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Salticey
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长期盯着电脑手机导致眼睛聚焦能力下降。

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  •   Salticey · 2023-02-06 12:34:24 +08:00 via Android · 1243 次点击
    这是一个创建于 641 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    最近发现眼睛近视度数似乎加深了,故跑去宝岛验了个光。

    我问验光师是不是我眼睛近视度数上涨了,因为现在右眼相比之前,现在看远处的东西更模糊了。结果验光师小妹妹居然说我的度数没涨,看远处物体模糊是因为眼球太紧张(充满了血丝),对于远近物体的聚焦能力很差。

    她给我做了个反转拍的测验:在盯着眼前 40 cm 处的东西时,以 ± 200 度的镜片在眼前叠加,以能清晰聚焦到物体上为准,一分钟要达到 11 次以上。结果我一次反转拍测试都要花个十几秒。总之结论就是要我平时多多尝试注视不同距离物体,恢复眼睛的聚焦能力。

    回想下确实,一年 365 天,每天盯着固定近距离的屏幕的时间应该有 24 小时减去睡觉等时间,起码每天 10 小时打底。总算晓得为啥最近打羽毛球,球都看不准了,因为连球在哪里都看不清😂。
    8 条回复    2023-02-06 18:48:28 +08:00
    doyle
        1
    doyle  
       2023-02-06 12:42:45 +08:00
    这是散光吧。。。
    zzl22100048
        2
    zzl22100048  
       2023-02-06 12:50:39 +08:00 via iPhone
    动态视力变差了,多打打羽毛球乒乓球
    Chaconne
        3
    Chaconne  
       2023-02-06 12:55:36 +08:00 via iPhone
    同感。我一天就是电脑、手机,眼睛很胀感觉要废了
    LaGeNanRen
        4
    LaGeNanRen  
       2023-02-06 14:07:17 +08:00
    所以看远处放松眼睛啊,你说的这个问题,在看运动物体时比较明显,比如羽毛球乒乓球之类又小又快的物体
    284716337
        5
    284716337  
       2023-02-06 14:13:50 +08:00
    散光了,大显示器、多运动(打乒乓球、羽毛球等)、45 分钟或者 1 小时休息 5 分钟眼睛,没得办法,就因为散光戴的眼镜,哎
    Salticey
        6
    Salticey  
    OP
       2023-02-06 14:48:12 +08:00 via Android
    @doyle @284716337 散光一直是有的,我怀疑是不是加深了才去验光的,但是验光师说并没有加深
    284716337
        7
    284716337  
       2023-02-06 18:03:11 +08:00
    @Salticey 那就只有多休息,科学用眼了,我搞了个提醒,45 分钟提醒一次,😂
    Salticey
        8
    Salticey  
    OP
       2023-02-06 18:48:28 +08:00 via Android
    @284716337 按理说成年后度数没那么容易上涨的,但是眼睛其它的功能可能会退化,所以定时远望还是很有必要的。
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