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2024-05-22 09:45:58 +08:00

回复了 TomVista 创建的主题 › 分享发现 › 看有人对身材管理有兴趣,分享健身经验,从虾米到河津猛男

@river010 你可以揪一下肚脐眼左右水平 7-8cm 位置,1cm 厚的肉差不多是 20%体脂率 ,看看那你能揪起来多少, 这个比较准

2024-05-21 14:12:24 +08:00

回复了 TomVista 创建的主题 › 分享发现 › 看有人对身材管理有兴趣,分享健身经验,从虾米到河津猛男

@EndlessMemory 乐刻的秤 , 肯定不准哈哈

2024-05-21 09:51:31 +08:00

回复了 Aawhale 创建的主题 › 北京 › 扒一扒论坛有没有身材管理大师和减脂成功的坚持者，给胖子指条明道将体重瘦下来

先算日常摄入热量 , 然后制造 10%-15% 的热量缺口 , 然后减肥时间就能算出来, 1kg 脂肪 8000 卡 ,每天 200 卡的热量缺口,40 天减 2 斤 ,减肥真不能快

制造热量缺口就行,不必关心吃什么,火锅奶茶啤酒该吃吃该喝喝 , 超了就运动

一定要科学减肥, 要不然身体变差生病是其次, 吃的少再加上比较大的运动强度非常容易导致脾气暴躁神经系统问题 , 严重点就是躯体化厌食症抑郁症

2024-05-16 09:48:34 +08:00

回复了 mouyase 创建的主题 › 问与答 › 有什么方案可以在 Windows 下实现驱动级的宏吗

鼠标键盘宏

2024-05-14 17:16:47 +08:00

回复了 Yuan24 创建的主题 › 北京 › 北京租平房的体验如何

主要是厕所暖气空调 , 都有就和河北老家农村差不多 , 我住过六里屯甜水园那块, 没厕所没暖气没空调 , 除了便宜,离公司近,都不太行 , 室外养猫的话,冬天夏天猫都不好过, 然后综合环境也不太好, 一般都不能做饭

传媒大学那边有个商业区,出租小公寓,有一楼带小院的,我看过, 采光不行,商水商电(500+/月) ,面积也不大, 晚上或者周末人比较多

2024-05-10 19:29:52 +08:00

回复了 TomVista 创建的主题 › 职场话题 › 这个时间点,怎么谈涨薪呢?

@CumberMiao 哈哈,不可能呀,

2024-05-06 11:13:11 +08:00

回复了 Gdao3386 创建的主题 › Android › Android14 手机(无 root)，能否作为网关使用？

@TomVista android 14 的魅族 20 二手现在 1.5k , 8gen2 12+256 ,

2024-05-06 11:11:50 +08:00

回复了 Gdao3386 创建的主题 › Android › Android14 手机(无 root)，能否作为网关使用？

魅族 16s 可以 ,我正在这么用, 手机连 wifi , 开启 vpn , 再用热点分享给其他设备 , 就是速度一般, 只能跑到 40-50m/s , 一些场景不太够用

2024-04-30 18:53:25 +08:00

回复了 TomVista 创建的主题 › 职场话题 › 上下级工作流转的问题

补充: 我这个人自 1 年半这个节点,就开始情绪不稳定,会向同事输出负面情绪,会把生活带到工作中,和同事吃饭啊闲聊都比较多,边界感极弱