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2022-05-10 11:40:22 +08:00

回复了 fh74599 创建的主题 › 问与答 › 问弱鸡如何自救？

@huntagain2008 虽然我没有用过这个姿势。只是她很喜欢我抱着她，比如要抱着下床到洗手间
@liangkang1436 抱得动，但是抱不久，而且累得不行，别说了，我是弱鸡呜呜呜

2022-05-10 11:34:28 +08:00

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@phub2020 现在有点厌食。。。中午不爱吃饭。。。

2022-05-10 11:33:24 +08:00

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@hjb 感谢大佬建议，这个建议很全面吖，公司包餐，跑完回来饭就无了，只能自己跑完回家自己做了，刚开始有什么要注意的嘛，就比较容易弄伤的，因为我现在大动作都会扭到，弱的不行

2022-05-10 11:24:28 +08:00

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@Leonard 每天接女朋友上下班，没啥时间去健身房暂时

2022-05-10 11:20:40 +08:00

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@zjj19950716 我怀疑你在开车，而且有证据

2022-05-10 11:16:23 +08:00

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@di1012 所以我是真弱鸡

2022-05-10 11:15:59 +08:00

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@kldd529 脂肪肝还能锻炼出来的啊，好可怕。。。我这个体重我觉得不需要增重或者减肥，就是想要更壮实些，不要那么弱鸡的感觉

2022-05-10 11:14:36 +08:00

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@pandaaa 感谢，回去关注一波，上班公司网络禁止了一切娱乐网站的连接，B 站爱奇艺那些上不去

2022-05-10 11:13:28 +08:00

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@ablian 感谢建议，说起来我饮食是很不规范，午餐经常不乐意吃直接午睡，晚餐都是路边吃点，所以造成现在体弱多病

2022-05-10 11:10:19 +08:00

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@adgad2 看着不瘦不胖，就是虚
@quanjw 是的，80 斤都抱不动所以我是弱鸡
@singerll 不好意思，是我说错了，我女朋友应该是 152 左右，接近 80 斤

2022-05-10 10:57:58 +08:00

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@Mosugar 嗯嗯，我现在一个顾虑就是我的身体太体弱多病了，怕锻炼坏了

2022-05-10 10:56:06 +08:00

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@belin520 我抱着走两步就累了，我太弱了对不起

2022-05-10 10:55:13 +08:00

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@ericls 所以先搞个计划，然后就是看能不能坚持

2022-05-10 10:54:20 +08:00

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@singerll
@alh123 不懂就问什么概念？ 70 多接近 80 斤这样，身高 1 米 55 我觉得体重正常吧

2022-05-10 10:48:12 +08:00

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@ttgo 不好润，还是选择在国内摆烂哈哈哈

2022-05-10 10:47:48 +08:00

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@wonderfulcxm 慢跑主要是想改善一个体质问题，我现在就是属于体弱多病

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