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1 楼说的移民日本可以考虑一下，日本一个程序员的收入基本上足够在日本生活了，而且也比较稳定。刚刚过去那几年大概率也是存不下钱的。但是拿到永驻以后，自己的医疗，养老什么的基本上可以解决了，也能存一点钱。
你现在这个状况，就算不去日本，也建议在上海继续待着，你先最主要的任务就是赚钱，攒钱！

10 年期国债下跌，说明大家不看好，股票，ETF ，股指期货等其他金融衍生品的收益，大家都不觉得外面有好的赚钱机会了。所以都躲到国债里面来躺着赚钱了。
10 年期国债是一个很重要的经济观察指标，这个指标，怕他涨，有怕他跌。

B 站上有一个门窗博主，我叫杨坤 ，他科普了非常多关于门窗的知识。门窗只要价格到位，隔热，隔音都不是问题了

确实好用，以前我很头疼写 bash 脚本，现在用 cursor 写 bash ，写的起飞。
前端现在简单的功能也能写写了。

十八线老县城的房产最终的下场就是跌回到 2015 年棚改货币化之前的的价格，甚至更加低！
如果有出手的打算，那就直接低于最低的挂牌价 10%或则 20%直接砍仓认亏出局吧！何必再多投入一笔装修的钱？到时候就算装修过也是当毛坯卖的！
没有卖不出去的房子，只有卖不出去的价格！

现代营养学及内科角度来说，不推荐吃太多水果原因是水果里含有太多果糖
尤其是现在的水果，为了更好卖，培育的新品种都向高甜度发展有脂肪肝、高尿酸血症、痛风的人，最好不吃
果糖进入人体后，果糖激酶将其转为 1-磷酸果糖，醛缩酶 B 再分解成磷酸二羟丙酮与甘油醛。磷酸二羟丙酮变 3-磷酸甘油醛后走糖酵解成丙酮酸，丙酮酸大多进线粒体经三羧酸循环供能，少部分在胞浆成乳酸，甘油醛也参与糖酵解。
简单来说
果糖只能是在肝里代谢，而且果糖代谢不依赖胰岛素，升糖速度快，大量摄入会使肝脏 ATP 骤减。如果已经有脂肪肝了，代谢不了就会转变成甘油三酯和尿酸等代谢物。
所有有些人明明很瘦，不怎么吃肥肉，也会甘油三酯高，尿酸高，会有痛风
并且，果糖在分解过程中会大量消耗维生素 B ，导致我们黏膜组织容易受损，例如荔枝、榴莲、桂圆、榴莲等等，大量食用这些甜度大的水果后容易流鼻血、口腔溃疡、口疮，这也是中医所谓的上火。
并且，果糖在分解过程中会大量消耗维生素 B ，导致我们黏膜组织容易受损，例如荔枝、榴莲、桂圆、榴莲等等，大量食用这些甜度大的水果后容易流鼻血、口腔溃疡、口疮，这也是中医所谓的上火。
所以，如果一定要吃水果，就吃一些纤维素高，且不太甜的水果比如蓝莓、草莓、橙子啥的，因为纤维素可以阻止一部分果糖吸收不要信“一天一苹果，疾病远离我”，那玩意儿高糖!健康人群这么吃，短时间看不出啥问题，但对于脂肪肝、尿酸高的人群就会有明显作用
更不要喝奶茶、果汁、瓶装饮料等，那里面全是果糖，确切的说，是果葡糖浆那玩意儿比水果里的果糖更厉害。没有哪个饮料厂会给你全放蔗糖的，不信你拿瓶可乐看看，是不是果葡糖浆+蔗糖，

这也是我刚刚前几天知道的知识点，少吃点太甜的水果！
如果长溃疡了，还是直接意可贴吧！

第一：找个徒步群，羽毛球运动群，骑行群加一加。给自己找点兴趣爱好。这样就能有一些没有利益冲突的社交。
第二：目前中国的房地产，在我眼里最大的用处其实只有挂学区一个功能了。如果你没崽子，没有上学的需求，那其实完全没有必要买房，现在国内房地产处于下行周期。3 到 5 年以后得价格肯定比现在低。先阶段，完全可以租房。
第三：我觉得还是直接去上海吧，南京和回老家其实没什么太大区别，反正你的职业不受地域的影响。在上海出去溜达溜达可能还能发现一些新的投资机会。

智齿要看具体情况的，有些人直接是埋伏牙，一点都不露头，而且还靠近神经线。那种很麻烦的

换 mac ！你就能摆脱 IE 了。