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听说聪明人的大脑休息恢复特别快，可以一天内学习和思考时间超过常人
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fatekey 2023-10-17 10:45:14 +08:00  6
你可以早睡早起，在上班前学习，把最清醒的时间留给自己，晚上无法专注学习很正常
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thinkm 2023-10-17 10:46:26 +08:00 10
我一般手冲✋后能静下心来思考
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kg2019 2023-10-17 10:49:46 +08:00
大脑是训练出来的，精力不够就是身体太弱了，加强锻炼就好了
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ma836323493 2023-10-17 11:00:34 +08:00
试试补锌
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Daitabashi 2023-10-17 11:29:08 +08:00
@fatekey 有道理, 反正下班也很晚了, 不如健健身洗洗就睡了.
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CenN 2023-10-17 11:33:48 +08:00 via iPhone
@Daitabashi 早上起不来的，别问我怎么知道的。
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Bigstupidcat 2023-10-17 11:40:35 +08:00
这个问题要调整自己的作息，建议还是早睡早起，早起的时间用来学习，而且你会感觉一整天都非常充实
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caiji11 2023-10-17 12:13:14 +08:00
下班后先小睡一会儿 再在学
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bt7vip 2023-10-17 12:39:30 +08:00 via Android
下班早的话，吃饭，洗澡，只开桌面灯，开 work music 2 分钟进入状态。
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wonderfulcxm 2023-10-17 12:57:43 +08:00 via iPhone
早起晨跑加一杯美式，充能一整天。手冲不行，搞完只想睡觉。
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z1645444 2023-10-17 13:33:25 +08:00
不是聪明人，纯普通人，如果前一天深睡眠量够了，今天晚上回去我应该是有氧过渡到热身，然后撸铁完回去洗澡舒舒服服学习，自然学到 11pm 0am 困了睡觉，以此往复。
个人感觉锻炼太重要了，有一阵子项目有点赶，睡眠不怎么够（大概是平均每天 ~4h ），没敢锻炼，补觉，直白地说，那一两周每天都是黑暗的、混混郁郁的。之后周末重新启动起来，逐渐恢复状态。 仅供参考👉 |
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bzw875 OP @Bigstupidcat #7 9 点上班，通勤 1 小时，除非早上 6 点半起来学习，学习到 7 点半洗漱去上班
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Bigstupidcat 2023-10-17 17:10:29 +08:00
@bzw875 是可行的，你可以拿一周试试，但是晚上一定要早睡，起来人的精气神都不一样
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xiaoHuaJia 2023-10-17 17:47:36 +08:00
我的建议是摸鱼学习，我就是 哈哈哈
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catch 2023-10-17 18:46:09 +08:00 via Android
下班吃好喝好 休息或者娱乐吧
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