眼睛看久了会干是怎么回事。。。
    直到现在天天戴隐形眼镜写代码倒是感受到了。一般隐形眼镜戴一天,根据戴的隐形眼镜品牌不同,有的到晚上或一天后半段会明显变糊。主要还是眼镜干燥了,这时候稍微滴点人工眼泪就好了。
    现在是在公司写代码戴隐形眼镜,回到家用框架眼镜继续写代码
    iixy
        19
    iixy  
       2 小时 46 分钟前
    36 岁了,一天看电脑 14 小时经常毫无感觉,也就吃饭上厕所不看。个别时候才会觉得累。
    但是看手机文字不行,一会眼睛就花了。
    FinishoneT
        20
    FinishoneT  
       1 小时 52 分钟前
    每天早上 10 点到下午 4 点,晚上 9 点到 12 点,下午 4 点到晚上 9 点还会有 1 到 2 个小时看手机
    没近视,不过感觉视力不如年轻时候了。现在看较远的字什么的有点重影,不那么清晰了
    关于   ·   帮助文档   ·   自助推广系统   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   Solana   ·   2278 人在线   最高记录 6679   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 20ms · UTC 15:58 · PVG 23:58 · LAX 07:58 · JFK 10:58
    ♥ Do have faith in what you're doing.