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回复总数  4420
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15 天前
回复了 17lian 创建的主题 健身 健身的意义到底在哪里?
意义最重要的是为了健康,

我当时 136/85 血压属于即将高血压的前兆高值血压(正常血压是小于 120/80 ,高值血压是小于 135/89 ,大于 135/89 是高血压),
在有氧骑行 2 个月后血压就正常 118/75 了。
网红化的贴牌羽绒衣(部分贴牌代加工,给钱就授权使用)品牌:雪中飞、鸭鸭、雅鹿、高梵、罗门、拉夏贝尔、南极绒、北极绒、恒源祥、俞兆林……

设产销一体的羽绒服品牌:波司登、坦博尔、艾莱依……
脱氢乙酸钠,乙基麦芽酚

脱氢乙酸钠:月饼馅料、糕点 面包 蛋黄酥 曲奇、熟肉制品, 里面很多。
乙基麦芽酚:卤货、麻辣烫、牛蛙煲、瓜子、卤猪脚、烤鸭、炸鸡、卤鸭头、卤牛肉、爆米花、面包、饼干、果冻、巧克力涂层,里面很多。
15 天前
回复了 tsja 创建的主题 问与答 内网穿透到公网, 需要如何注意网络安全?
直接 ip 白名单(只能附近几个省访问,比如只能江浙沪 ip 访问) + 五位数的 port (不要用 6000 以内的端口)
15 天前
回复了 lizhengbo 创建的主题 健身 每天跑 5~10 万步能减多少?
将近 200 斤大体重减肥,
肯定自行车最合适了,


第一,骑行运动对膝盖的损伤是最小。

第二,200 斤大体重的人比 120 斤正常人功率大,于是平路骑行速度快,刚接触骑行是有优越感的,是一种持续的正向反馈,可能刚开始耐力心肺功能续航不行,但会越来越上瘾。

第三,不管是 1000 瓦以上功率的骑行台,还是 300 瓦的智能动感单车,都能在家里蓝牙连 onelap 、zwift 在线骑行,不用担心户外天气。
老系统比如 windows xp 这种不支持 Let's Encrypt 的证书,
如果你的客户是有这种老 windows 系统的支持需求就只能买商业证书,

老版本的 JVM ( Java 7u111 / 8u101 ),不支持 Let's Encrypt 的证书,
如果你的客户使用这些 2017 年前的老 jvm ,就只能买商业证书。
@vfs #66 你的意思是用 Let's Encrypt 证书的 V2EX 已经完了?
关键词 “通用手机维修激活开机线电源线”
20 天前
回复了 magic3584 创建的主题 生活 怎么排查漏水原因
放个摄像头,24 小时监控试试
20 天前
回复了 lurui45 创建的主题 生活 家庭买车出资争议
已知,op 的目的买电车是为了省点通勤费用——省钱。
条件 1:op 老婆的 2017 年油车现在不卖掉,再过 2 年就不是 35000 元,而是贬值到 15000 元的,贬值速度很快的。
条件 2:op 老婆在最后时刻“威胁”op 把卖车钱给其爸妈,理由是被卖的车是其爸妈出钱买的。
条件 3:op 自己的 18 年油车,将会被停放到 op 老婆父母家,这车会处于完全闲置状态,而且同样有快速贬值问题,属于垃圾资产。

总结:
两辆车都卖掉,3.5w 钱给 op 老婆父母,两清。
20 天前
回复了 zxlBen 创建的主题 问与答 大家如何看待近两年羽绒服价格暴涨的
嘉兴 1000 克 90 品质的白鹅绒报价是 950 元,
一件羽绒衣用 150 克羽绒,
所以一件羽绒衣光羽绒的成本就在 140 元,
成本乘以 3 是售价,羽绒衣售价里面光羽绒部分就 140*3 = 420 元,
所以一件正经的 90 品质的白鹅绒羽绒衣卖 600 元以上很正常。

https://i.imgur.com/vsatQUc.png
20 天前
回复了 zzzyk 创建的主题 C++ C 怎么进阶学 C++呀
看你兴趣爱好呗,遇到问题直接问豆包 gpt 等 ai 工具,很方便

比如 chromium 浏览器的源码
https://github.com/chromium/chromium/blob/main/net/base/upload_file_element_reader.h

比如 octave 的源码
https://github.com/gnu-octave/octave/blob/default/liboctave/array/dMatrix.h
分享我的电饭煲懒人煲仔饭,

1.大米温水泡 30 分钟,
2.电饭煲内胆涂食用油,
3.放入洋葱丁、大蒜子、土豆丁,平铺到油上,
4.泡好的大米与自己喜欢的调料混合(酱油、胡椒粉、醋、盐、味精……),
5.大米平铺到 3 上,
6.香菇片、玉米粒、蕃茄块、青豆、牛肉丸、午餐肉片、鸡蛋、腊肠片、青菜 平铺到大米上,
7.加入不没过大米的水,这里必须水少,水不要超过大米的量,因为已经是泡好的大米,即使不加水也最多变成锅巴,不用怕水少,不然就会变成粥,
8.正常电饭煲快煮饭。

上面的土豆丁、青菜、香菇片、番茄块、洋葱丁、午餐肉片 等等都可以提前处理保鲜膜小袋独立包装后在冰箱冰冻,按需使用。
21 天前
回复了 JeffyChen 创建的主题 问与答 你们平时用高德地图还是百度地图?
高德,用的人多,所以导航的时候信息更全面。
21 天前
回复了 assiadamo 创建的主题 生活 潮男们推荐点衣服?
可以在骑行服套装的基础上修改下,
保暖的关键是“静止的干燥的空气”

所以用从里到外可以:
1.骑行佬的排汗衫代替内衣,
2.中间用摇粒绒高领打底衫,
3.然后摇粒绒夹克,
4.然后尼龙锦氨防风连帽外套。

这样就能形成“静止的干燥的空气”保暖,科技面料的排汗衫、美军过期专利的摇粒绒形成干燥的空气,尼龙防风外套防止空气流动。
22 天前
回复了 syh2 创建的主题 剧集 看了《再见爱人》气的晚上睡不着
php go js
linux
22 天前
回复了 qdwang 创建的主题 macOS 请教一下,目前 mac 玩 win 游戏的最佳姿势
arm 架构的苹果 m 系列 cpu 玩 windows 游戏,
与原生 amd64 架构的 cpu 玩 windows 游戏性能差距还是很大的,

要不 op 直接买个 steamdeck 来玩游戏吧
李行亮,正常人。
麦琳,极度低自尊,甚至无自尊的人格障碍者。
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