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回复总数  342
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2025 年 11 月 7 日
回复了 beimenjun 创建的主题 推广 「休息日💤」1.6.10 已更新 2026 节假日模板
一直在用,已经融入生活了
2025 年 10 月 31 日
回复了 zhouyin 创建的主题 美酒与美食 你最喜欢吃的鱼?
并不喜欢吃鱼~
2025 年 9 月 23 日
回复了 isno 创建的主题 程序员 [盖楼抽奖] 新书上市,《深入高可用系统原理与设计》
支持一下
2025 年 9 月 17 日
回复了 carson8899 创建的主题 Solana 体验下站长的打赏功能!
已收到,感谢
2025 年 8 月 27 日
回复了 jackrzhang 创建的主题 随想 AI 对摄影小白帮助太大
我猜是像素蛋糕
2025 年 8 月 26 日
回复了 lemonation95 创建的主题 游戏 推荐一些适合中年男子下班到家玩的游戏?
炉石传说
极限竞速-地平线
小丑牌
2025 年 8 月 25 日
回复了 YanSeven 创建的主题 分享发现 有无 200~ 2000 的小玩意儿推荐
赛塔林 R400 cd 机
2025 年 8 月 13 日
回复了 fingerxie 创建的主题 电动汽车 极越 01 这车咋样,值得买吗?
@idealhs #28 闲鱼车贩子那边在 14w, 瓜子或懂车帝这种平台贵些在 15-16w 基本都是几千公里的全新车, 这车销量不行,车企为了完成指标批量卖给二手车商导致的
2025 年 8 月 13 日
回复了 fingerxie 创建的主题 电动汽车 极越 01 这车咋样,值得买吗?
买极氪 007 都是 0 公里的二手车也差不多这价
@carson8899 #883 抱歉抱歉,现在已经绑定上了, 再次谢谢老哥!
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谢谢老板
2025 年 7 月 31 日
回复了 carson8899 创建的主题 Solana $V2EX 进场第一步:交易所的注册——OKX 注册
2VAcm1hAXLcqJNy6Pvxodc8J8ytfedpFcP31G5M1zR2u
7368---5609
刚刚注册 还有没有啊铁铁
2025 年 7 月 22 日
回复了 ethusdt 创建的主题 健身 健身大佬们,请教个问题,怎么才能持久
测下睾酮
2025 年 7 月 11 日
回复了 jaredyam 创建的主题 摄影 适马新出的 17-40F1.8 值得入手吗
@jaredyam #5 有啥纠结的,拿来拍着试试不满意出二手再换就是了,镜头这东西保护得当流通率很高的
2025 年 7 月 11 日
回复了 jaredyam 创建的主题 摄影 适马新出的 17-40F1.8 值得入手吗
想买没抢到, 准备周末去实体店试一下,听说近摄暗角不理想
2025 年 7 月 11 日
回复了 LaGeNanRen 创建的主题 职场话题 每周在公司值班两三天能干啥
园区里有健身房,跑步机之类的吗
爱具体的人,不要爱抽象的人;要爱生活本身,胜于爱生活的意义。
2025 年 7 月 8 日
回复了 Asakijz 创建的主题 生活 有没有瘦子增重成功的过来人指点下我
ai 优化了下语句:
我之前的情况和你差不多,身高 187cm ,体重只有 120 斤。身边人总说我胃不好,或者是外胚型体质,建议我每顿多吃、加餐、吃夜宵之类的,但这些方法对我几乎没什么用——根本没那个胃口,我一吃多就会干呕。

刚开始去健身房的时候,连卧推空杆都举不起来,一个人练又很自卑,很难坚持。后来我看了卓叔增重的一些视频和资料,决定请私教带练,自己基础太差了,多买几节课也值。

饮食方面我采用了“少量多餐”的策略。一开始只是每顿饭后多吃一根香蕉,习惯后慢慢加一根玉米或一个鸡蛋,逐渐增加摄入量。晚上也会补一杯蛋白粉。就这样慢慢从 120 斤涨到了现在的 150 斤。

像我们这种偏瘦体质的人,基础差,但在新手期增重的速度其实会比较快。有些人可能还会长生长纹,注意护肤就好。另外,千万别自卑,多拍照记录进步,对比自己就好。最重要的是坚持训练,即使前几个月体重没什么变化,一旦中断,很容易掉回去。
2025 年 2 月 27 日
回复了 Martox 创建的主题 健康 男人 30+了,需要吃什么营养品
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