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V2EX  ›  健康

心态有点崩

  •  
  •   codingbody · 2020-09-23 13:50:42 +08:00 · 2104 次点击
    这是一个创建于 1513 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    脖子酸疼,一个多月了,去了两次医院,也拍了片子,说是颈椎曲度消失。吃了药,也贴了膏药,显示器也调高了,可是疼痛感一点好转都没有。而且晚上睡觉后,早上反而更加疼。

    宜家买了个乳胶枕头,回来睡两晚,感觉太高了,又在京东买了个新的薄一点的乳胶枕头,半夜腰疼被疼醒。。。

    我真不知道怎么办。

    15 条回复    2020-09-24 11:42:41 +08:00
    hbolive
        1
    hbolive  
       2020-09-23 13:53:54 +08:00
    离职,然后去旅游半年?
    cccp2020
        2
    cccp2020  
       2020-09-23 13:55:08 +08:00
    感觉你需要请个长假或者辞职休息一下,这么年轻留下问题了,得不偿失
    catpearcream
        3
    catpearcream  
       2020-09-23 14:16:47 +08:00
    可能需要理疗一下
    ungrown
        4
    ungrown  
       2020-09-23 14:49:21 +08:00
    睡硬板床
    觉得接受不了的,先换薄垫逐渐适应
    ljhaoboy
        5
    ljhaoboy  
       2020-09-23 15:11:50 +08:00
    买圆柱体的那种枕头,每天枕一会儿,我之前颈椎反弓就是这么弄好的
    codingbody
        6
    codingbody  
    OP
       2020-09-23 15:20:53 +08:00
    @cccp2020 #2 一个月后要是还不好,就辞职休息一下咯。
    codingbody
        7
    codingbody  
    OP
       2020-09-23 15:22:49 +08:00
    @ljhaoboy #5 这个是不是每天睡半小时左右呀?我以前是不用枕头睡觉的,医生说不用枕头颈椎悬空,会造成压力。
    codingbody
        8
    codingbody  
    OP
       2020-09-23 15:23:34 +08:00
    @ungrown #4 我的床不是很软
    yogogo
        9
    yogogo  
       2020-09-23 17:07:46 +08:00
    去中医院理疗吧,我持续理疗一个月,才把腰椎间盘突出弄好
    del1214
        10
    del1214  
       2020-09-23 18:35:37 +08:00
    做拉伸
    codingbody
        11
    codingbody  
    OP
       2020-09-23 18:58:22 +08:00
    @yogogo #9 每天都去?还是每周去一次啊
    bellchu
        12
    bellchu  
       2020-09-23 19:01:42 +08:00
    睡觉躺平,大概半年到一年就能恢复。每天跑步的话可以加速恢复速度。亲身经历
    chenhong1220
        13
    chenhong1220  
       2020-09-23 23:55:43 +08:00 via iPhone
    去医院挂康护科,做几个疗程的理疗,效果很好
    yogogo
        14
    yogogo  
       2020-09-24 09:11:44 +08:00
    @codingbody 每天都去,一次两三个小时
    ljhaoboy
        15
    ljhaoboy  
       2020-09-24 11:42:41 +08:00
    @codingbody 这个时间是循序渐进的,因为我之前的颈椎曲度不健康,枕圆柱枕相当于矫正曲度,还挺难受的,一开始枕个几分钟,慢慢的我现在能枕着睡到第二天
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