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155 天前

回复了 laimailai 创建的主题 › 问与答 › 更新了 Bartender5（version： 5.0.52）以后，时不时弹出正在录制屏幕

所有平替都录屏吧？我刚刚换成开源的 ice ，短时间内使用良好，但也有刘海兼容问题，看后续作者能否更新完善吧。
https://github.com/jordanbaird/Ice

155 天前

回复了 nickyadance23 创建的主题 › 健身 › 瘦人增肌入门现状，老手有什么建议

@66beta #5 直接去健身房更容易坚持下来，在家想练出点强度也得是理论+实践都比较强的，否则瞎练半天看不出效果就直接放弃了。新手期最好直接进健身房。
去健身房练一阵也未必能看到身材上有什么太大变化，但你训练的强度，训练容量一直在涨也是非常直观的效果。

155 天前

回复了 nickyadance23 创建的主题 › 健身 › 瘦人增肌入门现状，老手有什么建议

花钱找人学是最快的，找个靠谱的教练，或者多看看凯圣王的视频。
不练下肢你上肢也练不好，所以第一个避免走弯路的建议就是重视下肢和后侧链的训练。
再说没啥比练臀腿更酸爽的了，一定要重视！

155 天前

回复了 KoreaFish 创建的主题 › Apple › 2024 年花 2400 买 iPad Pro2018 还值吗？

我就是 2018 的 pro ，用起来没问题，你这个价格入手肯定也比数字儿的强。
但要我说不如 2021 的 m1 值，尤其是 miniled 的 12.9

155 天前

回复了 xubingok 创建的主题 › 汽车 › 很不理智的想换车了,现在时机咋样?

为啥换纯电动牌照不能保留？如果是北京的话还是可以换回油牌的。

155 天前

回复了 sunwei0325 创建的主题 › 分享发现 › bartender 已经被卖了, MacUpdater 给出警告, 还能用吗?

刚转到 ice ，bartender 先删了

156 天前

回复了 timnottom 创建的主题 › 程序员 › 明天走人，想休息了

把 5 变成 6 的话这活儿也能干

156 天前

回复了 SWALLOWW 创建的主题 › 电动汽车 › 指标下来了，电车求推荐

仅从网上冲浪看车的角度，我看 su7 ，乐道 L6 ，小鹏 G6 都不错，北汽怎么看怎么不顺眼。
我是觉得直接 su7 吧，底子看下来是真不错，与其向实用妥协不如来个好玩点的，再说即便真有什么露营带娃的场景，也差不到哪儿去。
占标意义不大，真要占的话收一辆零跑 t03 或者长按奔奔 estar 问题不大，后者城区轻松跑 300km ，估计也就三四万？

156 天前

回复了 qq249418187 创建的主题 › iPad › 求一个 iPad 21pro 11 寸，咸鱼水太深了

直接 12.9 ，mini led 比 lcd 还是强很多的，闲鱼贩子也没那么次，我看准了一个贩子，已经买了两次了，自己一次推荐朋友一次，都没啥问题。不过 21 款 12.9 太抢手，我看 128 的 lte 才 4200 左右，性价比挺炸裂的。我朋友入的也是这个，M1 的 12.9 ，miniled 。

157 天前

回复了 fioncat 创建的主题 › 汽车 › 40w 入门性能油车？

伊兰特 N ，Type-R ，GR 雅力士

158 天前

回复了 Awes0me 创建的主题 › iPhone › iPhone 拍照真的不是有一点拉跨了

主摄的最近对焦距离确实比较长了，倒是近距离拍摄多为简单记录，对素质要求不高，比如拍个证件什么的。
现在手机摄影拼长焦，15P 的感觉还凑活吧，77mm 是我最喜欢用的，拍娃扫街都好用，压缩感强容易聚焦主体，有机会也想感受下现在安卓旗舰的长焦。

158 天前

回复了 clacf1 创建的主题 › 健身 › 你们健身的时候喝什么牌子蛋白粉？

@JeffyChen #11 其实啥都不练都能喝蛋白粉，但前提是看你每日的蛋白质摄入是否已经达标，已经靠饮食摄入足够的蛋白质后，也没必要再额外摄入。减肥有氧，通常要尽量扩大热量缺口，如果饮食蛋白质够了，在多摄入肯定会影响效果，当然如果能加一些无氧提高基础代谢是更好的。

158 天前

回复了 clacf1 创建的主题 › 健身 › 你们健身的时候喝什么牌子蛋白粉？

只要是合格的正品，应该都一样，我看凯圣王说了就买国产的就行，但他不具体推荐牌子。