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pikes2023
V2EX  ›  问与答

当你心情不好的时候,你会怎么做来缓解心情?

  •  
  •   pikes2023 · 2025 年 8 月 11 日 · 5402 次点击
    这是一个创建于 158 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    72 条回复    2025-08-12 23:49:49 +08:00
    iMiata
        1
    iMiata  
       2025 年 8 月 11 日
    线上一般是 LOL 开一把自定义,除了自己其他都是电脑,杀个痛快,或者 GTA 5 故事模式开挂,血洗洛圣都

    线下就是晚上九点半以后出门遛车,或者提前早睡 第二天起个大早去看日出,日出能带给我很强的希望感
    sadfasdfa
        2
    sadfasdfa  
       2025 年 8 月 11 日 via iPhone
    去公园做做,或者发私有朋友圈
    yangyi0109
        3
    yangyi0109  
       2025 年 8 月 11 日 via iPhone
    听自己喜欢的音乐,去外面走走
    MAVETRICK
        4
    MAVETRICK  
       2025 年 8 月 11 日 via Android   ❤️ 6
    嫖娼,专治心情不好
    qwqqwq
        5
    qwqqwq  
       2025 年 8 月 11 日
    睡觉听歌
    coderluan
        6
    coderluan  
       2025 年 8 月 11 日
    喝酒
    annilq
        7
    annilq  
       2025 年 8 月 11 日   ❤️ 2
    和 ChatGPT 聊聊,这东西是真能安慰人
    EJW
        8
    EJW  
       2025 年 8 月 11 日   ❤️ 2
    洗脚按摩;保证安全和不扰民的情况下,摩托车轻微超速和低档拉高转,拧油门听发动机的声音真的特解压
    Donahue
        9
    Donahue  
       2025 年 8 月 11 日
    以前是看片打飞机
    davidyin
        10
    davidyin  
       2025 年 8 月 11 日
    好好吃一顿,睡上一觉
    JSONstringify7
        11
    JSONstringify7  
       2025 年 8 月 11 日   ❤️ 1
    看一遍《活着》
    worldhandsomeboy
        12
    worldhandsomeboy  
       2025 年 8 月 11 日
    一根烟
    hytex
        13
    hytex  
       2025 年 8 月 11 日
    看猫和老鼠,我已经刷了至少 3 遍了
    em998
        14
    em998  
       2025 年 8 月 11 日
    看电影,运动
    zqguo
        15
    zqguo  
       2025 年 8 月 11 日
    传统手艺
    donggua997
        16
    donggua997  
       2025 年 8 月 11 日
    @Donahue #9 现在呢 老哥
    littiefish
        17
    littiefish  
       2025 年 8 月 11 日 via iPhone   ❤️ 4
    亚瑟,黑水镇,找个路人鸣枪,然后杀平克顿侦探
    quicksandznzn
        18
    quicksandznzn  
       2025 年 8 月 11 日
    跑步
    MajestySolor
        19
    MajestySolor  
       2025 年 8 月 11 日
    撸撸狗打打游戏,心情再差也能缓过来🤣
    JieeeAdaxi
        20
    JieeeAdaxi  
       2025 年 8 月 11 日
    抽根,,,
    毕竟心情再差也不影响第二天车水马龙
    mb4555
        21
    mb4555  
       2025 年 8 月 11 日
    出门乱逛 海边吹风 看海
    ArleneCheung
        22
    ArleneCheung  
       2025 年 8 月 11 日
    听歌,最爱听歌,沉浸式听歌。

    结果前段时间主管开会说,不建议长时间戴耳机(特别是沟通的时候)。

    简直就是扼杀别人的心情修复方式。
    simpleman
        23
    simpleman  
       2025 年 8 月 11 日
    什么都不做,自然而然的缓解
    stone9527
        24
    stone9527  
       2025 年 8 月 11 日
    万事不求人
    dxgfalcongbit
        25
    dxgfalcongbit  
       2025 年 8 月 11 日
    听音乐
    moluyouwo
        26
    moluyouwo  
       2025 年 8 月 11 日
    哭一场
    kylebing
        27
    kylebing  
       2025 年 8 月 11 日
    骑摩托车,飙车,飙累了睡一觉就好了。
    Rainwater
        28
    Rainwater  
       2025 年 8 月 11 日
    🛫
    ruuu
        29
    ruuu  
       2025 年 8 月 11 日
    打一发
    cat
        30
    cat  
       2025 年 8 月 11 日
    架子鼓
    DesmondCobb
        31
    DesmondCobb  
       2025 年 8 月 11 日
    找 Gemini 侃大山,谈天说地,光论情绪价值 LLM 能给的甚至比人还充足
    manami
        32
    manami  
       2025 年 8 月 11 日
    看番
    yyll
        33
    yyll  
       2025 年 8 月 11 日
    水疗
    hotReady
        34
    hotReady  
       2025 年 8 月 11 日
    以前是睡觉
    mengdu
        35
    mengdu  
       2025 年 8 月 11 日
    一切都可以作为起飞的理由!
    redeyesovo
        36
    redeyesovo  
       2025 年 8 月 11 日
    你这倒是提醒我了
    pentilun
        37
    pentilun  
       2025 年 8 月 11 日
    大吃一顿,然后觉得又得变胖了,心情不好转换为对变胖的焦虑。
    goodryb
        38
    goodryb  
       2025 年 8 月 11 日
    开两把王者,嘎嘎乱杀
    q2677855779
        39
    q2677855779  
       2025 年 8 月 11 日
    1:先记录下来,就是单纯的先用备忘录把自己难受的感觉记录下来
    2:选择做一件很放松的事情,可能是打一把 LOL 、刷个搞笑视频、打个✈️、练练吉他,反正就是不让自己在哪里空想。
    0x93ee
        40
    0x93ee  
       2025 年 8 月 11 日
    安慰自己,然后找点事情做
    FakerLeung
        41
    FakerLeung  
       2025 年 8 月 11 日
    @donggua997 #16 现在是不用看片直接打
    lyer5
        42
    lyer5  
       2025 年 8 月 11 日
    @hytex 我看 家有儿女 电子榨菜😂 以前的剧 就是画质不太行
    lyer5
        43
    lyer5  
       2025 年 8 月 11 日
    @ArleneCheung 摸鱼就摸鱼 别这么理直气壮
    lyer5
        44
    lyer5  
       2025 年 8 月 11 日
    游泳
    particlec
        45
    particlec  
       2025 年 8 月 11 日
    搞累自己,然后睡觉
    y1y1
        46
    y1y1  
       2025 年 8 月 11 日
    时间会冲淡一切
    yongp
        47
    yongp  
       2025 年 8 月 11 日
    现在是靠羽毛球来缓解压力和缓解心情
    duanxianze
        48
    duanxianze  
       2025 年 8 月 11 日
    开车在高架上转一圈,能有效解压,累了就去洗脚按摩
    Jerry02
        49
    Jerry02  
       2025 年 8 月 11 日
    我方 AA 人已部署
    coderYang
        50
    coderYang  
       2025 年 8 月 11 日
    🛫🛫🛫🛫
    RealYourDad
        51
    RealYourDad  
       2025 年 8 月 11 日
    点一根
    BALDOOR
        52
    BALDOOR  
       2025 年 8 月 11 日
    组织全男啤酒馆活动,然后上台演讲
    itechify
        53
    itechify  
    PRO
       2025 年 8 月 11 日
    ✈️?
    luzemin
        54
    luzemin  
       2025 年 8 月 11 日
    @sadfasdfa 去公园做做 和 去公园坐坐,可是两码事
    Tachyonc
        55
    Tachyonc  
       2025 年 8 月 11 日 via Android
    以前精神状态时候喜欢去人多的地方,故意撞行人,后面是听重型音乐,不停看现场,现在是小额买 meme 股的期权
    Tachyonc
        56
    Tachyonc  
       2025 年 8 月 11 日 via Android
    要么就是各种清吧闷头喝,听陌生人吹牛逼,跟调酒师涨知识,微醺了就回家再补点,最后睡一觉
    zhouyin
        57
    zhouyin  
       2025 年 8 月 11 日
    @MAVETRICK
    嫖完后不空虚吗?
    levelworm
        58
    levelworm  
       2025 年 8 月 12 日
    基本上控制不了。能做得到的话我也不会不开心了。
    ArleneCheung
        59
    ArleneCheung  
       2025 年 8 月 12 日
    @lyer5 #43 .......................
    crying1ncel
        60
    crying1ncel  
       2025 年 8 月 12 日
    点上
    pikes2023
        61
    pikes2023  
    OP
       2025 年 8 月 12 日
    @levelworm 这个确实
    anghunk
        62
    anghunk  
       2025 年 8 月 12 日
    🦌
    wupher
        63
    wupher  
       2025 年 8 月 12 日
    - 睡觉

    - 玩游戏

    - 听音乐

    - 运动

    - sex

    - alocohol, better with friends
    CodersZzz
        64
    CodersZzz  
       2025 年 8 月 12 日
    吃一顿好的,然后睡一觉
    greensy
        65
    greensy  
       2025 年 8 月 12 日
    去运动,有科学依据
    jin2ml
        66
    jin2ml  
       2025 年 8 月 12 日
    吃小火锅,喝冰啤酒
    kelololy
        67
    kelololy  
       2025 年 8 月 12 日
    运动,比如跑步、骑车;或者打羽毛球
    chrosing
        68
    chrosing  
       2025 年 8 月 12 日
    隔壁一个 旅行 20 天的帖子 这里就来一个如何解决心情不好 哈哈哈
    rxswift
        69
    rxswift  
       2025 年 8 月 12 日
    撸一发
    notproblem
        70
    notproblem  
       2025 年 8 月 12 日
    1. 提醒自己该开心起来,是为自己而活,然后刷抖音 10 分钟看看快乐小视频;
    2. 去游泳池游泳,游累了就忘记了不开心的事情
    pyre
        71
    pyre  
       2025 年 8 月 12 日
    错误的行为:打开 splatoon ,打完发现更气了
    正确的行为:打开叮咚买菜,自己做一顿饭好菜,吃饱了就有种生理机制的满足感
    hqx107
        72
    hqx107  
       2025 年 8 月 12 日 via Android
    一炮泯恩仇
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