之前吃了两三年的 Swanson 复合维 B 添加 VC，但是看那个维 B 的剂量真的太大了（一颗都是 3000%的推荐剂量）
换成了吃 21 金维他，日常还是得靠食物来补，维生素只是换季、压力大、蔬菜水果补充不够才会吃一点

已上车，变灰的装插件就好了。。。。
再说每一两周都会批量下载 320K 到本地存着，ncm 的直接用工具转换下就行了

说实话 699 就不香了

Update 9/11/2019, 8:50am PT: Intel pulled the PCN document from its site, and after further investigation, the company tells us the PCN was posted in error. We've provided more detail here.

然而群晖已经辟谣了

关于近日媒体报道内容[1]，群晖科技 Synology® 已和芯片原厂确认相关产品皆符合原厂产品设计建议规范 (2019 年 7 月)，因此不会受到影响。同时，Synology 也再次彻查报道内容所提及产品，确认自上市后未曾有报修率异常情况，请用户放心。


https://www.synology.com/zh-cn/company/news/article/product_reliability_cla_apollo_lake/Synology%C2%AE%20%E4%BA%A7%E5%93%81%E7%A8%B3%E5%AE%9A%E6%80%A7%E5%A3%B0%E6%98%8E

@cyang 我这是想压榨性能的纯折腾，数据安全有专门的冷存储硬盘和每天自动上传 GSuit，至于为啥不够买专门的服务器，主要是没地方放。。。所以只能在现有基础上多折腾了

@cyang ProxmoxVE 虚拟化....了解一下，只要你硬件资源充足，可以单独给直通网口给软路由

@ackoly 老哥有测过 DDR3 和 DDR3L 混用吗，黑裙卖家给的是金士顿 DDR3 8G 1600 (1.5V ），我看狗东上的自营寨条便宜的都是 DDR3L 1600 （ 1.35V ）查了下理论上可以混用，但不知道稳不稳定

@ys0290 hhhh，瞎折腾，在能艹的动的情况下尽可能多艹
@zhaidoudou123 么事，能玩两年知足了（群晖 DS918+都发布两年多了），以后玩的花样多了就迁移到 Xeon 平台上了

@Osk 华擎官网写的是最高支持 16G，其实我感觉 J3455 性能还行 hhhh
@mythabc 日常其实也就 emby 最频繁 hhhh 就是每次两个系统一打开 8G 就撑满了

不是保险太贵，是在你心里没给保险留地位！中国平安

115 的活动 10 年 1150 了解下

@ysc3839 我在折腾下，谢谢大佬解答

@ysc3839 请教下大佬，如何才能用 iptables 做端口转发？
我现在内网还在群晖上跑了个 emby，端口是 8096，已经在 openwrt 的 hosts 里将 emby.xxxx.com 劫持到 192.168.1.222
我用下面的自定义防火强规则，但是貌似没起作用
iptables -t nat -A PREROUTING -d 192.168.1.222 -p tcp -m tcp--dport 80 -j DNAT --to-destination 192.168.1.12:8096
iptables -t nat -A POSTROUTING -d 192.168.1.12 -p tcp -m tcp--dport 8096 -j SNAT --to-source 192.168.1.222