有没有痛风的 v 友？

我还没吃过…之前尿酸高，后来跟着健身教练减肥，尿酸下去了。结果去年封控时期开摆，体重再次直线上升，感染新冠恢复后为了养生嗯造海鲜大肉，然后就发病了。

去看医生，医生说有脂肪肝，先不吃非布司他，让我先去看肝，结果肝科医生开了一堆中成药冲剂…不怎么想吃。开始坚持自己做饭不吃外卖，不吃海鲜，每天去健身房锻炼。坚持几个月之后体重明显下降，去医院复查，尿酸和转氨酶指标都好多了。到目前为止还没再次发过病

吃一段时间就放弃了，效果很好，几个月就降到 300 左右

生活中适当忌口，想吃还是吃，少吃。不喝啤酒，白酒也尽量少喝或不喝。适量锻炼不锻炼也行

常备关节疼的药，早上 6 点疼醒吃一颗，不耽误 8 点出门上班

好消息坏消息各一个：通风治不好，但也不是病

刚开始信誓旦旦，最后都躺平了

没吃药, 多喝水, 反正没事就喝水, 不要喝饮料, 某种程度上, 饮料比海鲜升尿酸还离谱

痛风是代谢性疾病，也就是代谢能力出了问题，减肥可以有效的恢复代谢能力，有不少人减肥后痛风症状消失了。
不吃嘌呤高的食物不代表就不会有尿酸形成，实际上普通人 70%左右的尿酸是自身化学反应形成的，不摄入任何尿酸相关的食物，也会尿酸高。
减肥时过量的运动、大量的流汗也会导致尿酸高，大量喝水是降低尿酸的非常健康的手段。
如果长时间控制不了尿酸，一直在 400 以上甚至是 5~600 ，我个人建议是长期通过非布司他降低尿酸，具体可以遵循医嘱。
因为长时间尿酸不降，就算是不在关节结晶，也会影响肾脏，结晶的位置不只在关节，也在肾内，也就是痛风肾，痛风肾之后就是肾结石，非布司他副作用比较小，这也是两者之害取其轻的选择，主要看你是否能控制住尿酸。

相比苯溴马隆、别嘌醇，非布司他副作用很小了，可以尝试逐步减少用量，减到每天 20mg （半颗）看看。

苯溴马隆
我症状不算严重，只在痛或预感会痛（脚发热或发胀）时服，到消退补一两天药就停
对豆类敏感，海鲜不敏感，敏感不是指过敏，是指容易出症状；所以虾蟹照吃，当然频次大减；豆类则非常谨慎，红豆包都很少吃，家里做菜也迁就我一般不用酱油调味
近几年发作都是一两次/年（不含预感那些），疼痛两三天就能消退

我见过别人的痛风石，自己以前也得过肾结石，肾绞痛是人生一大记忆，所以两者一联想基本就能控制口腹欲

去医院，开了苯溴马隆，试探性的问了一下要吃多久，医生的意思就是“一辈子”，就如同降压药。但其实，坚持运动，保持作息，不喝酒不抽烟，不吃药也行。怎么说呢，通风这个东西，害。

我体检 600 多，但是还没通风过，不知道为啥

每天灌水，少碳水，低糖，轻断食

医生给开的苯溴马隆, 每天一片, 之前痛风发作过两次, 知道疼了, 就开始减肥, 吃药, 能不发作就不发作

高尿酸，没有痛风，去年底 468 ，上半年每天 1.5L 白开水，前天测了下 449 ，少了一些。
继续多喝水+有氧运动，看年底能不能达到正常值

跟着尿酸低食谱吃，多喝水，多运动。我之前一段时间喝奶茶多，晚上痛风痛醒了。后来就减少这些多喝水。现在没痛过了。

@with 我也是。跟社区诊所大夫说了之后给开了非布司他，但是我看到上面写着没发病的不要吃，就很纠结。等抽空去大医院挂个号问问。

疼的时候吃下药缓解下，然后停药，不然伤的
然后饮食控制下，高汤 菇类 动物内脏都少吃了，饮料喝多也会

疼的时候吃两三天，不疼就多喝水，多喝水，多喝水，不喝酒，不喝饮料，少吃油腻

倒是很简单，你能多大程度放弃饮食中对味道的欲望，以及分辨合适的食物的能力。

既然没有天生的强大代谢能力，那就别幻想自己是特别的人。

大家测尿酸都是去医院抽血吗，嫌麻烦想买个尿酸仪，不知道尿酸仪的结果准不准

我每年夏天尿酸自动升到 500 左右，冬天又回到了 380 附近...

非布司他 我吃了两年 现在基本正常

吃一段时间不吃了.. 现在吃喝不忌口， 感觉还是高的，只是不痛了。
之前查了很多资料，感觉不吃药的解决方式就一个，多喝水。

吃药（西医）+调理身体（中医）。

另外，可找个靠谱的中医，没生病前对中医弃之以鼻，可病后不得不服。

@Thx4 那个不准的，去医院抽血吧，没多少钱

减肥，少吃肉，多喝水，我一年多没犯病了。从没吃过药。

我有次痛风发作的时候肿着脚骑自行车去买啤酒、
我的想法 活得开心就行，长短不重要(笑哭.gif)

我是买了公路车。经常骑车之后就没有复发了

查出来尿酸高，让注意饮食，坚持了三年，再查，尿酸高，再查，还高...

医生：算了吧，看来不吃也控制不住，该吃吃吧。注意点就行。

@Thx4 推荐百捷的 是准的 试过仪器跟医院抽血 误差在 10 左右

我最高峰到过 700+，吃非布司他几个月后降到了 500 左右。
吃药期间各种花式疼，期间查过两次血，第二次降低不明显了，然后慢慢就停了。断药后半年多了也没犯过。
然后平时忌口还是得忌口，不然该疼还是得疼。

我吃非布司他会肝功出问题，后来换成别嘌醇，肝功正常。不过解决这个问题还是要靠减重和控制饮食，我瘦了几十斤之后，尿酸恢复正常，也没再复发，吃药并非长久之计。