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V2EX 提问指南
kfc315
V2EX  ›  问与答

有平时禅坐或者坐禅的同学么?求分享经验 :)

  •  
  •   kfc315 · 2013-06-20 20:05:35 +08:00 · 3157 次点击
    这是一个创建于 4160 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    本来就对坐禅/禅坐挺感兴趣。
    今天又看了一个 TED,一个小哥讲坐禅。

    所以有了这个问题。方法、经验、感觉、想法,什么都行 XD
    13 条回复    1970-01-01 08:00:00 +08:00
    Losang
        1
    Losang  
       2013-06-20 20:09:00 +08:00
    我已经修炼『睡禅』二十几年了,感觉良好
    Aether
        2
    Aether  
       2013-06-20 20:12:01 +08:00
    没有严格训练过,但是看过《禅者初心》里面的描述。
    shidenggui
        3
    shidenggui  
       2013-06-20 20:34:43 +08:00
    断断续续的静坐过两三年了,静坐就是静心,心不静做什么都是枉然,但是静心又谈何容易
    cssnote
        4
    cssnote  
       2013-06-20 20:37:22 +08:00
    听人说,打坐要空想,也就是什么都不想。感觉有点浪费时间
    soli
        5
    soli  
       2013-06-20 21:23:25 +08:00
    @huzheng
    jedicxl
        6
    jedicxl  
       2013-06-20 21:28:07 +08:00
    个人觉得单纯的坐禅很无意义且过于注重形式。我喜欢在安静的环境听纯音乐同时闭目养神,即可以天马行空,也可以脑中一片空白,一切顺应自然。我觉得这样才是最好的放松和修行
    kfc315
        7
    kfc315  
    OP
       2013-06-20 21:34:05 +08:00
    @shidenggui
    @jedicxl 谢谢 :)
    说到点儿啦。慢慢开始知道注重形式不如真的去做,比如记日记,用什么本子什么笔,都不如能坚持下来每天写一些。

    其实坐禅有一点特别吸引我。平时正襟危坐觉得累,但是坐禅要求很好的坐姿。是不是对自己会有些好处呢。XD。


    Thank you for sharing.

    @Aether 我去找那本书来看下。
    jedicxl
        8
    jedicxl  
       2013-06-20 21:43:30 +08:00
    @kfc315 嗯,或许对养成体型和培养心性很有好处,但是长期坚持某种坐姿的话,是会对健康产生好的影响还是坏的影响我觉得很值得商榷,毕竟瑜伽都难说对筋骨一定是好事。
    Aether
        9
    Aether  
       2013-06-20 21:56:23 +08:00
    @shidenggui
    @kfc315
    @cssnote
    心未必要静,更不是什么都不想,只需顺其自然。就像水的涟漪,有起有落。越是想静,其实越是波澜纷呈。只要随它去就好。
    总之,般若是很独特的,基于体验的的感受。
    1dian01
        10
    1dian01  
       2013-06-20 22:57:10 +08:00
    不错.................学习
    kfc315
        11
    kfc315  
    OP
       2013-06-21 01:22:47 +08:00 via iPhone
    @Aether 谢谢您!:)
    wtl
        12
    wtl  
       2013-06-21 09:13:30 +08:00
    跪坐或盘腿坐都会强迫上身变直 站桩则要自己调整 配合呼吸的话(我个人理解为腰腹部肌肉群的运动) 会有肠鸣现象
    1dian01
        13
    1dian01  
       2013-06-30 11:33:07 +08:00
    @1dian01楼上的说得不错。。。
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