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keyman
V2EX  ›  随想

我真的病了....

  •  
  •   keyman · 2013-03-18 04:23:15 +08:00 · 5564 次点击
    这是一个创建于 4267 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    现在我的时间已经严重被碎片化了,被各种跟互联网有关的设备和各种各样的信息分配得散落一地了.
    现在手头上的设备有:
    2台windows
    1台macbook air
    1个android 手机
    1个itouch
    1个高品质mp3播放器
    经常使用的app有:
    chrome 新浪微博 微信 游戏若干 36kr 其他不常用,偶尔用和很少用app一大堆
    经常去的网站有:
    zhihu v2ex weibo google knewone douban taobao

    现在的情况是:我已经无法主动去阅读互联网了,都是被习惯拉着去阅读的.就好比一个人买了一条狗,最开始的情况是人溜狗,但多了几条之后就变成了狗溜人了.
    我感觉我每天阅读的大多数内容实际上是对我是没有用的,真正有用的是非常少的.甚至大部分有用的内容都是主动搜索得到的.
    我现在已经每天条件反射式的去阅读网站这些各种各样"有趣"的内容,我也想过改变.但每次坚持一两天就松懈了.

    现在我每天睡觉也总是很晚,因为时间利用得太差了.我也曾尝试过每天让自己晚上10点半睡觉.但到了周末为了放松下随便看个电影就搞到了晚上1,2点.我现在在写这些内容的原因是我前两天睡得很晚,导致今晚(应该是昨晚)提前上床却一直也睡不着.

    我也经常想让时间利用得更好一点,但总是被莫名其妙的原因打断了坚持一段时间的习惯.前几天看了玉伯写的那篇文章,写得是挺好的.但我认为时间碎片化不在于看的内容,而在于自身是否能处于一个主动的状态去阅读信息.这种状态实在太可怕了,我已经很久没有完整的阅读过一本专业书了.
    33 条回复    1970-01-01 08:00:00 +08:00
    wenbinwu
        1
    wenbinwu  
       2013-03-18 05:00:17 +08:00   ❤️ 2
    我在几个月前戒掉了reader,每天省了许多时间。现在只看看hacker news的top新闻。
    我的想法是,我每天没有多长时间,也不愿意花时间去寻找有价值的消息(做it的新消息太多,有价值的比例却很小),真正有价值的消息会在3天内通过其他方式传递给我,虽然也许不是那么及时了,但是对我来说足够了。

    我不玩游戏,我这个个例没有什么参考价值。

    新闻类的我只看163的iphone app,稍微了解一下就够了,因为各个网站说实话就那些东西。另外163有个每日轻松一刻,看了以后开心一下挺好的

    机器我是公司mac,家里linux,手机我还是feature phone,另外有个touch。地铁上我会拿touch听听相声和音乐,但是不看,因为一天工作后放松放松眼睛是蛮好的。

    其实说到底,还是没有其他事做才把自己放在电子设备前,所以我在培养自己的一些兴趣,比如摄影啥的。毕竟生活不仅仅是电脑,推开窗户外面的风景会更好些。
    Pactzhao
        2
    Pactzhao  
       2013-03-18 06:39:08 +08:00
    feature phone是神马手机?
    yappa
        3
    yappa  
       2013-03-18 07:10:59 +08:00
    多看点书吧,别只局限于专业书,多看些人文类的,可以让自己不那么浮躁,等自己真正静下心来了,就可以主动获取信息了。

    多培养兴趣+1,别只局限于科技,比如运动,乐器,绘画之类的。

    多出去走走,多逛逛豆瓣同城之类的,说不定还能找到妹纸,顺便提高下情商。

    以上都是可以帮楼主找回状态的。微博,微信之类的尽量戒了吧。
    lightening
        4
    lightening  
       2013-03-18 07:49:25 +08:00
    @Pactzhao 非智能手机
    slacken
        5
    slacken  
       2013-03-18 07:53:32 +08:00
    和LZ很像,已经开始在改。努力在戒SNS,微博已经基本不用了,还买了个Kindle,希望能多看些书。
    happypy1
        6
    happypy1  
       2013-03-18 08:14:45 +08:00
    其实我刷微博的目的是为了泡妹子,哈
    winnie2012
        7
    winnie2012  
       2013-03-18 08:35:02 +08:00
    《把时间当作朋友》
    cassyfar
        8
    cassyfar  
       2013-03-18 08:38:22 +08:00
    我也是发觉自从上了V2EX后,时不时就去刷一下V2EX,挺浪费时间和分心的
    Just1n
        9
    Just1n  
       2013-03-18 08:39:07 +08:00
    你这病跟这些设备,这些apps,这些网站没有任何的因果关系。
    归根结底还是因为你缺乏计划和一个好的执行力。
    zhihu v2ex weibo google knewone douban taobao 这些网站可以分配给一个固定的时间段看,而且只在这个时间段内看。
    阅读的习惯可以慢慢培养,每天把连续看书的时间慢慢增加就好。

    只是很多人太懒,没有强大的意志力,控制不住自己,于是时间就碎片化了。不改变自己,也就戒不掉上述那些东西。

    嗯,我也是在说我自己。 [握手][拥抱][泪奔]
    solo7net
        10
    solo7net  
       2013-03-18 09:09:13 +08:00
    LZ 咬咬牙把东西送我就好了 XD
    shanks
        11
    shanks  
       2013-03-18 11:17:12 +08:00   ❤️ 1
    同病,时间碎片化严重,只有在图书馆和别人一起开发的时候才能真正专心 = =
    自己待着的时候,可能会上google搜某个东西,然后不知不觉变成找另外一个东西,然后忘了原来想干嘛...
    keyman
        12
    keyman  
    OP
       2013-03-18 11:50:29 +08:00
    @Just1n 是的,跟这些设备完全没有关系,实际上有时候还是很需要这些设备。
    @winnie2012 这本书我看了很多遍了,知易行难啊。

    实际上我也不是微薄控,我的微薄就是用来看别人发信息的。新浪微薄必须要登录后才能使用大部分功能。
    andyliu
        13
    andyliu  
       2013-03-18 11:52:45 +08:00
    同病相怜中
    sunshaozong
        14
    sunshaozong  
       2013-03-18 12:01:27 +08:00
    我每天平均不到10点就睡了, 早上6 - 7 点醒来. 如lz所说, 许多内容看似有趣新鲜, 实际对咱们本身并没什么意思.

    但是现在网上的东西, 不都是竭尽所能的想办法来吸引眼球吗? 人很容易就成为了信息接收机.

    做减法吧.

    也是为了类似原因, 我现在用的手机, 简单到只有发短信, 接听拨打电话的功能. 不用智能手机.
    subpo
        15
    subpo  
       2013-03-18 12:28:25 +08:00
    同LZ,正在戒,刚开始的两周还好,现在又开始慢慢回来了,主要是心理上无法足够重视的认识到浪费的时间对我造成的损害
    yyai3
        16
    yyai3  
       2013-03-18 12:31:14 +08:00
    +1
    +对工作提不起兴趣
    wzzyj8
        17
    wzzyj8  
       2013-03-18 12:39:09 +08:00
    同病相怜+1
    对工作提不起兴趣+2
    有时候发现关掉手机的Push会好很多,手动的去Pull反而会帮你节约很多时间。
    revlis7
        18
    revlis7  
       2013-03-18 13:08:58 +08:00
    我戒微博的办法是,重置密码,然后盲打一个自己也不知道的密码,这样子想看也看不了。发觉时间一下多出来很多。其他各类SNS网站均可参考此法。
    Mcatt
        19
    Mcatt  
       2013-03-18 13:39:35 +08:00
    @revlis7
    重置新浪微博密码的时候,不是要输入2次一样的密码才行吗?我前段时间也打算戒了微博,但是要输入2次一样的密码就不得不记住才行T_T.不过前阵子微博中毒了,索性就顺便不上微博了。不上SNS网站后时间多了好多。
    revlis7
        20
    revlis7  
       2013-03-18 14:01:25 +08:00
    @Mcatt
    可以直接先生成个随机字符串密码,copy & paste 新密码就可以。

    碰到有些网站做的比较好的,不能用paste的,就把手指预先放在任意几个键上,按顺序按两遍,同时不要移开手指,tab一下输入框至确认密码框,然后再按顺序按两遍。(大概会生成类似asdfasdf这样效果的密码串,当然密码复杂度取决于你手的大小)

    如果这样做了,都忍不住要去取回密码刷微博,那只能说没救了……
    keyman
        21
    keyman  
    OP
       2013-03-18 14:31:55 +08:00
    @revlis7 这样的做确实有效果,但互联网上的内容实在太多了。你即使干掉这个网站,也回被其他的网站吸引过去。这样问题还是摆在那里并没有解决。
    Miaoz
        22
    Miaoz  
       2013-03-18 14:54:27 +08:00
    周末把手机上的社交 App 全部删掉,只留一个微信,并且重新恢复这个系统,尽量少装会分散经历的 App,推送尽量不开。

    电脑上在通知中心把微博关掉,嗯,目前只有这些。

    尤其手机上的措施已有效果,等车或坐车时会打开多看看书。
    vincent1q84
        23
    vincent1q84  
       2013-03-18 15:05:43 +08:00   ❤️ 1
    人的意志力就像体力一样,是有限的,需要休息才能恢复,楼主每天被这么多的信息源诱惑,意志力很快就被消耗光了,然后就会去刷微博,看淘宝..
    当刷微博,刷淘宝变得十分方便的时候,很容易分散你的注意力,而每一次你用意志力告诉自己不要去看微博都会对意志力产生损耗,解决方法是让自己远离这些诱惑,改密码或者远离相关设备,手机上删掉app,越彻底越好,不彻底的话你还是会想着要不要把密码改回来?要不要把app装回来?

    我的做法是戒掉微博,虽说微博确实能让我得到有价值的信息,但是效率太低了,权衡利弊,我还是戒了。
    不过对有些人来说,微博还是挺重要的,所以这个方法不具有普适性。

    互联网的很多产品在设计的时候就想着要怎么吸引用户的注意力,对于一些吸引眼球却没太多实质内容的网站我选择不去碰它。

    lz这样的习惯不是一两天形成的,同样要改掉这样的习惯也不是一两天的事,一件一件来,一下子改的太多把意志力耗光了,容易反弹。

    ps:推荐一篇跟注意力有关的书评
    http://book.douban.com/review/3727808/
    xhslyf
        24
    xhslyf  
       2013-03-18 15:15:33 +08:00
    @Mcatt 指法练习时一般都要求左手和右手的食指都摸到“F”和"J"键上的突起,以便定位。
    那如果你想乱打一个密码,并且还想两次输入相同,就不看键盘,手故意放歪,然后按照正常指法打出新密码,重复两次。
    因为没有去看键盘,所以不知道手具体是歪到哪里的,也就不知道新密码是什么了。
    vincent1q84
        25
    vincent1q84  
       2013-03-18 15:16:42 +08:00
    最近重读《本能》,其中有一段这样写:
    在20世纪50年代,一位心理学家通过手术把电极植入老鼠的大脑并刺激它们。通常情况下,微小的电流引起的反应很小。然而,把通电的电极放在靠近一个叫做视丘下部(hypotha-lamus)的大脑的部分,似乎能让老鼠感觉很快乐。实际上那是当年比较保守的表述,刺激视丘下部实际上是使老鼠心醉神迷。后来的实验表明,如果在老鼠完成某件事情之后再给刺激它们的奖赏,如学会通过一部分迷宫,可以使老鼠勤奋工作,直到它精通为止,为的就是拿到奖赏。只要继续给它们奖励,这些小啮齿动物就会持续工作,甚至把人类认为几乎没有可能掌握的复杂迷宫都能穿过。

    它们喜爱的不是学习。同样是这些老鼠,如果让它们自己控制这种大脑刺激技术的话,它们会忘记迷宫,忘记朋友,忘记其余的所有事情。它们坐着,一分钟按100次杠杆,连续几个小时不停。它们甚至不会停下来吃饭,饿扁了也会选择按杠杆,持续不停直到饿死。如果我们能够刺激大脑中一个类似热切的快感中心的话,我们会怎么做呢?当然这个问题不仅仅是一种假设,因为我们能够做到这一点。想想我们所有快乐途径之母—性高潮吧。我们那种愉悦的感觉其实是由于释放了某种化学物质造成的,这种化学物质刺激的大脑部位正是使老鼠感到快乐的那个部位。这些“再来一次”(do-it-again)中心一旦被激活,就可以因任何刺激大脑的行为而带来快乐。

    这一段令我挺震惊的,无止境地使用互联网来娱乐不就是如此吗。
    有些分散注意力并且容易上瘾的东西从一开始就不能碰。
    xhslyf
        26
    xhslyf  
       2013-03-18 15:17:28 +08:00
    @revlis7 囧……因为帖子开太久没刷新,不知道你已经发了类似的方法。
    manoon
        27
    manoon  
       2013-03-18 15:18:54 +08:00 via Android
    我是host 加md5改密码。
    http://github.com/manoon/pyapp/nosites
    ulic95
        29
    ulic95  
       2013-03-18 15:51:26 +08:00
    能说这个是月经觉醒贴么?
    yoketsu
        30
    yoketsu  
       2013-03-18 16:21:45 +08:00
    @vincent1q84 很受用~大脑需要被解析
    qiibeta
        31
    qiibeta  
       2013-03-18 20:55:42 +08:00
    我把以前常上的灌水论坛ip改host成127.0.0.1
    tomyiyun
        32
    tomyiyun  
       2013-03-18 21:36:28 +08:00
    如果真的能下定决心的话:
    找个伙伴,一起开始锻炼身体,坚持一个月,至少一周三次不间断。(伙伴是为了互相监督,所以最好找自控力比你好一些的)
    开始读书,定时定点定量的那种,手机放在另外一个房间或者隔壁宿舍。个人建议从这两本开始:《把时间当作朋友》、《暗时间》

    为了长久保持热情,锻炼的量和读书的量开始不要定的太高。

    如果没有办法下定决心……那就参考下楼上的各种方案吧,但是改变自己只能自己来下决心,除非有个足够NB的女朋友^_^
    fsw90628
        33
    fsw90628  
       2013-03-18 23:19:03 +08:00
    试了很多次戒掉 Reader/Reeder,都成功了,只是,过后发现不应该戒。

    大部分个人进步还是依赖各位网友的启发和帮助,价值观上的、点子上、技术上,还有精神上的鼓励。

    所得与花的时间基本成正比,无论是看书,还是读信息。

    看书更侧重于个人提升,短期之内一般没有效果。

    读信息短期之内就能进步,并且受益匪浅,回顾一下周围用的技术和产品,大部分都是在碎片阅读中挖掘出来的,我觉得“信息爆炸”是未来的趋势,人脑需要慢慢适应就好。
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