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134 天前

回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救

@Richared 你这，一般人估计都办不到

134 天前

回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救

@tog 太远了，而且我也不信一次能治好

134 天前

回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救

@Immortal 那猫的爪子在地上跑，脏兮兮的脚，又跑到床上，你不会介意么

134 天前

回复了 revival83 创建的主题 › 健康 › 五年焦虑症和强迫症最感谢的就是 chatgpt 了

用苹果礼品卡可以支付

134 天前

回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救

@revival83 你这个就很专业了，加油，你早晚会完全好起来。人生真是要经历很多艰难的事情

134 天前

回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救

@revival83 朋友，希望你早点好起来。我现在的解决思路，也是多看看书，看看一些心理书。森田正马的顺其自然，和阿德勒的被讨厌的勇气，区分自己的课题和别人的课题。

强迫症其实是有点完美主义，我也试着慢慢接受不完美。

举个例子，在外面吃饭，饭里有不干净的东西，我以前可能会难受，会说我为什么要去这家点菜呢，会自责，很难过很多天。现在遇到这种事情，我直接和店家说，不要这碗饭就好了，发生就发生了，不去想。罗翔老师也说过，生活唯一的确定就是不确定。

我现在要去尝试克服的就是，一些别人都觉得没问题没有不干净的事情，我觉得很难受，怎么去改变这些认知，不然和别人不一样，就必然会有分歧，就难受

134 天前

回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救

@revival83 那你好像比我严重得多，我没有买过药，最多是内耗严重，和有点影响家人

134 天前

回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救

@revival83 那你现在是啥程度，看心理医生有用么

134 天前

回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救

@mmz0717 我倒没到这个程度，我只管我自己

134 天前

回复了 sunsomecoll 创建的主题 › 问与答 › 洁癖怎么自救

@revival83 有这部分，最近也在看森田疗法，很多东西接受顺其自然