二十多年没正经骑过 10 分钟以上的车了，最近刚买一个 P8 折叠，准备减肥。上周第一次骑到公司，单程 23.5 公里，背个 MBP16 ，1 小时 20 分钟，感觉也还好。均速 17 心率 133 ，不熟悉路边找路边骑，而且灯多。路熟悉了再快个 10 分钟应该差不多。

倾角我是一个方向紧，另一个方向松。
而且只上下水平移动支架的话显示器也会歪，左高右低这样的，感觉并不是力矩的问题，我不碰显示器，直接动后面的支架，显示器还是会歪。

@aitianci 有些没有电池的设备就重启了，比如便携显示器，mini pc 软路由之类的。

不说倒是没觉得，mac 和 chrome os 都是合并的

@F798 更新了，确实可以直接在 HomePod 上播放 YouTube music 了，不错

@F798 好像还没收到更新。直接对着 HomePod 说用 Spotify 播放什么什么歌就行？

我弟当年想联机打游戏，我随便给他注册了个浩方的用户名，xxx （他姓名拼音首字母） sgdsb （是个大 sb ）。现在过去 20 多年了，没想到他绝大多数账号都是这个名字…

Xiaomi book pro 的触控板不是号称模仿的 MBP 么……当然感觉不光是触控板，外观什么的都像 MBP
有没有人试过？

做热点的手机息屏也没关系，但如果连接热点的 iPhone 息屏一会就会断开 wifi ，做热点的 iPhone 检测到没有任何客户端连接就关闭热点。要么使用热点的手机不要息屏，要么再找一个不会断开的设备一直连着那个热点。

冷冻水果的话其实在日本每家超市几乎都有，草莓蓝莓芒果菠萝之类的，我也买过，图的就是一便宜。还有那种日本不容易买到的新鲜水果，比如杨梅荔枝。但我买的那包冰杨梅是真不好吃，现在还有大半包在我冰箱里呢。个人觉得冷冻的蓝莓芒果荔枝味道还算可以，其它的都觉得酸。除了直接吃就是放点在酸奶里或者打碎了做沙冰之类的饮品。

我爸有个 iPad Pro ，目前只用来上网打牌……
我有时借来用 Shapr3d 建个简单的模型。
我自己平时是用 chromebook 2 合 1 的，也很少用平板模式，可能也就看看漫画时会用到平板模式。然而 iPad 上也没有 Tachiyomi 。
还有就是淘汰了的 iPad mini 当智能家居的控制中心，挂墙上。

现在我也一天只吃晚餐，晚餐少吃主食，已经快 3 个月了，体重掉了 3kg ，体脂掉了 3%。一周有一到两天吃两顿。之前是 16/8 轻断食，很轻松，因为我从小就不怎么吃早餐。

一天一餐确实感觉相当不错，除了省时间省钱，不用想着吃什么，下午还不觉得困了，以前中午吃完饭真是巨困，无法抵挡，即使不吃米饭也会，现在完全不困了。比起其它减肥方法，我晚上吃的还可以相对放纵一点。

健康嘛，现在有些研究确实是说一日一餐更健康，让肠胃有休息的时间。或者说有利有弊吧。吃晚饭前我并不是特别的饿，有时运动后或饭前会喝一杯牛奶加蛋白粉，有氧运动时也会喝一些运动饮料，有一些卡路里。周围也并没有人说我晚餐吃的比一般人多或者比我以前吃的多，就是普通的饭量。但是毕竟平时还少吃碳水，偶尔会特别想吃甜食，就尽量放在运动后吃。

@yuan321 要是 15 的 air 带风扇我就买了，唉