@LeungV2
美白的
注意防晒
推荐入门：OLAY 精华液水感透白光塑精华露 进阶：OLAY 精华液博研诗 Prox 纯白方程式亮洁晳颜袪斑精华
OLAY 和 SK-II 的美白主打烟酰胺成分，注意测试是否耐受

祛角质 推荐宝拉 2%水杨酸 不能过于频繁否则会导致屏障受损，注意保湿
毛孔收缩 看我上面的回答

流程是 爽肤水后 使用水杨酸，再使用 olay 美白产品
烟酰胺和水杨酸 可以叠加，没问题。

整个楼看下来不合适的产品有：
1、城野医生毛孔收敛爽肤水
2、HFP 全系列产品
3、丝塔芙温和洁面奶

推荐观看一下此片 BBC 纪录片 《美容的真相 2018 》
https://www.bilibili.com/video/av20087464/

1、认清自己肤质，做好防晒。干皮选用保湿类面霜和乳液产品，油皮注意日常清洁，混油皮肤分区护理，敏感皮建议选用医学护肤品比如薇诺娜、玉泽。使用新产品先在耳后或手臂内侧测试是否过敏。
2、正常护肤避开皂基 香精 酒精 精油 成分多的产品，特别强调是酒精。
3、使用温和的洁面产品：氨基酸洗面奶，freeplus、旁氏、欧莱雅均有。洁面使用温水，适合清理油脂。
4、不推荐使用使用面膜，也不推荐使用化妆水湿敷。面膜是体验级别产品，敷完面膜洗脸后后你皮肤还是原样只是细胞泡水了。面膜一个月两片已经算多了，频繁做面膜造成皮肤过度水和。
5、毛孔粗大建议医美，使用各类护肤品没有很明显效果，比如收敛水效果撑不了多久。
6、对普通人来说见效快的产品有酸类产品、视黄醇类产品。酸类产品有水杨酸、壬二酸、果酸、杏仁酸，酸类可以剥落角质，国内医院针对毛孔粗大黑头会有果酸换肤，水杨酸焕肤的项目，酸类产品是备选的祛痘方案，维 A 酸类是首选。
7、黑头类，不要使用撕拉面膜，只会导致屏障受损和毛孔粗大。正确方案是选用酸类产品，并日常做好清洁。想要快速只能医美果酸换肤，日常注意清洁。
8、皱纹、黑眼圈用护肤品效果微弱，日常注意保湿，眼部护理使用单独的眼霜，抗皱和延缓衰老推荐使用视黄醇类产品，注重日常防晒。
8、没有几天就见效的护肤品，至少一个月才有改善，想要效果快请选择正规医美。
9、不推荐从小红书上获取安利，几乎所有产品都能夸上天。
10、祛痘请看病，详情参考两篇文章：

中国痤疮治疗指南(2014 修订版) 《临床皮肤科杂志》 2015 年 01 期 中国痤疮治疗指南专家组
https://wenku.baidu.com/view/0658084ceefdc8d376ee32f3.html

JAAD 2016：寻常痤疮治疗指南
https://mp.weixin.qq.com/s/HbrvD38xN9PP0_A2nXApyw

https://h2img.guahao.com/portal_upload/mediafocus/1469436115270.png



抗老的产品目前国际证明有效的是维 A 类产品，需要考虑视黄醇类，比如 A 醇 ，A 脂，一般认为 A 脂更温和

@LeungV2
Q:1.去油的 有哪些推荐 美白的？ 祛痘 角质 毛孔收缩的？ 还有脸部干燥的（冬天）等

A：去油的东西，不要依靠洗面奶宣称的去油 祛痘 保湿功能，一款洗面奶在脸上停留最多 30 秒就洗去还想什么功能。

控油需要依靠精华 /乳液 /面霜，但是油皮需要精简护肤，简单的上朗仕 all in one 面霜，再者可以刷水杨酸，比如宝拉 2%水杨酸，但是刷酸有风险，前期有爆痘可能，如果皮肤实在油得不行考虑吸油纸和散粉，但是散粉需要卸妆。
祛痘方面我打算单独发一贴，简单的可以买正规的祛痘药膏，严重的看医生开处方药治疗，痤疮是慢性病。

脸部干燥需要保湿，当然是用面霜，各大品牌都有面霜，什么美加净、大宝，但是这些产品用的成分不太好，建议选购更好的产品，也就一百多块钱。

2.要是不同的护肤品 一起用可以用吗 有什么要注意的 ？顺序有什么讲究？

讲究精简护肤，比如不同的乳液，不同的面霜，每次只涂一种，叠加过多影响渗透。

有些成分需要避开使用，但是我相信 V 站大部分用户只会用爽肤水和面霜之类的，精华用得太少，不用细说。

没看内容 - - ac+ap 才有无缝漫游

ac68u 换 AC1900P

限购的城市买房买车摇车牌方便罢了。。

对美妆博主 /手机博主 没好感的飘过

补充 VC 后口腔溃疡也少了，感冒也少了……

@crist 何不自己先来啃一遍，发一篇?
好像有點禿頭怎辦？男女都有的雄性禿及 3 種掉髮原因與治療一篇搞懂！頭皮保養全攻略 3
https://www.medpartner.club/alopecia-cause-treatment-introduction/

怎樣算是異常掉髮？醫師教你搞懂所有掉髮原因、及早辨識掉髮警訊！頭皮保養全攻略-1
https://www.medpartner.club/abnormal-hair-loss-cause/

雄性禿分期怎麼判斷？不同時期雄性禿如何處置？醫師照片詳細解說
https://www.medpartner.club/androgenic-alopecia-classification-treatment/

中国雄激素性秃发诊疗指南
https://wenku.baidu.com/view/8746cfdcf121dd36a32d82c0.html
中华医学会皮肤性病学分会毛发学组 《临床皮肤科杂志》 , 2014 , 43 (3) :182-186

《中国雄激素性秃发诊疗指南》解读
http://guide.medlive.cn/guidelinesub/3712
中国医学文摘·皮肤科学.2016,33(4):406-408.

@fulvaz 233 因为钢铁直男不用防晒霜，要打伞更要命，再加上各种吃苦思想，以及防晒霜使用感差，粘腻，泛白，厚重，闷痘，不得不 diss 各大护肤品公司，做出来的防晒霜就没有让我很满意的。爆痘多也不适合涂，需要硬防晒打伞，清洁面膜在皮肤不稳定期间也避免使用，一般的片状面膜对于痘肌更是要避开。

噱头，对视觉障碍群体不友好

@kejijuhui
明确一点是先治好痘再治痘坑，痘坑得医美，并且后续需要维稳，不维稳不仅是功亏一篑。
痘印分红、黑痘印，红色还有炎症，可以使用维 A 酸类药物促进，炎症性痘痘不治疗和随意挤痘导致痘印和痘坑会更严重。
建议你先有个基础框架，再深入看一看。
从皮肤肤质（干、油、混油、敏感肌），到护理方法，以及治痘期间避开之前强调的酒精、香精、精油、收敛性产品、剥落角质产品，等皮肤稳定了，再去考虑医美手段治疗痘坑和痘印。
护肤品包括标明是敏感肌专用都有导致过敏，而药膏刺激性强，所以不论是护肤品还是药膏都要先测试下，点涂耳后皮肤，快的话十分钟内就会有反应，慢的等一天。


推荐的微博医生有 何黎教授 三三医生 皮肤美容李远宏教授 ，痤疮更建议面诊，不要随意从微博里找没有认证的医生问诊，丁香园里有在线问诊。
不要随意听信别人安利你护肤产品，和民科方法。

仅供参考

丁香园皮肤栏目指南共识
http://derm.dxy.cn/tag/guideline

中国痤疮治疗指南(2014 修订版) 《临床皮肤科杂志》 2015 年 01 期 中国痤疮治疗指南专家组
https://wenku.baidu.com/view/0658084ceefdc8d376ee32f3.html
文里最后有痤疮用药方案，中药几乎无效果。
(参与制定本指 南的专家有车敦发、陈力、崔荣、段岚华、范卫新、樊昕、郭庆、郝飞、何黎、鞠强、李恒进、刘建航、劳力民、李铁男、赖维、马翠玲、宋坪、温海、王玮蓁、吴艳、徐涵、谢红付、项蕾红、张福仁、张国毅、郑捷、张建中、郑敏、章伟、郑志忠，执笔：项蕾红)

CSD 2018 | 鞠强教授：中国痤疮治疗指南解读
http://meeting.dxy.cn/article/569515
解读中国痤疮治疗指南(2014 修订版)

JAAD 2016：寻常痤疮治疗指南
http://derm.dxy.cn/article/492779 有可信源地址
https://mp.weixin.qq.com/s/HbrvD38xN9PP0_A2nXApyw 附带解说

寻常痤疮临床路径（ 2016 年版）
中华医学会编写（少部分医院推行）
https://wenku.baidu.com/view/5bea78f57e192279168884868762caaedc33ba4c.html?from=search

痤疮治疗推荐：全球顶级专家的共识
http://derm.dxy.cn/article/566451
有图慎入，涉及痘印和痤疮治疗，并有可信源地址

行医笔记：痤疮的常规治疗
http://derm.dxy.cn/article/490615

痤疮治疗药物的不良反应
http://derm.dxy.cn/article/141888
有可信源地址

12 款治疗痤疮（痘痘）药膏介绍及使用方法大介绍
https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404091324331599407

史上最全祛痘印攻略
https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404102705198040268

如何正确的刷酸以及刷酸需要注意什么？
https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404188787830866046
有图慎入

炎症后色素沉着（ PIH ）----探索治疗策略（ 1 ）
https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404225832443871921

炎症后色素沉着（ PIH ）----探索治疗策略（ 2 ）
https://www.weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404227242749228444

萎缩性痤疮疤痕的治疗手段
https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404155520163412882

抗生素耐药性
https://weibo.com/1815476507/Grhd0r70d

发了这么多链接，希望不会被 ban。

@owlsec @kejijuhui 别推荐三石了，问诊费很黑，微博内容也一般，推荐看海豚可爱多君微博，功课更齐全。如果要问诊建议去丁香医生里面问诊正规医生。不然就去三甲医院皮肤科。

SCT 法建立耐受 https://media.weibo.cn/article?jumpfrom=weibocom&id=2309404100463866831981

@kejijuhui 首先阿达帕林是有刺激性的，阿达帕林作用在闭口和白头。白天不使用（需要避光），并且用药过程可能加速痘痘爆发，并把白头催成红痘。
其次，阿达帕林用量大小是黄豆大小，多涂只会增大刺激，避开眼周、鼻腔，建立耐受方法先用一天停两天，或者保湿面霜打底，再涂阿达帕林。

白头 闭口催成红痘后再用班赛点涂（班赛具有强氧化性，使用棉签，不然会伤及正常皮肤）。
再者 炎症性丘疹、脓包痘用班赛、克林霉素凝胶（抗生素）、夫西地酸乳膏（抗生素），均可，建议使用克林霉素+班赛 /夫西地酸乳膏，班赛不能用在有伤口的痘痘上，克林霉素和夫西地可以。

阿达帕林可以全脸涂，但是要避开炎症丘疹和脓包痘，否则会加重刺激发炎，用阿达帕林期间避免使用含酒精、精油、香精成分护肤品，不能使用具有剥落角质的产品，比如水杨酸，不能使用具有收敛性的护肤品，常见于爽肤水。（护肤品成分表查询可以使用 cosdna.com ）
班赛、克林霉素、夫西地 是点涂，夫西地酸乳膏可以涂在大片的痘痘上。夫西地酸乳膏是抗生素，不要连续使用超过四个月。克林霉素是抗生素但是不能单独使用，会有耐药性，需要搭配阿达帕林使用效果更好。



更多功课可以去微博海豚可爱多君里搜索。

估计是引导流程的问题，参考下国外的下载 Instagram 和汤不热的使用方法

@kejijuhui 没明白你说的，你是说痘痘复发？
痘坑没再长痘就不会产生痘坑 痘印。
痤疮是不能根治的，脸上没痘后，仍然需要日常维稳，日常维稳干皮推荐维 A 酸乳膏，油皮推荐阿达帕林凝胶。
先将痘治好，只留下痘印和痘坑再来解决痘印和痘坑。

痘坑只有医美，不要找民科，脸是自己的。
包括痘痘，请去三甲医院看病，不要想着护肤品、三无产品乱抹能好。