既然已经歪楼了, 我再歪一下, 不仅极限运动, 户外徒步也是有风险的, 前段时间我仗着自己体力好独自徒步, 24 公里累计爬升 1800 米, 看起来也不难哈, 但是我没带头灯、登山杖、安全绳，中途腿一直想抽筋，忍着走完了全程，后半程已经天黑了。回来想想实在不应该，户外还是得做好充足的准备的。

@woodwhales 颜色不均不代表材料有问题，目前讨论的是尺寸偷工减料和 ph 值问题，这些都有人测，从吸水后看颜色不均匀只能说它填充不均匀；泡个水就说有问题，就像是把三聚氰胺奶粉溶解后说它不是你心目中的纯牛奶色一样；测不了细菌，哪怕你量一下尺寸呢？

别开口就是请假，不算加班的话，请什么假？就说有事去不了，他说必须去你就问她算加班吗

@dylanqqt 你说时薪都是事实，但，哪来的共产主义？你怕不是对共产主义有什么误解，世界上还未有哪个国家实现了共产主义的。

学易经算命呗, 特别不搭, 不入流的野路子

楼上不少拿 噪声污染防治法 来说的，

第八十九条 省、自治区、直辖市或者设区的市、自治州根据实际情况，制定本地方噪声污染防治具体办法。

所以具体还是看你所在地市的噪声污染防治法，一般会对夜间和中午划定时间段。

比如深圳，夜间是晚上十一点到早上七点，比较人性化了。

第五十五条 在室内使用电器、乐器或者进行其他娱乐、体育锻炼等活动的，应当控制音量或者采取其他有效措施，防止噪声干扰周围环境。
第六十四条 鼓励业主通过制定管理规约等多种形式，约定本物业管理区域内环境噪声管理的权利和义务，由业主共同遵守。
物业管理区域内发生违反环境噪声管理法律、法规规定和管理规约约定行为的，物业服务企业应当及时予以劝阻、制止；劝阻、制止无效的，应当及时向依法行使环境噪声监督管理职责的部门报告，或者按照管理规约行使监督管理权。多次劝阻、制止无效的，可以在物业管理区域内予以公示。

你这情况如果在深圳，协商无果可以直接打 12345 热线投诉了。

平躺，双手放 2 侧，拇指内扣，握拳状，但不要用力，然后观呼吸