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246 天前

回复了 HelloAmadeus 创建的主题 › NAS › DS925+ 上了，大伙感觉怎么样？

@okekrrGo 参考铭凡 MS-01 ，整机待机功耗大概 25W 左右。而且 N100 也没有很省电，N100 整机待机功耗大概在 15W 左右（这里都不计入机械硬盘的耗电）
一度电就算 6 毛好了，一个月多花 4 块 3 毛 2 ，一般人不会 5 块钱都掏不出来吧

247 天前

回复了 HelloAmadeus 创建的主题 › NAS › DS925+ 上了，大伙感觉怎么样？

自己搭一个 12600H （ 1100 ）+乔思伯 N2 （ 560 ）+ DDR4 16G （ 238 ）+ 500W 利民金牌电源（ 239 ），拢共也就 2000 多点，之后无论是 Debian 套 Docker 还是 PVE 都可以，这不比群晖爽多了

318 天前

回复了 isbase 创建的主题 › 健康 › 有见过中药治疗高血压停药后不反弹的吗

@wei2629 肝阳上亢、气虚痰浊、心脾两虚、肝肾阴虚、阴阳两虚五大类，根据具体的症状（头不头晕，脸红不红，大便和睡眠怎么样，舌苔和脉搏情况）进行细分
我是吃了药能控制住，停药就反弹。才 32 岁不甘心，不想吃一辈子药（已经吃了好几年了，也早睡早起锻炼了大半年了，这次体检只有高血压的问题）。上周看了省中医院的心内主任，现在是中药西药一起吃，管它是啥，有用就行。现在也不指望能怎么样，能少吃一片算一片，少吃半片算半片，先治一两个月看看情况，反正单独吃西药只能降压不能停药。

2024-12-12 09:19:24 +08:00

回复了 zuotun 创建的主题 › 硬件 › 充电头哪个品牌靠谱？

我是按 1w 一块钱买，只要不是杂牌就行

2024-12-10 21:41:38 +08:00

回复了 initialJJ 创建的主题 › 生活 › 31 岁的我就检查出颈动脉斑块绝望

@initialJJ 说是降下来以后软斑块会有一定概率溶解，所以也别太焦虑

2024-12-10 11:50:26 +08:00

回复了 bler 创建的主题 › 程序员 › 个人数据备份方案

我是 NAS 机械硬盘组 RAID6+4T 固态双备份，然后再备份一份到百度云，时间敏感数据每天 0 点备份，不敏感的一周一次

2024-12-10 10:30:44 +08:00

回复了 initialJJ 创建的主题 › 生活 › 31 岁的我就检查出颈动脉斑块绝望

@initialJJ 年初去看医生的时候也给我开了他汀（氨氯地平阿托伐他汀），等我 10 月份体脂正常了以后再去看他就给我停了

2024-12-10 10:21:53 +08:00

回复了 initialJJ 创建的主题 › 生活 › 31 岁的我就检查出颈动脉斑块绝望

饮食要特别清淡，吃个山东煎饼也是多加菜不加薄脆和酱。周末就自己在家做饭，少放油和盐，烧烤之类的东西也不吃了。平时能吃食堂就吃食堂，吃腻了也就吃吃老乡鸡。米饭每顿只吃小半碗，然后尽可能吃粗粮饭

2024-12-10 10:19:10 +08:00

回复了 initialJJ 创建的主题 › 生活 › 31 岁的我就检查出颈动脉斑块绝望

我之前超重+高血压大概五六年了，血脂也有点超标。今年年初被女朋友发现了这个毛病以后勒令我减肥，不然就分手。花了大半年时间减了 20 斤，现在体重和体脂都正常了，血压刚刚量 117/74 ，医生说再过一个月要还是这样的话可以考虑停降压药了。我是周二周五周日每天晚上被女朋友拖去游一个小时泳，其他时间晚上跳半个小时操。然后早上中午正常吃，晚上最开始是能不吃就不吃，现在只吃个橘子和一点点坚果（五六个）

2024-12-04 20:57:57 +08:00

回复了 3221497yn 创建的主题 › Apple › AlipayHK：支持大陆手机号注册+免费领取 30 港币+支持大陆扫码支付

大陆 86 手机号+招行 VISA 单标绑定成功

2024-11-21 14:03:12 +08:00

回复了 yuwancumian27149 创建的主题 › NAS › 123 网盘 3 年 228 元这个活动值得入手不？

@ysxb1145 那个优享版可以

2024-11-19 18:16:03 +08:00

回复了 yuwancumian27149 创建的主题 › NAS › 123 网盘 3 年 228 元这个活动值得入手不？

感觉不如蓝奏云的 88 一年来的稳当

2024-11-18 14:17:55 +08:00

回复了 devli 创建的主题 › NAS › 2024 年， Nas 系统选那个？

自己买了个尔英 12700H 的板子+乔思伯 N3 组了个机子，装的飞牛，感觉很舒服