准业余营养师签到：

需求：减去腹部赘肉 （其实 98% 是皮下脂肪）；

皮下脂肪来源：食物多余的热量，转化成皮下脂肪堆积在身体，腹部和四肢最多。其实，相比于看得见的皮下脂肪，看不见的内脏脂肪更为致命 — 内脏脂肪过多，容易引发各种慢性病，例如脂肪肝，II 型糖尿病，高血压等。

解决方案：要高效减脂，可持续的办法是做好运动、饮食、睡眠和压力的平衡。
展开讲的话，每个方面都可以是一篇超过 3000 字的文章。
简单地讲，就是要每周保持至少 2 小时以上的有氧运动；不要久坐；合理饮食，多吃健康食物，不吃深加工食物；科学睡眠；管理好压力。

话说，要是办一个 IT 工作者减脂型，有多少人有兴趣？

自从搬过一次家后，我已经极少买纸书了。

@mokeyjay
我的选择是
Neato D85 扫地，很好用，缺点是小贵，国行卖 3800 元。替代品：小米；
iRobot Bravvt 380T 拖地，1500 左右。现在貌似有新款，叫 Bravvt Jet。不过我觉得拖地机器人不如扫地的功能强，可以不买。替代品：3M 旋风拖地桶（同样好用）；
松下洗碗机，没预留橱下空间的最佳选择，3500 左右。有便宜的貌似只要 2500，不要买美的。

靠，深圳人买不起扫地机器人拖地机器人洗碗机吗。。。。。。

我搬出去住第一件事是买齐了上以所有电器。

签证专家路过......


广西户口，三无（工作存款不动产），白本，独身 —
如果你没有很具说服力的理由和 statement 的话，别说美国，可能连马来西亚都过不了......

如果楼主有做过功课，就应该知道这种条件直接去面签，过签的机率是 0，就不用浪费准备材料的时间了......

但要怎么才能使过签机率大于 0，甚至是大于 70% 呢？

1 ）白本会有影响，但不是关键影响因子，楼上的猜错了；
2 ）主要的影响是你三无+广西户籍，还一个人去，怎么让人相信你没有黑下来的动机？
3 ）如果我是你，至少先让 Laracon 的主办方发个正式邀请函；
4 ）银行流水提前 6 个月准备一下（如果你的流水看起来很寒酸的话）；
5 ）额外准备一份全英的 Statement，解释你为什么要去 Laracon，以及为什么你是个守法公民；
6 ）穿个西装，打扮得有自信一些去面签。

这里下载： http://vanilla.matthewpalmer.net/r/22c0fc34

你这 5 年干嘛去了？

明天到基督城 :)))

方法？

@shunia
买个 2000 多块钱的吸尘器纠结成这样，我觉得根本原因是楼主的收入水平未到消费中高端电器的阶段，发这种牢骚是很正常的。

我有朋友在某电商巨头风控部工作，他处理过这样的奇葩 “消费者” 数以万计。不想用“尖酸穷鬼” 这个词，但我觉得他们就是。

简单来说，就是花了小钱就觉得自己是大爷，要求一切步骤完全无缺。例如楼主仅花 2000 出头（真的很便宜了，松下无线基本款也要 1699 ）买了个戴森基本款，虽然功能体验一切正常，甚至还很好，但还是觉得外观不完美，把手有“吱吱声”。这种人，让他买保时捷也能挑出一百个不满意的地方，虽然他们一辈子都不可能买得起。

但商家每天都要应对这种奇葩......

@terence4444 已经 block ，免回。

@terence4444

本来不想搭理你的，但还是有话心里话要说：

觉得你挺可怜的，还是希望你尽早成功退货吧。

@1ychee
赞同。用过 Dyson 后，觉得所有国产吸尘器，大部分其它品牌吸尘器，都是垃圾。
说实话，我觉得楼主这智商，可以告别高档家电了，还是国产品牌适合你。

塑料花纹的成因是使用了更环保的 polycarbonate-ABS 塑料，到了你这里就变成了 “做工差”，还编了个 “塑料流动不均匀” 的理由，楼主你很会自 high 啊你...

而且，花个小两千买个吸尘器不就是拿来用的吗？评论一个吸尘器最重要的指标不就是吸力和清洁方便性吗？怎么到了您这就成了祖宗一样捧着端详，一点瑕疵都不能有，要完美得像艺术品......

不好意思地说，我一般用 Pages 做...

一款强大的越野手表 — 让它去督促你运动：

https://2.taobao.com/item.htm?id=544263309086

又有一个。。。

我用的都是美亚海掏的乳胶枕头，到手 300 多吧，秒杀国内所有枕头，包括各种所谓五星酒店标配

@MichaelYin 什么城市这么便宜，我所在的地方居民医保是一个月 200 多。不过我是农村户口。

毕业了，连 2000 都需要借的人，一般是财务管理出现了极大问题。这种人，我担心的不是他借钱会不会还，而是他可能根本就不具备偿还能力。

所以，曾经有朋友问过我借钱，我一听数额（几千），根本不用谈下去，立马找个理由搪塞过去了。