自己组移动硬盘的话 Mac 下目前有两种最大化速率
（一）是雷电三硬盘盒，可以满速 40Gbps ，但是光硬盘盒就要 1000 多元，兼容性也差，只能雷电三机器用。
（二）是 M.2 硬盘盒，USB 3.1 Gen2 （ 10Gbps ），闪迪 M.2 京东上就一种，蓝色 PCB 电路板那个，所有的 M.2 硬盘都非常烫的，三星也烫，西数蓝盘 SN550 （闪迪同款）算是发热相对小一点也很烫，记得硬盘盒选择 M.2 （ 10Gbps ）速率的。闪迪（或者西数 SN550 2T ） 2T 版本前 30G 写入可以到硬盘盒的速度上线 950M 左右，30G 缓内之后稳定在 800M ，读取是 900M 左右。

图省心和颜值就三星 T7 ，写入 200G 文件前 80G 连续写入可以到 850M ，后 120G 降速到 650M 左右。读取应该是满速 950M 左右。
E80 就不要选了，你是 Mac 的话不兼容 USB3.2Gen2×2 接口无法实现 20Gbps 的满速，买回来也是读写 10Gbps 的上限还多花钱。
E61 2T 我找了一下，居然没找到正经评测缓外速度的，大概就是 50G 的文件写入 900M ，不知道缓外多少，估计与蓝盘应该差不多。

砍缓外速度的是西数 SN550 500G 和 1T 版本，砍成了缓外 400M 。所有 M.2 硬盘发热过大也会导致降速。

@luckykong