@shendaowu
1 、关于学习能力：感谢推荐，认同你关于我没有找到一个适合自己的学习方法，面对一个新的事物，更多是随意了解，并不是去试图搭建一个让自己沉浸学习的系统。去学习下如何学习听起来似乎是一个不错的尝试。
2 、关于认知：在 chatgpt 上了解了这本书的主题思想，@opengps 就像这哥们讲的，贴标签的行为似乎更多的是一种保护，即使这种情况会带来一些其他的问题（类似于广告系统的粗排，虽然会过滤掉一些可能高价值的广告，但是可以用低成本的方式保障了整体收益），这种贴标签的行为，更应该审慎的去下定义，减少因为误解带来的系统的损耗（可能就是你说的批判性思维）
3 、不太理解你的纠结，为什么一定要按照某种理论或观点来做这件事，生理的事情顺其自然就好，强行要或者强行不要似乎都会对身心造成伤害。