今天去健身房练腿玩,但有一个动作我一直觉得很迷:
固定器械卷腿!
大概就是平躺(有一定幅度的倒 v 型)俯卧在器械椅上,然后大腿后侧发力让小腿带动负重卷曲并靠近大腿。
大腿感受比较明显,但是,
但是,最后几个要力竭的时候,总有一种类似于憋尿的感觉,emmm,,,然而并不是想上厕所。。。
真的好无语,导致我一直比较抗拒做这个动作。没人带我做过这个动作,是我动作没做对吗?
1
jimliang 2019-11-02 22:31:48 +08:00
我做没问题啊,你是不是喝多了
|
2
outladder 2019-11-02 22:44:58 +08:00 via Android 1
那是前列腺带来的快感,慢跑最后的时候也会有这种感觉
|
3
LZSZ 2019-11-02 22:46:19 +08:00
没有女票?
|
4
yerick 2019-11-02 22:54:53 +08:00
屁股别用劲往前怼,重量轻点,用腘绳肌发力
|
5
Mac 2019-11-02 23:08:22 +08:00
前列腺问题
|
6
liyang5945 2019-11-02 23:16:48 +08:00
我以为来到了贴吧
|
7
PbCopy111 2019-11-02 23:22:33 +08:00
我有个更迷的问题,练腿力竭的时候,腿部肌肉的酸爽的感觉袭来,你还能识别其他感觉啊??我最害怕腿部的感觉了,太恐怖了,那一刻世界都灰了,连姑娘脱了占我面前,我都能开启圣贤模式。
|
8
izoabr 2019-11-03 00:18:19 +08:00
1021view,然后回复就这几个,可想有多少女同胞进来过,然后骂骂咧咧就出去了,老娘裤子都脱了,你就给我看这个?
|
9
em70 2019-11-03 00:38:31 +08:00
我帮你翻译一下吧,你做这个动作会有高潮想 SHE 感觉,想看看大家是不是都这样,反正我不会,这可能是你独特的敏感点
|
10
zhuzhibin 2019-11-03 00:49:26 +08:00 via iPhone
我裤子都脱了 纸巾都准备好了 你就给我看这个?
|