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yuankui 7 天前
我最近在学 AWS ,听那种视频课,听着听着就睡着了。效果非常好!!!推荐
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yushi17 7 天前
回到 2049
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fox0001 7 天前 via Android
B 站,各种深度学习的教学视频
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guanhui07 7 天前 via iPhone
地下交通站第一部
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robotx 7 天前
咱就是说,是不是晚上运动太剧烈了导致睡不着啊
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2324 7 天前
听王菲的金刚经,40 分钟应该够了
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Equinoxr 7 天前
电台 李峙的不老歌
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Hoveray 7 天前
凹凸电波
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LearningKid 7 天前
汤家凤
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yukiir 7 天前
最近都挺七哥的直播录屏,讲国际局势地缘战略
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jchnxu 7 天前
虽然但是,如果是上强度的一周六练,是不是休息时间会不太够。看过那个啥超量恢复的原理。
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wednesdayco 7 天前
我发现我晚上睡不着很大的一个原因是晚上打游戏喝了可乐,里面有咖啡因。
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wukaige 7 天前
早上 5 点起床,晚上 8 点多就非常困了,可以试试
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570956418 7 天前
asmr
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stonerAAA 7 天前
楼上说的这些播客我基本上都听。发现一个技巧,不要听那种特别感兴趣或者主持人情绪特别兴奋的。
你还在追求播客品类说明你心里还想接收信息而不是睡觉,别本末倒置了,你要的声音本质上是用来辅助你睡眠的,而不是让你接收信息的,所以千万别刻意去接收声音信息。 按照这个思路,选自己不感兴趣(但也不能是完全反胃的内容),把声音开到最低,远离自己的耳朵,把注意力从声音上回收,不一会就能睡着了。 所以我推荐的品类:英文新闻电台,电子声朗读网络小说(语速要慢!),一些念课文的视频,梁文道的早期节目(一千零一夜这种,别听八分,20-23 年里有很多疫情相关,我某次听了半宿没睡着,太痛苦。) |
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mqqq 7 天前
B 站,今晚睡这, 处理过高音和唱段的相声
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