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V2EX 提问指南
lyjsly
V2EX  ›  问与答

失眠了。为什么精神这么旺盛。明明又很烦。

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  •   lyjsly · 2022-03-03 04:06:25 +08:00 via Android · 2066 次点击
    这是一个创建于 982 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    15 条回复    2022-03-04 09:27:21 +08:00
    lalalaqwer
        1
    lalalaqwer  
       2022-03-03 04:28:22 +08:00
    一只羊
    villivateur
        2
    villivateur  
       2022-03-03 08:03:55 +08:00 via Android
    两只羊
    villivateur
        3
    villivateur  
       2022-03-03 08:04:40 +08:00 via Android
    经常这样就去看医生吧,不能拖
    HunterPan
        4
    HunterPan  
       2022-03-03 08:21:13 +08:00 via iPhone
    连续两天不怎么睡了,睡不着
    LxExExl
        5
    LxExExl  
       2022-03-03 08:39:28 +08:00
    早上几点起?

    我是早晨越起越晚,晚上越睡越晚。

    从 11-7 ,退化到 12-8 到现在的 2-9

    早上想早起来打破这个循环,每天睡前又会觉得人生苦短,如果睡觉都不能满足,和咸鱼有什么区别,第二天又是很晚才起。
    Akitora
        6
    Akitora  
       2022-03-03 08:48:04 +08:00 via Android
    褪黑素
    BLANCE
        7
    BLANCE  
       2022-03-03 08:56:58 +08:00
    睡不着就玩手机 别硬睡 眼睛玩困了就睡着了
    越是觉得我该睡觉了 越是睡不着
    izoabr
        8
    izoabr  
       2022-03-03 08:59:02 +08:00
    如果超过三个月的话,建议去睡眠科看看,这是个科学问题,不能拖,拖了就形成习惯就不好了
    garlics
        9
    garlics  
       2022-03-03 09:07:19 +08:00
    睡前别玩游戏和中午别睡太多
    plko345
        10
    plko345  
       2022-03-03 09:09:41 +08:00 via Android
    8 楼说的对,如果超过 3 个月,还建议查查是否中 /重度抑郁
    chenmobuys
        11
    chenmobuys  
       2022-03-03 09:18:47 +08:00
    要不试一试睡前别玩手机?
    zw1one
        12
    zw1one  
       2022-03-03 09:19:13 +08:00
    去三甲医院 别自己瞎几把吃药
    lrs
        13
    lrs  
       2022-03-03 09:34:25 +08:00 via Android
    长期失眠可能会诱发精神疾病,还是去三甲医院看看吧。
    wolfie
        14
    wolfie  
       2022-03-03 09:38:36 +08:00
    开小灯,让眼睛疲劳。
    zjj19950716
        15
    zjj19950716  
       2022-03-04 09:27:21 +08:00
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