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V2EX  ›  anneyu  ›  全部回复第 1 页 / 共 1 页
回复总数  3
2013-03-14 22:27:34 +08:00
回复了 depress 创建的主题 北京 北京PM2.5基本每晚都破200,像我这种晚上跑步的该怎么办?
一般3~5k,30分钟左右,30+,不过因为空气,很久不跑了,改对着换气机在家健身了。。
2013-03-10 23:28:51 +08:00
回复了 depress 创建的主题 北京 北京PM2.5基本每晚都破200,像我这种晚上跑步的该怎么办?
跑步机因为是原地蹬踏,膝盖受到的作用力将大于在路面行进式的跑步,不信可以问问运动医学的医生或康复师,我是久受伤就成江湖大夫了。
2013-03-09 22:47:14 +08:00
回复了 depress 创建的主题 北京 北京PM2.5基本每晚都破200,像我这种晚上跑步的该怎么办?
跑步机伤膝盖是有医学研究的,原来夜跑,后来发现晚上烟囱都开始喷烟啦。。。。。目前除了不跑还没解决方案呢。。改室内器械或者游泳吧。。。
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