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atie
V2EX  ›  问与答

全职工作外做点事情,是晚上睡晚点,还是凌晨早起做更合适?

  •  
  •   atie · 2014-01-15 05:17:07 +08:00 · 3573 次点击
    这是一个创建于 3965 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    这就是一个8小时之外的问题,前提是7点都要出门去上班。

    两个选择:

    1、晚上做事到12点,早上7点起床。
    2、晚上9点睡觉,早上4点起床做事。

    都是7个小时的睡眠,实际情况那种时间安排效果最好?

    求各位经验分享。
    17 条回复    1970-01-01 08:00:00 +08:00
    yangqi
        1
    yangqi  
       2014-01-15 05:18:46 +08:00
    两种情况没区别,关键看你自己啥时候效率高啊
    blacktulip
        2
    blacktulip  
       2014-01-15 06:31:13 +08:00 via iPhone
    2
    fangzhzh
        3
    fangzhzh  
       2014-01-15 07:57:08 +08:00
    第二个比较好
    typing
        4
    typing  
       2014-01-15 08:17:01 +08:00   ❤️ 2
    第二个.

    否则, 万一你私活遇到点难题, 可能不知不觉就通宵了, 第二个选项呢, 至少你还得上班去, 有个上限卡着
    yangg
        5
    yangg  
       2014-01-15 08:46:21 +08:00
    不能是10点,或者11点睡?早上4点天还没亮吧,感觉不到水明,而且温度也低
    painter
        6
    painter  
       2014-01-15 09:08:16 +08:00
    做事到11点 6点起床
    standin000
        7
    standin000  
       2014-01-15 09:11:39 +08:00
    2,9-12点容易分心,新闻多,通讯多。
    beddo
        8
    beddo  
       2014-01-15 09:23:26 +08:00
    按照早睡早起的习惯 多好。
    mahone3297
        9
    mahone3297  
       2014-01-15 09:28:33 +08:00
    是否晚上10,早上5比较合理?
    早上4点你起的来?特别是现在冬天。。。
    bsbgong
        10
    bsbgong  
       2014-01-15 09:31:01 +08:00
    @typing
    这个解释好
    learnshare
        11
    learnshare  
       2014-01-15 09:35:24 +08:00
    做两份都会很累
    senghoo
        12
    senghoo  
       2014-01-15 09:37:07 +08:00 via iPad
    都是一样的时间 但是早睡早起不伤身体,你说呢?
    frittle
        13
    frittle  
       2014-01-15 09:40:12 +08:00
    2

    早睡早起比较符合自然作息时间,但是4点稍微早了些吧……
    laomo
        14
    laomo  
       2014-01-15 10:07:45 +08:00
    感觉有点极端啊,中和一下好些吧,晚上不用太早睡,早上不用太早起,然后都在做事,不好吗
    lch21
        15
    lch21  
       2014-01-15 10:14:54 +08:00
    能坚持4点起的,绝非一般人
    laihj
        16
    laihj  
       2014-01-15 11:06:54 +08:00
    楼主要能做得到
    两种都很好
    atie
        17
    atie  
    OP
       2014-01-15 16:37:08 +08:00
    @typing 有道理。


    @mahone3297 其实我想9点睡觉,5点起床,工作两个小时。4点确实太早了,一步一步来。
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