这是一个创建于 5489 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
每天都被各种各样的bug, 新玩意拖到凌晨2,3点. 身体状况越来越差. 有时下决心改变习惯, 可是没多久又恢复原样了. 大家做程序的平时谁有成功的经验, 不妨分享一下吧
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Kai 2011 年 1 月 7 日
每当拖到很晚的时候，就坚持拖下去直到再次天黑，然后就可以满足的睡一觉（如果这个时候还没有睡意的话，可能需要咨询专家了），这样的话有 89.99% 可能性第二天会很早（自然）醒来。
总之试过无数办法，只有这个靠谱。 |
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darkovic 2011 年 1 月 7 日
上班，打卡，迟到罚钱
除此之外我从来无法做到早睡早起保持超过2－3周 |
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irishe 2011 年 1 月 7 日
你把电脑砸了~
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keakon 2011 年 1 月 7 日
想早睡早起？往东移民就行了。习惯2点睡就移民到东10区，以此类推。或者每天移几个时区，天天住宾馆。
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fengluo 2011 年 1 月 7 日
需要像Shledon那样变态的执行力！
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Elix 2011 年 1 月 7 日
找个男/女朋友，或者干脆结婚，找个人管你。
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fzcs 2011 年 1 月 7 日
晚上远离电脑。
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zxsky1 2011 年 1 月 7 日
目前基本可以保证12点前睡觉，9点左右起。比之前习惯稍好一点。
但是11点-7点半还是一个目标。 |
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roamlog 2011 年 1 月 7 日
先坚持每天准时起床,用闹钟, 闹钟一响就起, 不要赖床, 一步一步调整, 8 -> 7:30 -> 7 -> 6:30, 这样子, 至于你几点睡, 随你了, 因为身体会自动调节的, 慢慢的, 你就会早睡的.
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liuhang0077 2011 年 1 月 7 日
@Elix 我跟我媳妇都是晚睡晚起
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deepure 2011 年 1 月 7 日
冇可能
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Elix 2011 年 1 月 7 日
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Kai 2011 年 1 月 7 日
或者，｢连作息时间都改不了，何谈改变世界｣
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zxsky1 2011 年 1 月 7 日
忘记说主题了，为了保证早睡，设定了定时自动关机。
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bed 2011 年 1 月 7 日
把你的手表/手机/电脑的时间向前或者向后调4,5个时区
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Sam 2011 年 1 月 7 日
少食多餐，不过似乎比较难做到。
有空跑一下步吧，这是我觉得最好的锻炼方式了，每天晚上俯卧撑 ：） |
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icerunz 2011 年 1 月 7 日
来当兵吧。
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flow 2011 年 1 月 7 日
把闹钟放在远离被窝的地方，必须钻出被窝才能关掉。
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lik 2011 年 1 月 8 日 via Android
晚上远离电脑
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vicesa 2011 年 1 月 8 日
你需要的只是关掉电脑手机
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yleo77 2011 年 1 月 8 日 via iPhone
额，这个问提严重，我觉得应该从工作量上调解。
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wenjinhui 2011 年 1 月 8 日
建议：
任何时候，到该睡觉的时间躺着，放空脑子；该醒着的时候不要躺着或趴着，让自己精神起来，实在无法工作就找东东娱乐下。 要舍得放弃，该睡觉的时候就躺着吧，其他的事情放一边。 看庭前花开花落；望天空云卷云舒。淡定～～ |
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qiaoka 2011 年 1 月 8 日
恕我直言，那是因为下的决心还不够。
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Banana_Co 2011 年 1 月 8 日 via Android
向西 搬到 另一个时区去
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freefcw 2011 年 1 月 12 日
呵呵，总是想着多磨蹭一会儿，结果就晚了
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dongbeta 2011 年 1 月 12 日
11点不睡着会影响生血，排毒
几年之后，会死。。。。。。 |
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