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在上海，提取公积金的方式主要有以下几种：

### 1. **购房提取**
- **自住购房**：购房者可以申请提取本人及配偶的公积金账户余额用于支付购房款。
- **贷款购房**：购房者可以提取公积金用于支付首付款或偿还住房贷款。

### 2. **租房提取**
- **市场租房**：租房者可以申请提取公积金用于支付租金。需提供租赁合同和租金发票等相关证明材料。

### 3. **还贷提取**
- **商业贷款**：使用商业贷款购房的职工可以每年申请提取公积金用于偿还贷款本息。
- **公积金贷款**：已使用公积金贷款购房的职工可以提取公积金用于还贷。

### 4. **大修自住住房提取**
- 住房维修费用较大的情况下，职工可以申请提取公积金用于支付大修费用。

### 5. **退休提取**
- 职工退休后，可以一次性提取本人公积金账户内的余额。

### 6. **离职提取**
- 因离职等原因与单位终止劳动关系的职工可以申请提取本人公积金账户内的余额。

### 7. **出境定居提取**
- 职工因出境定居，可以申请提取本人公积金账户内的余额。

### 提取流程
1. **准备材料**：根据提取类型准备所需的证明材料，如购房合同、贷款合同、租赁合同等。
2. **提交申请**：前往上海公积金管理中心服务网点或通过上海公积金网在线提交提取申请。
3. **审核与审批**：公积金管理中心会对申请材料进行审核，审核通过后，审批提取金额。
4. **提取到账**：审核通过后，提取的公积金会转入申请人提供的银行账户。

### 注意事项
- 提取公积金需要遵循一定的额度限制和时间限制，例如租房提取有每年提取额度的限制。
- 提交申请时需要提供真实有效的材料，否则可能会导致申请被拒绝。

具体的提取政策和流程可能会有调整，建议在提取前咨询上海市公积金管理中心或查阅其官方网站上的最新信息。