这是一个创建于 191 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
也不是经常，但时不时会碰到，前几次还有点慌，现在只是烦。
最神奇，我昨晚居然开始画万字符念“南无阿迷托福”。神特么怎么回事，我这种无神论者也会搞这一套。
186 条回复 • 2024-05-16 09:24:48 +08:00
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EricSTG 191 天前 via Android
不太明白为啥想要避免“鬼压床”，睡觉不就是应该不动嘛
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Scare 191 天前
使劲眨眼，尽快让身体恢复起来就好了
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yeqizhang 191 天前 via Android
只是不能动都还好，要是感觉是被掐着呼吸不上来，我好几次这样，很难受
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Jame00001 191 天前
全身失去控制是脊神经受压迫导致的，本质上是颈椎病 ，肩颈不稳+枕姿扭曲 是直接原因。
解决方案 1：睡前两臂环抱胸前，防止拖拽肩膀扭动颈椎；上身垫高/换掉软枕头，让颈椎沿纵向支撑，避免横切扭动。 解决方法 2：哑铃上博肩推 3*8/日。锻炼肩颈盘。保证永不再犯。 |
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Iamsonny 191 天前
感觉可以看个 A 片放松放松，不要让你的大脑想鬼神，转移到开心的事儿。
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seth19960929 191 天前
记住一个方法, 希望你梦里能想起. 摇头, 梦里不断的摇头会马上醒, 摇头的一瞬间会有疼的概念, 像是脑垂体晃动一般
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sherlockwoo 191 天前
你的梦你做主 让诡异帮你鲁
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asserterror 191 天前
我鬼压床症状都升级了，睡眠不规律，熬夜第二天睡眠不足必会出现。梦中会有被啃食的感觉，头也感觉要爆炸。甚至有濒死的感觉。但还是活得好好的。
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marktom 191 天前
多熬夜，把鬼熬睡着===
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dswyzx 191 天前
去挂睡眠呼吸科
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lonenol 191 天前
好想试试鬼压床。。还一次没碰到过
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nyfwan123 191 天前
有过几次非常清晰的经历，金光咒可解。
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dliu 191 天前
很大情况下是自己睡觉的环境不舒服或者睡姿不正确导致，个人情况是换了个舒服的枕头和床垫后就好多了
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JSONstringify7 191 天前
手不要放在肚子上！！
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cedoo22 191 天前
动不了？ 继续睡。。。
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otakustay 191 天前
我一般继续躺着，看他能压到啥时候
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cruzzz 191 天前
你裸睡。
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yunrongliu1997 191 天前  1
我一般都是直接开骂，骂着骂着就醒了，而且特别爽😊
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zmqking 191 天前
貌似就是午睡睡久了就会，早上没出现过这种情况。那感觉确实挺难受的
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dj721xHiAvbL11n0 191 天前
怎么压的，大家能教教我嘛
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paouke 191 天前
直接转换成清明梦啊，贼嗨
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hallostr 191 天前
看医生..
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zbowen66 191 天前
小时候遇到过，但我觉得是被子盖住头睡觉导致缺氧了
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kiroter 191 天前
以前觉得怕，现在觉得很有意思，享受？ /doge
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Cowry 191 天前
高中的时候经常被压，第一次吓尿了..已经很久没被压了，不知道是不是年龄大了，有点怀念那种感觉～
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goxxoo 191 天前
枕头底下放把菜刀
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puritania 191 天前
这种情况，可以出体的，出体后也就实现了控梦，你可以了解一下清明梦
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xdzhang 191 天前
出现了神魂分离的现象。
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yumizhao888 191 天前 via iPhone
肾虚
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shannwoo 191 天前
什么鬼压床，其实是个隐形人，完事了给你抹除了最近的记忆而已。
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D2h0VL89HMAU417B 191 天前
脑子醒了身体没醒 过一会就好了
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alexluo1 191 天前
根据我对神经学的一点点理解，“鬼压床”是大脑在睡眠和觉醒之间的过渡过程中出现的短暂失调现象。也就是说，你以为你醒了，但是你的大脑的某些功能区域仍然处于睡眠状态。这种现象会导致你无法动弹，并伴随幻觉，从而引起强烈的恐惧感。又由于这种恐惧感，你的身体可能会启动应激反应分泌肾上腺素，而肾上腺素的作用会进一步加剧这种恐惧感。
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wudao95278 191 天前
从 1 开始数数 数到 10 几 应该就能醒了
如果不行 做加法 1+2+3+4+5+... 原理：迫使大脑清醒 睡眠时大脑无法计算复杂的事情 |
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tanxianjia 191 天前
喊一声：杨戬！
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wwzz 191 天前
@jjianwen68 #44 科学的解释是室内含氧量不足，或者手压在心脏上了
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veni2023 191 天前
尝试动动脚趾或者手指,主要是会缓慢意识然后无法呼吸,这个有点难受
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runcelim 191 天前
小红书上看看
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junas7 191 天前
v 我 50 ，破财消灾
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enjoyCoding 191 天前
白天太累了就容易出现吧 我一般是疯狂摇头把自己摇醒 然后看片儿 再然后.... 最后睡觉
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win11 191 天前 via Android
多晒太阳，戒邪淫，不熬夜，增强体质
右侧卧（吉祥卧），还昍卧（道教） |
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carnivalist 191 天前
上周亲身经历，鬼压床时舌头可以动，快速搅动舌头可以恢复活动能力
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mingsz 191 天前
感觉挺奇妙的仿佛灵魂出窍进入一个奇异空间随时会挂掉，不知道会不会穿越 [狗头]
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XuanYuan 191 天前
可以看本书，「清明梦」。
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hero1874 191 天前
去享受它 。。
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yeyang5211 191 天前
我以前以为是扯淡, 前几个月我真的遇到了一次. 大脑有部分区域是清醒的,然后身体不被控制 伴随着疼痛,和被打击的感觉. 事后我分析是身体抽筋 外加部分大脑功能没有苏醒导致的 真的像遇到鬼了
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Equiliu 191 天前
大概率是精神压力大的表现，小概率是撞到脏东西了
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Phant0m 191 天前
鬼压床科学的解释就是大脑醒了但器官还没醒.
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QK8wAUi0yXBY1pT7 191 天前
侧睡
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MCDP 191 天前 via iPhone
这种就是单纯的睡懵了，我一般选择继续睡
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karnaugh 191 天前
鬼压床。。。其实是一个很好的进入清明梦的契机，只要你在被鬼压床，想起起不来的时候，能想起这件事
具体操作就是，放弃对身体的控制，幻想自己有个灵体，然后灵体坐起来了，然后就真起来了。。。。 几年前有一次鬼压床想起这事了（好像是因为当时刚研究了这个），然后来了一波，真的就变成主动控制梦境了，只不过感觉那个状态下理智不多，后来没稳定梦境就给醒了，再后来到现在，就没再记起过这事。。。 具体可以去 清明梦吧 瞅瞅（不知道还有没有） |
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XGG0639 191 天前
你要是女的你旁边就躺个男人，你要是男人旁边就躺个女人，这种方法阴气和阳气形成互补。
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Erroad 191 天前 via iPhone
放松全身肌肉，想象元神出窍，然后开始云游四海，见想见的人，要么很快醒来要么再次睡去。
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ayase252 191 天前
享受这种想动动不了的感觉
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xiangbohua 191 天前
曾经在高中的时候遇到过一次，本身就属于比较胆小的人，那次真的给我害怕。
半夜突然醒来，发现手脚都在被子外面，感觉有点害怕想盖被子，但是发现身体缺怎么都动不了，然后脑海突然冒出来有人在宿舍外面超这边走过来，于是更害怕了，更加想挣扎起来裹上被子，结果还是动不了，过了不知道一会身体才能动起来。妈呀那次真的给我吓得不轻。 不过也没做啥后面再也没遇到了，了解了一下据说是大脑负责控制感官的处理器开始工作了， 但是负责运动的那部分协处理器没有通上电，所以出现这种情况。 我感觉正常情况下应该很少出现，如果经常出现的话感觉可以去医院检查下。 |
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caola 191 天前
遇到过一次，那一次是自己白天干活非常的累，在大清早的时候，很清楚自己是清醒的，平躺的睡姿面部对着窗，能看到房间和窗外的场景(半开着眼)，就是不能动弹也无法眨眼，最重要的就是当时还在梦境之中，梦中的场景也在眼前不停的演化，当时那个梦直到现在还历历在目。大概持续三四十分钟这样才能动，梦境也同时结束。也就是几种情况加在一起（清醒+能看到+不能动+梦境）
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smilenceX 191 天前
以前经常有，习惯了就躺平了。放松，很快就好
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fzls 191 天前
感觉是睡眠不足？我偶尔会这样，基本是那段时间睡眠时间特别少，导致午睡的时候经常出现这种状况
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TomPig0216 191 天前
疯狂在梦里骂人 一直飙脏话就是一通输出 可以试试
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minghan0313 191 天前
想办法发出声音就行。
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aoxiansheng 191 天前
我经常，都习惯了。深呼吸最有效果。
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lxh1983 191 天前 via iPhone
人参鹿茸啥的补补就好了，所谓的鬼压床就是太虚了
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klarkzh 191 天前 via iPhone 1
没遇到过，只有 150 斤的女朋友真的压床让我起不来😅
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SteinsGate 190 天前 via Android
@LanhuaMa 曾经做过一次清醒梦，刚想从楼上飞出去，忽然想起万一自己在梦游岂不寄了，然后就醒了
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tagtag 190 天前
搜索下清明梦/清醒梦，有人专门追求这个呢还，能有方法大概率进入清醒梦也就有方法避免，常见的就是不要睡回笼觉啦，睡觉时不要有光照刺激之类的。
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0xroot 190 天前
sudo reboot
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8863824 190 天前
鬼压床，是真看到有鬼压过来，还是只是意识清醒动不得？
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kingofzihua 190 天前
不需要解吧，有幸经历过一次，知道了怎么回事，其实就是做了个梦中梦，你初始意识在梦层 2 中，经历过一些东西后你感觉被鬼压床了，其实是梦层 1 中的你被困住动不了，不是现实世界的你，然后你要拼命的扣动手指（在梦层 1 里），慢慢的梦层 1 中的就能动了，梦层 1 中你动了，然后真实世界醒了(这时候意识其实还是在梦和现实的临界点)，会有点后怕，然后身体动动，看看自己有啥不适吗，寻思寻思就明白了。
以前从来不信这玩意的，经历过一次感觉还是挺好玩的，挺奇妙的，老电影或者小说里的东西也不完全没有一点道理，起码手指先动，慢慢就醒过来了 |
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kingofzihua 190 天前
@8863824 梦中梦， 梦层中和现实世界中的场景对应起来了，梦境中，在奇怪的东西，你也觉得合理，导致了意识分不清是梦里还是现实
简单说你做了个梦，梦里的人在睡觉，并且和你躺在同一个位置，他也在做梦，他动不了，然后挣扎的时候，你的意识分不清是梦里还是现实， 然后就有这种效果了 |
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suyuyu 190 天前
以前我老是鬼压床，也会挣扎。后面适应了就知道是鬼压床一下就好了。
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73P2OdTjK6t29nk1 190 天前
@klarkzh #163 看完你的评论，再看看身边躺着的 120 斤（ 165cm ）的女朋友，也没觉得她有多胖了
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Pengg 190 天前
一般是睡觉时手压倒了心脏上
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kangyue9999 190 天前 via Android
不用解，学着享受，高玩可以控制
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chanyan 190 天前
经常有，已经习惯了，所以根本不管，内心会想：又来，那我也不挣扎🤣
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meetyuan 190 天前
下午睡觉，躺床上睡，超过一个小时几乎每次都会鬼压床，所以我现在要么趴着睡，要么定闹钟。
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jay4497 190 天前
播客里听人说的，并且主要是那些经常出差的人会碰到多一些，他们好几个都说就是开骂，怎么脏怎么骂，然后就好了
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mm18986284673 190 天前
当我知道我被鬼压床的时候，我都是敢跟鬼肉搏的。
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zkwang 190 天前
有一次比较奇特的情况，意识醒了，但身体动不了，这时眼皮没有完全闭合，余光能看到有限的空间。挣扎了一下，感觉双手和胳膊能抬起来了，两手接触、搓手的感觉很真实，之后两手抬起来摸了摸脸，脸上是有感觉的。但是眼睛的余光并没有看到手，这明显有矛盾，有点害怕，努力挣扎，身体完全恢复正常之后，发现双手在被子里。不知道是不是一次没有成功的“出体”。
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zyy314680012 190 天前
应该跟身体虚有关系~~
大概 10 年前我有过经历 连续个把星期都是鬼压床~~ 后来休息了一段就好了~ |
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strconv 190 天前
睡着的时候，除了呼吸系统和心跳，别的运动系统都是控制不了的。所以那就大幅度呼吸，一下子就能把自己摇醒。
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kuxuan 190 天前
做个大保健，让自己放松一下
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BuffDog 189 天前
个人感觉跟风水有关，以前高中住校的那个床，怎么睡怎么鬼压床
毕业后再也没鬼压床了 |
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