这是一个创建于 893 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
早上起床，腰不舒服，下床发现无法站直，酸疼。 赶快去中日友好约了一个 CT 。 哎。
 |
1
77yf77yf77yf 2022-05-31 22:24:50 +08:00
我现在腰椎上两根骨刺，走路的时间长一点都疼，在想到底是手术还是拖着
|
 |
2
461da73c OP @77yf77yf77yf 我每周末爬山 15KM ，没任何症状。
|
 |
3
naive1926 2022-05-31 22:36:33 +08:00
感觉你的换个轻松工作，或者休养一段时间了
|
 |
4
sunkai0609 2022-06-01 05:32:35 +08:00
之前也腰不舒服，买了 switch 后坚持玩有氧拳击，然后感觉背部有肌肉了，腰也恢复了(非 switch 软文 - -)
|
 |
5
liyunyang 2022-06-01 09:12:55 +08:00
每天平板撑锻炼腰部、核心肌肉
|
 |
6
codefever 2022-06-01 09:42:52 +08:00
腰出问题了
听医生的 × 听 V 友的 √ （建议还是百分之百听取医生的建议哦，注意休息） |
 |
7
srx1982 2022-06-01 10:46:20 +08:00
看医生，适当锻炼
|
 |
8
superfatboy 2022-06-01 11:07:54 +08:00
问医生吧，网上就没个靠谱的，虽然医生有时候也不靠谱
|
|
9
superfatboy 2022-06-01 11:08:31 +08:00
顺便说一句，如果是北京的那个中日友好，这个医院真的是对不起这个名字，一点都不“友好”
|
|
10
461da73c OP @superfatboy 我一直在中日看病，态度挺好的。
|
 |
11
antonia0912 2022-06-01 12:30:37 +08:00
我有段时间老是尾椎骨疼，早上起床也腰疼，去望京医院看就是说腰部力量太弱，腰肌劳损，后来坚持跳绳居然好了。
总结一下：适度锻炼，增强腰部背部肌肉力量，有助于缓解腰疼症状，救急的话可以试试日本久光膏药，每天练练小燕飞 |
 |
12
gdyan2001 2022-06-01 13:11:59 +08:00
估计就是腰肌劳损吧，休息休息就行了，以后注意姿势
|
 |
13
antowa 2022-06-01 13:15:30 +08:00
都影响生活了，赶紧治疗啊，别耽误病情
|
 |
14
JIUBASHI 2022-06-01 17:14:50 +08:00 via iPhone
注意下是不是结石
|
 |
15
Xuanyian 2022-06-01 22:18:23 +08:00
刚做完腰间盘突出的手术，最好去做个核磁，比 CT 更准确。
另外注意疼痛和麻木是否蔓延到腿部或脚部，如果有，那么是极其危险的信号。在医生确认前，最好不要胡乱锻炼，因为如果是病理性的腰间盘突出或脱出可能锻炼会适得其反。 希望大家一定要记得保护好腰部，能用 standing desk 的就用，我被这个病折磨了一年多…… |
|
17
461da73c OP |
 |
18
muchenlou 2022-06-06 08:05:02 +08:00 via iPhone
我是腰椎间隆出。弯不下腰，医生给药吃。现在正常了。不过腰容易累
|
 |
19
colorfool 355 天前
我来拉个群吧，我的微信是 color_fool ，资深颈椎腰椎突出患者，希望和大家交流。
进群图片地址 1： https://cdn.statically.io/gh/linxz-coder/picx-images-hosting@master/20231120/长期腰颈酸痛委员会.6svhyr6x4hw0.webp 进去图片地址 2： https://raw.githubusercontent.com/linxz-coder/picx-images-hosting/master/20231120/%E9%95%BF%E6%9C%9F%E8%85%B0%E9%A2%88%E9%85%B8%E7%97%9B%E5%A7%94%E5%91%98%E4%BC%9A.6svhyr6x4hw0.webp |
Select Language