感谢关注，房子已经转出。

最近正好也在转租，分享一些经验：豆瓣上要注意刷新，多发几个广州的租房组，注意每天定时回复自己的帖子 UP，不然一会儿就被沉了，但也不要太频繁，会让组内的人反感；闲鱼也可以挂上去；建议标题改清楚一点，关键词突出一些，前面建议可以加上[目前还在]这些关键词，众多帖子中以突出出来； 58 同城也可以挂，当时还买了三天的置顶（记得是一百多多左右），这个看个人需要。
今天准备签合同，最后租房的朋友是在豆瓣看到的我的帖子，闲鱼联系的人最少，58 同城联系的人最多。
希望你也能早点转租出去，嘻嘻。

今年开始，外地的医疗卡会陆续更换为新的社保卡

马了

同一个网段网关不用，都是根据 mac 地址表的二层转发，你这个看样子像是地址冲突，再检查一下 ip 的配置

太好用了，51cto 专栏内容复制找了好久没找到复制工具，终于在这里找到能复制的工具，还是 V2 大神厉害。感谢

觉得很好啊，说慢慢来和建议不强制的真的低估了人性，总要强有力的措施去推行。刚开始确实会不便和抗拒，但适应之后也还好，毕竟首先你要把它作为一个好的事情去想。

你要知道未来的日子一定时间内是你自己要独立来面对的，先别让自己闲下来，加油咯

前些天买了羽毛球拍还一次没开战过，一起一起，嘿嘿

楼主可以先联系一下北京的法律援助，先免费咨询咨询 http://bj.12348.gov.cn/wx_h5/

双眼 5.1 的我也 mark 了，预防近视从收藏开始

没买过，但是人民广场站口的一男一女挑着担子卖的会少称，当时见过有人和他们撕，他们反而还理直气壮的凶

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有过几次马拉松经验，以下是结合自己经验和《我也想跑马拉松》一书总结的一些重点，手机没法好好整理了，楼主凑合看吧。
注意：不要买厚重的鞋子，亚瑟士减震之类的直接拉黑（血泪教训购置过亚瑟士一双经过测专卖店测脚型推荐的减震鞋，穿着跑步脚疼到我只想哭），刚开始跑建议轻便合脚为宜，不用考虑太多功能性。目前在用的是多威训练跑鞋，穿着很轻便舒适，但还是建议楼主合适为宜，不用太在乎推荐。
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• 首先请选择鞋子和衣服
• 跑步专用鞋轻便、缓冲能力、穿着舒适度。
• 鞋底和鞋帮
• 鞋底对跑步时候的冲击进行缓冲，好的鞋底有助于跑步时候提高推动力
• 鞋帮是指的鞋子上面包住脚的部分。其首要作用就是防止跑步的时候扭伤脚踝，增强脚部的舒适度
• 固定鞋带的环扣，还要考虑到对脚趾甲的保护作用。
• 选择鞋子的要点
• 考虑鞋底的厚度、形状、减震性能等
• 根据自己的的体重、力量、跑步姿势来决定这些品牌的冲击减震技术是否适合自己，最好能够亲自去跑步鞋专柜进行比较。
• 对于长跑健将，反而会觉得柔软的鞋底更加舒服；初学者则一般肌肉力量较弱，身体负荷较重，建议选择鞋底厚实、脚感厚实的跑步鞋
• 最好能够亲自试验一下，大家需要考虑到长跑的后半程，是否感觉依然很好。
• 更换鞋子的时机
• 鞋底左右不平，摩擦力减小，特别是鞋底靠近大脚趾下方的部分有明显的损耗的话，可以判断鞋子没有再穿的价值了。
• 外观良好，但鞋子失去了助跑的机能，保险起见也可以进行更换
• 好的装备有助于提高成绩
• T 恤加上裤子这种轻便的装束完全可以适应比赛的需要
• 根据季节变化调整服装
• 夏天天气炎热，要准备吸汗能力强的衣服。阳光强烈还需要佩戴帽子和太阳镜。防止紫外线辐射，还需要穿上防晒长袖衫或防晒衫
• 冬天需要进行防寒，在 T 恤外面加一层针织衫、长袖衫或背心。更冷的话我们需要穿上冲锋衣。
• 防寒方面不要忘记戴手套，手指发冷会影响手腕活动。

每个区都有图书馆，黄浦区的虽然有点小但也还好，周一的时候也可以去阅览室。虽然有些奇怪的朋友去，还是自己带着湿纸巾吧，擦一擦桌子椅子什么的

平常有没有好好吃饭，好好睡觉，偶尔运动。如果没有的话先试着从这些地方改变一下吧