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对比现在和以前的照片，明显感觉到“苍老”了一些
现在做一些事情也感觉有点力不从心，熬夜几天也补不回来
夏天来了，可以一周游泳一次，羽毛球一个月一两次，希望通过锻炼来让身体活跃起来。不知道大家还有什么提精气的方式，保健品是一种选择吗（我之前一直认为这个是没什么用的）？
现在做一些事情也感觉有点力不从心，熬夜几天也补不回来
夏天来了，可以一周游泳一次，羽毛球一个月一两次，希望通过锻炼来让身体活跃起来。不知道大家还有什么提精气的方式，保健品是一种选择吗（我之前一直认为这个是没什么用的）？
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opiviqo 2021-04-26 17:35:12 +08:00
早睡早起 不要熬夜
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Acoffice 2021-04-26 17:35:15 +08:00
我是通过适当游戏和运动+好好休息来提升,仅供参考!
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intmax2147483647 2021-04-26 17:35:54 +08:00
喝肾宝
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hxnets 2021-04-26 17:42:22 +08:00
俺也一样，不知道怎么提升
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pc10201 2021-04-26 17:56:18 +08:00
八部金刚功
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dsg001 2021-04-26 17:57:34 +08:00
早睡早起 不要熬夜
多多运动 营养均衡 |
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freed 2021-04-26 17:58:26 +08:00
运动 睡眠
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irytu 2021-04-26 18:12:13 +08:00 via iPhone
早睡早起 + 定期跑步 我最近就是这样 因为在家办公 身体要多动动才行
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