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V2EX  ›  msvcr110  ›  全部回复第 9 页 / 共 9 页
回复总数  161
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2020-12-25 10:34:25 +08:00
回复了 sssszaw 创建的主题 › 问与答 › 老哥们，不运动的话有什么方式能减减肥吗？靠某宝买的那些肚腩减肥器有用吗
了解下 tdee, 先用 tdee 计算器算下每天热量消耗。肌肉增长会促进卡路里消耗，贸然减下来没有肌肉支撑一样难看。
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