@muchenlou 老哥，我跟你情况差不多，这种时候你必须得要改变一下自己的生活方式，比如戒掉大部分娱乐，加上体育锻炼，跑步这些你要是觉得无聊，打羽毛球也可以，然后趁着这个改变的机会，再给自己加上充电的习惯，要不然盲目只是停掉刷视频，然后逼着自己去学，很快就忍不住了，又要刷回来，主要还是得要把生活方式改变一下。

一线城市的工资，拿到三四线城市花，这个思路是没错的，尤其是对于普通人来说，但是也要为未来考虑，上面有人说到镇江了，江苏苏北那边几个城市也可以考虑考虑，现在江苏基本上都通了高铁，去北京上海都很方便，以后扎根之后，自己的后代也可以考虑在本地就业也不错的，不能只考虑眼前。

上面有个老哥已经讲明白了，相亲是奔着结婚去的，对方肯定也明白，不是在学校谈恋爱，都是成年人了，对不对的上眼，可能第一次见面就已经清楚了，后面几次可能是验证自己看没看错人，所以没必要故意去迎合找话题，平时你有什么话题你可以提出来，对方要是满意你肯定也会接你的话茬，要是不满意，哪怕你找个情圣给你支招也没用。

第一台是海尔的，但是连个 APP 都没有，也没有可以一键可以加入相应滤芯的功能，人工过来换的话，除了滤芯的钱，还要付人工费，第二台就买了小米，当时大促期间买的，前几百名还有送滤芯的，然后抢到了两个滤芯，可以再用一年，换滤芯也比海尔那个简单，要是图省心售后这些可以买海尔，一个电话应该就可以了，只要钱给到位，家里老人不用啥烦心的，小米的话，可能更适合年轻人吧。

这个问题无解，我之前就是关机清洁屏幕和键盘的时候，老是给我开机，然后去官方问了下，说这个是特性，而且是没有取消的开关，只能等待后续有没有改进了。

老款的 13 寸和 15 寸都用过，不考虑硬件性能的情况下，一切以有没有外接显示器为基准，我之前用 M1 13 寸的时候是因为公司跟家里都放着显示器，所以用着没有任何问题，在床上看视频特舒服，甚至可以单手拿着上厕所的时候接着刷，但是一旦显示器没了之后，13 寸大小用起来难受，尤其是写代码的时候不停地切换浏览器和 IDE 之间，而且长时间盯着看屏幕太小眼睛特不舒服，15 寸的稍微好一点，在没有外接显示器的情况下，15 寸 /16 寸算是最优解了。

被前面几楼给吓到了，虽然 V2 苹果是主流，但是小米再差也是世界前几的手机企业，怎么说的跟个垃圾一样，真的就是凭印象乱说，OP 说的这些功能绝大部分国产品牌安卓手机都可以实现，我这个已经被独立出去的荣耀手机都有这种功能，不外乎就是设置电话拦截规则，把陌生号码和通讯录外的所有来电全部拦截，短信拦截就不再进行严格设置，而且安卓的双卡体验比苹果好不少，还有，询问安卓相关最好还是去安卓论坛吧，这边太不友好了。

他们说的不发热是相对于 win 本而言，你实际感受过 win 本就知道，不控制睿频的情况下，看个视频可能风扇就开始响了，只要是笔记本你拿来干活，怎么可能不发热，除非就拿来写文字网页都不开的那种，我买的跟你一样，不过我是冬天买的，外接 4k 显示器看视频，真的是不怎么发热，到了夏天发现太天真了。

老哥，全篇看下来，你的问题应该不是社恐，是不懂得与人交流，或者说交流过程当中一个劲的妥协，把聊天聊死这种都不是什么大问题，你有朋友有你的家人，这就够了，工作当中你沟通应该也是没问题的，要不然也不会让你去带 6-7 人的小组，唯一问题，应该就是跟别人产生分歧需要沟通解决的时候，你处理不好，其实本质上就是我上面说的，你自己主动或被动让步，根源应该就是讨好型人格+自卑，而社恐跟敏感这部分没必要改变，你现在需要改变的是给自己增加自信，还有就是不要每次遇到问题老是一味的让步，这个只能你自己主动出击多碰碰，多遇到几次，次数到达一定地步，肯定会有所改观，就像你写代码一样，你觉得你技术不错，你应该也清楚你背后写了多少行代码，才有如今的技术，很多你觉得社牛或者沟通能力厉害的人，其实也不过是从小因为各种原因而锻炼出来的，你能做的就是从现在开始你也刻意锻炼，比如买个东西，发现商家弄错了，只是个小问题，以前你可能觉得算了，但是现在你可以尝试着去沟通解决问题，就算结局不好，对你来说也是锻炼。还有性格，性格是很难改变的，性格最好的办法是完善，而不是改变，不要觉得你改变了性格就解决了问题，很多时候其实是你自己不够了解自己，就把一切归咎于性格上，这样不妥。

楼上也有人提到了“移动终端质量报告”，我就是看这个榜单，外加看过 b 站 up 测的信号，大体上城市和郊区 ovm 没啥太大区别，但是到了地下室或者偏远地区就是极限环境下，华为跟荣耀独一档，我上面提到的榜单里第一名是荣耀 60pro ，第二名就是华为 mate40 pro ，所以不考虑极限环境下安卓阵营都可以，不过我是因为经常坐高铁，所以还是买了荣耀 60 ，不过可惜的是这份榜单每个季度或者半年就会更新一次，但是今年到现在都没更新，有点可惜了。

2020 年 11 月官网购买的 11 ，虽然不打游戏，但是看视频，后台听歌，也算是一点点重度用户了，用到 8 月份电池健康 87%，怎么都下去，第一年健康度掉的比较慢，第二年开始掉的快，但是 90 以下之后掉的特别慢，我都怀疑，就算买了 ac+，也不知道能不能挺到 80%，然后免费去换电池。

根据你的描述和下面的回复，建议先去上海，在上海呆上几年，中途可以实地去看看杭州、苏州、南京这些地方，要是要求不高的话无锡也可以，同时也定期给这些地方的公司投一投简历，看看实际情况，因为长三角地区这几个地方都比较近，高铁都是当天来回，相比起珠三角，长三角目前应该是可选择范围最广的城市群了，买房方面，虽然杭州、南京房价不低，但是你不去往好的学区和好的地段跑，以你家庭条件买个房还是没问题的，至于气候环境问题，你有房了，你按照你的生活习惯改一改不就行了。

@enzo26 这几年我感觉最适合的还是第一代 y9000x ，当初我买的就是首批，16g+1t ，全尺寸键盘，按照游戏本的散热规格去压 8750h ，双雷电口，还有一个空余的 ssd 位，虽然内存是焊上去的，但是官网最高可以买 64g ，而且也没多少人翻车的，最多就是有点小瑕疵，我买的那款跟很多人一样，开机键有点歪了，每次开机都会响一下，可惜了联想把这个系列砍掉了，又变成了游戏本。

@enzo26 关键是你找不到不上独显的情况下，有两个固态位，内存可以自由更换的本子，而且联想作为大厂，thinkbook 系列翻车不比 code 01 少，战 66 我当时也考虑过，就是因为扩展性还有就是散热不如 code 01 ，所以放弃了，至于 1 年后翻车，那就不叫翻车了就是质量问题设计缺陷，你的意思应该是后期售后怕跟不上，要是小城市小县城估计售后比较困难，不过我在上海，所以售后我是没啥可担心的，而且 1 年后我也准备再配个台式当作主力机，目前 win 本子都没有一个特别能让人满意的，干脆台式作为主力机，再买个不带独显的轻薄本估计差不多了。

两周前纠结 thinkbook 14+和 16+还有 CODE 01 ，先从联想官网下单 14+，发现有使用过痕迹退了，结果因为没有录开箱视频，只能申请 7 天无理由，运费要自己承担，然后重新下单 16+，结果又发现了使用痕迹，这次学聪明了，直接录视频和拍照，然后申请退货，最后京东下单 CODE 01 ，目前使用大概 2 周，上海这个温度没开空调情况下，B 站看那种几万弹幕的视频电脑还是会发热并且风扇声音开始有点大了，然后 ONE DRIVE 同步的时候也是，后面关了睿频，立马安静了，目前是看个电影，开虚拟机+IDE+EDGE 风扇基本不怎么响，发热也一般，玩以前老游戏 CS1.6 ，红警啥的也不会发热，但是玩近几年的新游戏，比如糖豆人啥的键盘那边还是会有点热，目前为止凡是跟显卡相关的发热还是比较明显，但是写代码跑项目目前还没怎么遇到发热和散热方面的问题。