LingJinDu 最近的时间轴更新 LingJinDu 最近的时间轴更新 |
LingJinDuV2EX 第 283459 号会员，加入于 2018-01-17 04:08:03 +08:00 |
LingJinDu 最近回复了
2020 年 8 月 15 日 回复了 Shook 创建的主题 › 职场话题 › 带了半个月的实习生提桶跑路了，怎么适应？ |
请问 LZ 公司还招人吗，前端，应届转行自学了几个月了，一直在找工作，求能收留
2020 年 5 月 9 日 回复了 PlanZ 创建的主题 › 推广 › GeekHub 开站见面礼。分子抢楼送出 [ AirPods: 4 个, 苹果鼠标: 4 个, 黑鱼充电宝: 22 个 ]，无套路，纯手气。 |
分子
2020 年 4 月 17 日 回复了 xhf1024 创建的主题 › 健康 › 大家有什么办法早睡嘛？ |
听雨声
2020 年 4 月 15 日 回复了 Smash 创建的主题 › 问与答 › 有 V 友有过「断食」的经历吗？ |
我认为吃还是正常吃，并不用刻意地减少摄入量来为达到减脂的效果。
但是注意都吃的些什么：
- 做到少油禁糖，水果不用太多，每天吃一个苹果一根香蕉就够了
- 不吃零食，每餐多食用蔬菜和高蛋白的肉类
然后每天抽半个小时到 1 个小时的时间进行高效锻炼，一周最好 4 天以上。
能做到以上这些，坚持两个月以上，肯定会产生成效。
无论是减脂还是增肌都必将是个漫长的过程，前期是比较难受，如果不坚持的话，说什么都没用。
说这么多，我的看法就是，不赞成断食减重。
这种对身体有害的方法为什么会有那么多人尝试，我觉得大多都是意志力不坚定，还有懒、懒、懒吧。
但是注意都吃的些什么：
- 做到少油禁糖，水果不用太多，每天吃一个苹果一根香蕉就够了
- 不吃零食，每餐多食用蔬菜和高蛋白的肉类
然后每天抽半个小时到 1 个小时的时间进行高效锻炼，一周最好 4 天以上。
能做到以上这些，坚持两个月以上，肯定会产生成效。
无论是减脂还是增肌都必将是个漫长的过程，前期是比较难受，如果不坚持的话，说什么都没用。
说这么多，我的看法就是，不赞成断食减重。
这种对身体有害的方法为什么会有那么多人尝试，我觉得大多都是意志力不坚定，还有懒、懒、懒吧。
2020 年 3 月 19 日 回复了 EEEcho 创建的主题 › 美酒与美食 › 有哪些食品是火锅黑洞？ |
腰片，真是一大股骚味儿，受不了
2020 年 2 月 15 日 回复了 pianjiao 创建的主题 › 生活 › 物价飞涨的好多，艰难！ |
@laoyuyuyu 要真这样就难受大了，普通人收入都不是一个水平
2020 年 2 月 13 日 回复了 cxxxjb111 创建的主题 › 酷工作 › 诚聘赴日程序员（外包开发） |
2020 年 2 月 13 日 回复了 cxxxjb111 创建的主题 › 酷工作 › 诚聘赴日程序员（外包开发） |
20 万确实有点少了，在日本的生活成本还是挺高的。
这是 18 年的日本某网站发的一个统计，各位可参考下：
Soft 系
◎20 代後半・・・526 万円
◎30 代前半・・・552 万円
Hard 系
◎20 代後半・・・475 万円
◎30 代前半・・・552 万円
按照楼主给的工作经验 2 年，即属于 20 代的水平，月给应该 43 万左右（软件），所以说…你们自己想想。
这是 18 年的日本某网站发的一个统计，各位可参考下：
Soft 系
◎20 代後半・・・526 万円
◎30 代前半・・・552 万円
Hard 系
◎20 代後半・・・475 万円
◎30 代前半・・・552 万円
按照楼主给的工作经验 2 年，即属于 20 代的水平，月给应该 43 万左右（软件），所以说…你们自己想想。
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