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回复总数  350
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102 天前
回复了 lizhengbo 创建的主题 健身 每天跑 5~10 万步能减多少?
1. 减肥主要是控制饮食,16+8 饮食挺好的。
2. 大基数就不要跑步了,伤膝盖,建议椭圆机或者游泳。
3. 每日记录自己的体重,虽然有的人说不要经常称体重,避免给自己制造焦虑,但我认为只有每日记录了,才会意识到自己前一天的饮食健不健康、运动量够不够。
4. 把时间线拉长,一个月能减 2-3 斤也是胜利。
5. 坚持!坚持!还 TMD 的是坚持!
105 天前
回复了 lanbin07 创建的主题 程序员 求推荐一个跨平台的密码管理器
@helloet #31 纠正下,不是轻量云,是云服务器,轻量云更便宜 https://i.imgur.com/duWRpIu.png
105 天前
回复了 lanbin07 创建的主题 程序员 求推荐一个跨平台的密码管理器
@lanbin07 #10 腾讯轻量云( 1H1G1M )里安装 dokploy ,dokploy 自带 VaultWarden 模板,使用 postgres 数据库,dokploy 设置每日备份到 Cloudflare R2
105 天前
回复了 lanbin07 创建的主题 程序员 求推荐一个跨平台的密码管理器
推荐 Bitwarden
110 天前
回复了 waytogoer 创建的主题 Apple 到底怎么买到国补的 Mac Mini M4?
@randomstream #5 11 号下单,预计下个月 9 号发货,朋友同一天官网下的教育版早就用上了 https://i.imgur.com/Iy0taMy.png
117 天前
回复了 SZhan 创建的主题 汇丰银行 汇丰 HK 线上开户
TG 上看到申请也要在港 https://i.imgur.com/io2SM1h.png
122 天前
回复了 yueshang1 创建的主题 问与答 mac mini m4 天猫还有没发货的吗
京东 11 号买的,预计,下个月 9 号发货
122 天前
回复了 spaceman 创建的主题 VPS 买了瓦工 DC99-MINIBOX,求一个安全起飞姿势
买个便宜的机场 用代理链的方式呗,保证了速度的同时也能固定落地 ip
国区开个家庭版合租呗
用信用卡就好了
130 天前
回复了 mMartin 创建的主题 Apple 最终还是官网教育优惠下单了 Mac mini 24+256+10G
@sky3hao #35 要求这么高吗?我觉得一台小米的 4K 显示器就可以了 https://i.imgur.com/duWRpIu.png
135 天前
回复了 JuicyJ 创建的主题 Android 求推荐 1500 以内老人安卓机
同样推荐 iqoo z9 turbo ,多多最低 1449
10400 的黑苹果表示 64G 内存,智能提示、补全也很卡,尤其是 cursor
166 天前
回复了 jedeft 创建的主题 程序员 搞一台 4090 服务器放客厅怎么样?
@OliverLee #31 sunshine + moonlight ,客厅电视跟卧室 PC 都是用网线连接路由器,如果对帧率要求不高,玩起来没什么问题。
@wei2629 #6 我也看不懂,所以想搜一下当前政策存在的风险,结果很少有人提。
185 天前
回复了 chniccs 创建的主题 问与答 想了解一下有多少 iPhone 转安卓的?
@plasticman64 #5 图新鲜我换了 K70 ,快一年了时不时后悔 https://i.imgur.com/huX6coX.png
194 天前
回复了 xfy369 创建的主题 奇思妙想 信用卡账单日排序产品?
我也是用钱迹看的,另外同问用啥 tx 的😂
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