cndota 最近的时间轴更新 cndota 最近的时间轴更新 |
cndotaV2EX 第 424734 号会员，加入于 2019-06-26 09:31:24 +08:00 |
cndota 最近回复了
2021 年 2 月 23 日 回复了 CantSee 创建的主题 › 问与答 › 各位下班都背电脑吗？ |
不背，工作是工作，生活是生活，要有界限
2021 年 2 月 8 日 回复了 mikael 创建的主题 › Windows › Windows 系统，键盘上的 ctrl 和 shift，大家什么情况下使用右边的 ctrl 和 shift |
帮别人调试代码的时候
2021 年 2 月 5 日 回复了 mantreegcj 创建的主题 › 杭州 › 为什么杭州城西附近还不禁燃烟花爆竹 |
没有年味的年还是年吗
2021 年 2 月 4 日 回复了 ModF 创建的主题 › 电影 › 如果让你推荐一部电影 |
猫鼠游戏
2021 年 1 月 28 日 回复了 muooOOO 创建的主题 › 健康 › 颈椎出毛病的胸弟们过来举个手. 商量下怎么恢复和预防 |
上班时间：
1. 显示器垫高，键盘离胸近一些
2. 使用腰枕，保证坐姿正确，放松肩膀(因为自己一直有耸肩的习惯)，
3. 每一小时起来动一动，去厕所或者去接杯水
下班时间：
1. 跟着视频做颈椎康复相关的瑜伽(本人男，没有颈椎病之前很鄙视那些去瑜伽房做瑜伽的男的，现在瑜伽救了我)
2. 坚持打羽毛球，打完之后记得做拉伸或者瑜伽
3. 偶尔做做推拿(推拿效果不如自己做瑜伽)
4. 玩手机的时候，肩膀打开，把手机举高，平视手机玩
5. 每天躺一会圆木枕(20 分钟)
1. 显示器垫高，键盘离胸近一些
2. 使用腰枕，保证坐姿正确，放松肩膀(因为自己一直有耸肩的习惯)，
3. 每一小时起来动一动，去厕所或者去接杯水
下班时间：
1. 跟着视频做颈椎康复相关的瑜伽(本人男，没有颈椎病之前很鄙视那些去瑜伽房做瑜伽的男的，现在瑜伽救了我)
2. 坚持打羽毛球，打完之后记得做拉伸或者瑜伽
3. 偶尔做做推拿(推拿效果不如自己做瑜伽)
4. 玩手机的时候，肩膀打开，把手机举高，平视手机玩
5. 每天躺一会圆木枕(20 分钟)
2021 年 1 月 19 日 回复了 Trinea 创建的主题 › 酷工作 › [阿里-菜鸟][杭州、北京、深圳、上海内推]社招，各类技术岗， P6 起 |
这里都是摸鱼的，不工作
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