105 条回复 • 2024-12-27 14:23:17 +08:00
 |
1
powersee 1 天前  1
穿厚点
|
 |
2
wanjun 1 天前 1
热水泡脚，多运动
|
 |
3
aw2350 1 天前
上辈子你就是折翼的天使
|
 |
4
ltyj2003 1 天前 via Android
暖宝宝放鞋里
|
 |
5
yuejieyao 1 天前
体外：暖气/地暖/空调等设备, 脚上穿棉袜，鞋子内带绒，泡茶捂手
体内: 碳水吃足了吗? |
 |
6
hfJ433 1 天前 1
喝点劲酒
|
 |
7
AoEiuV020JP 1 天前
穿厚是有用的，哪怕衣服没有裹到的手脚掌，也会因为穿厚了身体会提供更多热量到边边角角，否则是优先给内脏躯干供热的，
|
 |
8
RudyS 1 天前
人到中年不得已
|
 |
9
jadehare 1 天前
上装备，桌面加热鼠标垫，桌下暖风机
|
 |
10
8355 1 天前
吃羊肉
 |
 |
11
lwldcr 1 天前
中医⚠️
我自己前几年一直比较怕冷，手脚冰凉，冬天有时候半夜脚都捂不热。 去年冬天找中医开了膏方吃，今年情况改善明显 |
 |
12
NewYear 1 天前
喝酒+吃羊肉+电热鼠标垫+脚踩电热器。
方法挺多，都很方便，没有“一键搞定”的。 能不能回复一下，你是否会按建议操作 |
 |
13
xmh51 1 天前
适度的运动
|
 |
14
luoyebuyu 1 天前
热水泡脚，穿厚一点，运动或散步，吃肉
|
 |
15
yuewolf 1 天前
1.注意保暖，多运动，促进情绪乐观——实在不行强迫自己大笑
2.买维生素 E ，几十块（现在可能近百？）一大瓶，老婆以前手脚冰凉，吃这个非常有效 |
 |
16
Frankcox 1 天前
多吃牛羊肉
|
 |
17
lanrri 1 天前
热水泡脚 水温 40°-45° 泡半个小时以上。基本上半个小时就会发热了。而且泡完脚后 睡眠质量贼好
|
 |
18
NGXDLK 1 天前
试试穿暖和点
|
 |
19
v2maxwell 1 天前 via Android
加强运动，脚上垫个暖足贴。
|
 |
20
crogi 1 天前
下背部位保暖，就好了。以前看中医说过
|
 |
21
zsj1029 1 天前
暖腿神器 pdd 搜一下，站立包裹加热垫，腿热就不冷
|
 |
22
RanShunliu 1 天前
日常穿厚袜子，袜子塞到加绒秋裤里，加绒秋衣塞到秋裤里，戴个围巾，保暖帽子，晚上盖暖一点，不要受凉，保持每天运动半小时出出汗，每晚泡脚，生活习惯上改善下，多喝养生茶，不要喝饮料，不吃重油重辣，晚上 11 点务必躺好进入半睡半醒状态
|
 |
23
xubeiyou 1 天前
加热鞋垫！ 三段式的！！ PDD
|
 |
24
891616942 1 天前
今天热搜：手脚冰凉是保护身体
|
 |
25
ahswch 1 天前
空调能开高得话 24 度起；暖脚箱；晚上泡脚；
|
 |
26
clino 1 天前
增加肌肉量以后发热能力会提高，多运动提高血液循环能力
|
 |
27
liuguowei6633 1 天前 via Android
我发现我到冬天手就特别的冰，经过观察发现我的手心会出汗，但是根本看不见的汗。不是那种手出汗的人摸哪里都是湿的，我不是，我是干的。但就是因为这些汗风一吹就带走我的体温，随后手指全天冰冷。现在我只要解决手出汗，吃什么东西调补就好了。
|
 |
29
Syzygy 1 天前
心肺不行，多运动
|
 |
30
exmario 1 天前
人体日常会发热的只有肌肉，另外血管越丰富相对热量越足，所以内修就是力量锻炼
外修就是泡脚/充电热水袋之类，中医...我是不信的 |
 |
31
weilongs 1 天前
调理身体, 锻炼和保健.
|
 |
32
iOCZS 1 天前
刚才原地跑了 4000 步，出汗了，脚底发热
|
 |
33
letmefly 1 天前
youtube 上有个柏格医生说用冰水泡脚 2 分钟。
|
 |
34
lemonda 1 天前
脚的话，PDD 买几双鞋垫轮换，踩薄了可以多垫一双，垫点抽纸吸汗也可以，就是外出得注意下尴尬。
|
 |
35
BeforeTooLate 1 天前
应该是穿得少
|
 |
36
RandomJoke 1 天前
体质改变是相当困难了，只能从环境下手，多穿，空调地暖暖风机保暖垫电热毯，保暖设备上，毕竟不是十几年前的的时候年轻气盛，怎么保暖怎么来
|
 |
37
Maboroshii 1 天前
我发现我的脚冷一般是脚脖子也冷，穿长的毛巾袜，秋裤扎好，会好很多
|
 |
38
sky3hao 1 天前
泡几个凯子, 采阳补阴
|
 |
39
LoNeZ 1 天前
运动量太少了, 每天路跑 5km 试试呢.
|
 |
40
sean4go01 1 天前
多运动，每天 10 公里试试。
|
 |
42
ori2003 1 天前
晚上睡觉，我用水暖毯开一晚；白天工位，脚下小太阳
|
 |
43
ChrisFreeMan 1 天前 1
脚底出汗怎么办，有的时候半天就要换袜子。热水泡脚也没用，我隔一天就睡前跑一次脚
|
 |
44
brucebie 1 天前
以前在南方也这样，一到冬天手脚冰凉，没办法，穿太厚也不舒服，后来到北方开暖气舒服多了
|
 |
45
JSONstringify7 1 天前
脚总是发热出汗怎么办，特别是午休的时候
|
 |
46
asdfghjkll 1 天前 via Android
每天半斤牛羊肉补上，往年我也特别怕冷，今年吃牛肉特别多，比以前耐冻多了
|
 |
47
keppelfei 1 天前
我和楼主一样，我的办法是穿 3 层袜子，效果还可以。
|
 |
48
Kaiv2 1 天前
在家里穿皮棉鞋试试
|
 |
49
Coolwinds 1 天前
同楼上，吃牛羊肉，连着吃。先吃一个月再说
|
 |
50
jingrui 1 天前
上装备，长时间坐着不动，穿太多也没用，空调还比较干；
加热桌垫 80x33 ￥ 60 加热脚垫 ￥ 100 非常香 |
 |
51
menghuan 1 天前
坚持有氧运动锻炼 增加心肺功能和血管密度就不冷了
|
 |
52
Hex0x01 1 天前
四逆汤
|
 |
53
BelovedOne 1 天前
get yourself a hot girl
|
 |
54
securityCoding 1 天前
是不是手汗脚汗比较多? 鞋子有点湿润可以买个烘鞋器晚上开着
|
 |
55
FireKey 1 天前
电火桶,加热鼠标垫,脚冷烤脚,手冷烤手
|
 |
56
laommmm 1 天前
快走 10 分钟
|
 |
57
lurui45 1 天前
我也从小就是，手脚都没有我老婆热，西医的说法是手脚毛细血管不发达，热量传递不到。锻炼没有卵用，中药也没有用，只有空调有用
|
 |
58
oldAndy 1 天前
肢体末端发冷 你可以吃点蛋白质高的食物
|
 |
59
hallostr 1 天前
我好像从小到大都是，没有一劳永逸的解决办法
冬天热水袋，然后别久坐，暖脚器 健身运动～ |
 |
60
pigpigxia 1 天前
多运动，多吃肉
|
 |
61
alect 1 天前
天冷运动得少穿的少手脚冰凉太正常，电火箱+发热桌垫 搞起来啊！
|
 |
62
stone9527 1 天前
你可以试试，双手举过头顶，然后踮脚尖，多做几组
|
 |
63
2kDemon 1 天前
厚袜子 手套安排上
|
 |
64
yufeng0681 1 天前
身体不太行，要调整。 有个骨科中医他理解是：身体姿态的问题，导致血管被挤压，供血不足。 需要解决你的骨头，肌肉问题。
治标不治本的方案蛮多：手脚保温咯 |
 |
65
Sunnybomber 1 天前
我之前也是这样的，但是我发现，只要穿很厚的袜子，加上稍微动一动，立马脚就会热起来，而且还会出汗。过去十几年，都是因为袜子太薄了的原因。
|
 |
66
guisheng 23 小时 50 分钟前 via iPhone
多喝热水 或者 肚子贴个暖热贴。
|
 |
67
sks4728 23 小时 49 分钟前
穿厚点。 你可能觉得穿的够多， 实际远远不够
|
 |
68
cherrycake 23 小时 10 分钟前 via iPhone
买个电热水袋就好了，效果十分明显，冷了再充充电就好
|
 |
69
jy02534655 23 小时 8 分钟前
暖足贴+1
|
 |
70
particlec 23 小时 7 分钟前
多吃肉 ！ + 保暖内衣
|
 |
71
zhouyin 23 小时 4 分钟前
吃羊肉 狗肉 这些补的东西
以前也有这个问题 以为是肾虚 但肾虚是个命名错误 肾虚不是原因 而是症状 很大原因是因为身体上的总血量太少 流到身体末梢的血相应少 才会没热量 血太少也会导致 阳痿 去医院查身体 抽血后会头晕 |
 |
73
rdgrdg1469 22 小时 47 分钟前
身体阳不足 , 慢慢养阳 , 或者中医调理 , 比如当归四逆散等经方
|
 |
74
JacksonC 22 小时 38 分钟前
我也一样，睡觉都脚踩热水袋，不然一晚上脚都暖不了。上班身体很热，但是手还是冷的。
不知道咋搞。 |
 |
75
tootfsg 22 小时 31 分钟前 via Android
腿部的血难以收回心肌，腿部需要经常锻炼。
|
 |
76
ShaunSS 22 小时 22 分钟前
多运动增强血管
|
 |
77
zryadj 21 小时 58 分钟前
找个女朋友暖一下
|
 |
78
buxudashi 21 小时 54 分钟前
百度倪海厦。中医解决。B 站全是视频。
|
 |
79
thedog 20 小时 49 分钟前
穿厚点，多运动
|
 |
80
EngAPI 20 小时 48 分钟前
找个中医开个膏方吧，运动不一定能解决，某个脏器没有正确的工作，很难恢复的。
|
 |
81
mashpolo 20 小时 38 分钟前
手脚不凉，膝盖坐久了很冷，感觉要风湿了
|
 |
82
Rooney1 20 小时 28 分钟前
羊汤 羊肉最有效了 吃饱穿暖再说运动
|
 |
83
imsoso 20 小时 24 分钟前
穿少了
|
 |
84
HENQIGUAI 19 小时 35 分钟前
我也是，凉得离谱，目前在考虑以后去热的地方......
|
 |
85
HankAviator 18 小时 59 分钟前
这是多冷怕费钱都不开取暖器/空调的嘛？终究变成了自己取笑的对象
|
 |
86
Quik 18 小时 15 分钟前
坐着脚冷的话，再次安利一下 V 站刷到的实木暖脚器，淘宝单人款不到一百块就可以拿下，功率一百瓦左右。
|
 |
87
phrack 17 小时 10 分钟前
暖气搞上，我一个月四千块人民币的电费，宁愿多花点钱不能冷着
|
 |
88
jyeeren 8 小时 12 分钟前
20 块的电热桌垫
|
 |
89
hyodun 8 小时 7 分钟前
一到冬天就手冷，在冬天跟人握手有心理障碍。穿得比别人多，手比别人冷。
|
 |
90
paradoxie 8 小时 4 分钟前
|
 |
91
fredweili 7 小时 59 分钟前
开空调，夏天不会觉得冷吧？
|
 |
92
tongbufu 7 小时 50 分钟前 via iPhone
你是女孩吗
|
 |
93
marding 7 小时 48 分钟前
脚下放一个加热脚垫
|
 |
95
dford 7 小时 40 分钟前
每天早起打一趟八部金刚功，晚上睡前泡一下脚
|
 |
96
ZeekChatCom 7 小时 32 分钟前
运动。我之前冬天睡觉一晚上脚都是冰的。现在保持定期跑 5km ，晚上腿脚都热乎乎
|
 |
97
fun201108 7 小时 18 分钟前
多运动，穿多点，开空调
|
 |
98
liuzhaowei55 7 小时 13 分钟前 via Android 1
多运动，增强心脏泵血能力
|
 |
99
zmcc1983 6 小时 52 分钟前 1
跟你一样的问题，我练了半年八段锦，冬天就再没冷过。这个最简单。
|
 |
100
Torpedo 6 小时 30 分钟前
开暖气
|
Select Language