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V2EX 提问指南
ijse
V2EX  ›  问与答

想买个绑腿沙袋,但在淘宝上找了很多,大多都容易掉,或质量不好。。 求推荐

  •  
  •   ijse · 2013-08-02 22:59:12 +08:00 · 6258 次点击
    这是一个创建于 4122 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    14 条回复    1970-01-01 08:00:00 +08:00
    SoberZhou
        1
    SoberZhou  
       2013-08-03 00:26:16 +08:00
    绑腿沙袋本身就是容易掉的……
    kunso
        2
    kunso  
       2013-08-03 00:28:24 +08:00
    真心告诉你,这东西作用不大。
    ijse
        3
    ijse  
    OP
       2013-08-03 00:30:10 +08:00
    @kunso
    @SoberZhou 谢谢,以前有买过,感觉不错的,只是被同学借去不还了。。

    现在想买 个好点儿的。。 大家都不用吗?
    Xi
        4
    Xi  
       2013-08-03 00:32:55 +08:00
    借过朋友的沙带玩过一阵,真的很容易掉,看下有没有金属的,应该会好一点
    kunso
        5
    kunso  
       2013-08-03 00:49:02 +08:00   ❤️ 1
    @ijse 高中的时候曾经有用过这玩意一个学期,带着的那个滑动感真的很不舒服,然后效果呢只能说很死,练出来的力量都是死力量,还不如在健身房练的深蹲。
    taresky
        6
    taresky  
       2013-08-03 01:24:30 +08:00 via iPhone
    难看难用费力没效果。
    SoberZhou
        7
    SoberZhou  
       2013-08-03 01:30:33 +08:00   ❤️ 1
    @ijse 对脚踝伤害比较大,如果想增加腿或者脚的耐力,推荐通过局部无氧练习完成。
    Ultratude
        8
    Ultratude  
       2013-08-03 01:38:36 +08:00 via iPhone
    中考的时候用过。
    ijse
        9
    ijse  
    OP
       2013-08-03 08:59:37 +08:00
    @kunso 额,, 死力量是什么意思? 只觉得解下沙袋后,真的觉得很轻快, 感觉很有力量。
    ijse
        10
    ijse  
    OP
       2013-08-03 09:01:54 +08:00
    @SoberZhou 什么是局部无氧练习? 要怎么练?
    zcl
        11
    zcl  
       2013-08-03 12:42:01 +08:00
    不就是增加负重嘛,完全可以用一个双肩背包,装上厚点的书籍或其它重点的东西替代吧。
    dreampuf
        12
    dreampuf  
       2013-08-03 14:01:17 +08:00 via iPhone
    力量是指一瞬间爆发能力,绑沙袋不痛不痒,训练不了力量。练过的都是杠铃半蹲深蹲,缓慢蹲下再一口气站起来,如此往复。
    yylzcom
        13
    yylzcom  
       2013-08-03 17:59:21 +08:00
    建议楼主去专门的跑步或者健身论坛去看锻炼方法。跑步圣经等论坛推荐一下,沙袋那东西别用了
    scg16
        14
    scg16  
       2013-08-03 18:01:16 +08:00
    系绳的,系紧掉不了,我高二绑沙袋跑了一年操。。。现在126KG。。。
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