V2EX › nekoneko 的所有回复 › 第 15 页 / 共 94 页

V2EX = way to explore

V2EX 是一个关于分享和探索的地方

现在注册

已注册用户请登录

1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 94

❮

❯

2023-06-13 15:51:43 +08:00

回复了 cocogovern 创建的主题 › 上海 › 大家知道什么包月的轻食配送吗？

还是自己做吧.
我目前一周自己做 9-10 次, 周末要运动会买着吃.

早餐
1. 牛奶 200-250ml
2. 全麦面包 50g
3. 花生酱 10g
4. 鸡蛋 1 个
5. 羽衣甘蓝粉一包
6. 15 克蛋白粉
吃完需要 15 分钟

午餐
1. 肉类(京东买的冻品, 牛排 /真鳕鱼 /虾) 150g 左右
2. 菜(盒马买的 500g 的沙拉, 能吃 10 次左右)
3. 一个鸡蛋
4. 一些水果(蓝莓, 千禧果, 黄瓜, 苹果等等)
5. 15g 蛋白粉
6. 200mg 咖啡因
7. 主食(50g 纯燕麦或 150g 烤红薯)
8. 其他

准备加吃完需要 50 分钟左右

晚餐
1. 鸡胸肉(即食的或自己做的鸡胸肉丸, 周末做好冻起来)
2. 盒马的沙拉
3. 一些水果
4. 一个鸡蛋
5. 50g 黑麦燕麦
6. 其他

备餐加吃完需要 35 分钟左右

零食
1. 卫龙风吃还带
2. 卫龙魔芋爽
3. 全麦面包
4. 其他

2023-06-13 15:41:03 +08:00

回复了 cocogovern 创建的主题 › 上海 › 大家知道什么包月的轻食配送吗？

@R18 #5 自己做的话成本还是挺低的.
菜 1.5 块, 水果 4 块, 油醋汁 0.5 块, 主食 50 克燕麦 0.75 块, 鸡胸肉好点的 100g 2 块, 鳕鱼好点的 100g 12 块, 鸡蛋 1 块

2023-06-13 15:34:40 +08:00

回复了 puduhe1 创建的主题 › 问与答 › 兄弟们怎么解决早上起来"牛不饮水强压头"的问题,我和我儿子早上都对不准厕所坑,很是烦恼

对射?

2023-06-13 15:31:06 +08:00

回复了 sdjl 创建的主题 › 程序员 › 你们不觉得产品经理这活，应该由程序员自己亲自干吗？

给我 double 钱我可以都给你干, 可惜资本家甚至只想给 half 钱让我干 double 工作

2023-06-12 15:32:58 +08:00

回复了 showmeCell 创建的主题 › NAS › 有了公网 IP，在外网咋样看视频

直接 zeroTier 组网, vlc 看

2023-06-09 17:44:19 +08:00

回复了 Tiande 创建的主题 › 问与答 › 求推荐通勤男鞋，夏季使用