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最近在笔记本上码代码时间太多了，下班以后左手手腕都有点痛，可能因为左手要按左上方的 tab 和 esc 、shift 等键的频率有点高，所以导致手腕弯曲过多，就有点痛。像这种如何破解啊？
第 1 条附言 · 2021 年 3 月 30 日
这就去把外接键盘用上
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raaaaaar 2021 年 3 月 29 日 via Android
机械键盘？
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sggggy 2021 年 3 月 29 日
腱鞘炎？鼠标手？不好的预感，我老婆产后抱娃 1 个月就严重腱鞘炎，初期症状都很相似，之后就两只手都废了，建议是赶紧先去医院骨科排查一下，之后根据医生的建议判断，看是缓解还是打封闭，之后一定要把握好工作的姿势，该换外设换外设，该减少工作量就减少工作量，最后一点是需要锻炼，但一般很少人做得到。
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superrichman 2021 年 3 月 29 日 via iPhone
capslock 改 esc 和 ctrl
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skybig 2021 年 3 月 29 日
买个键盘用。
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darksword21 PRO 换 alice 配列的键盘
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rbrkee 2021 年 3 月 29 日
可以考虑微软人体工学键盘，手不用弯曲
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AllenHua 2021 年 3 月 29 日
长时间接触笔记本 C 面，手不热吗
我建议接外设，大屏幕显示器 + 外接键盘 + 腕托 |
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