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身高，173cm 体重 80kg 肩宽肚子大腿粗， 穿个啥好呢
第 1 条附言 · 2019 年 9 月 23 日
既然都说要减肥，各位有没有啥减肥的好法子，跑步这么多天胖了 2 斤😅，
先说说我三餐吧
早餐 牛奶 肠卷
中午 炸鸡 /麻辣烫
下午 5 点一般会加零食 小浣熊或者面包
晚上 2 馒头 拍黄瓜之类的小菜 / 面条一碗
先说说我三餐吧
早餐 牛奶 肠卷
中午 炸鸡 /麻辣烫
下午 5 点一般会加零食 小浣熊或者面包
晚上 2 馒头 拍黄瓜之类的小菜 / 面条一碗
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keyv 2019 年 9 月 23 日 via iPhone
运动衣运动裤运动鞋
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xhyzidane 2019 年 9 月 23 日
格子衬衫冲锋衣牛仔裤登山鞋
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renyiqiu 2019 年 9 月 23 日 via iPhone  7
应该减肥
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JRay 2019 年 9 月 23 日
工装全套
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guog 2019 年 9 月 23 日 via Android
迪卡侬
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zhuzhibin 2019 年 9 月 23 日 via iPhone
优衣库短袖 & H&M 五分裤 & vans 经典低帮
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skpoo 2019 年 9 月 23 日
应该减肥，这个体重穿啥都不是那么的好看
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Ritter 2019 年 9 月 23 日
运动套装
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BCy66drFCvk1Ou87 2019 年 9 月 23 日 via Android
帆布鞋+休闲裤+浅色体恤
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stephenyin 2019 年 9 月 23 日
LZ 的身高体重和我一毛一样
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ynkkdev 2019 年 9 月 23 日
我上个月 82KG，经过一个月的节食加运动已经减到了 77KG，不过期间由于节食引起情绪波动比较大，楼主也要加油
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artandlol 2019 年 9 月 23 日 via Android
黑色显瘦 黑衣黑裤 白衬衫遮肚腩
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npe 2019 年 9 月 23 日 via iPhone
足力健
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sinv 2019 年 9 月 23 日 via iPhone
嗯，身材和我一样，遇到身材这么相近的朋友也是缘分，那 LZ 你老公会有压力不？
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ArJun 2019 年 9 月 23 日
白短袖 & 长短牛仔裤 & 马丁鞋
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earsonlau 2019 年 9 月 23 日
草你们也太真实了
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pC0oc4EbCSsJUy4W 2019 年 9 月 23 日 via Android
加厚格子衬衣，花色来 7 色，每天换一个
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SurfaceView 2019 年 9 月 23 日
madness/wtaps 混搭路过
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across 2019 年 9 月 23 日
体重比洪金宝还差了点。
不减肥估计就穿西装衬衫了，一看就是有钱大佬。 或者大金链子黑白 T，高高竖起 Polo 领，一看就是有钱大佬。 |
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dcty 2019 年 9 月 23 日
穿厂服就好了
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litp 2019 年 9 月 23 日
推荐 APP
WEAR |
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Mac 2019 年 9 月 23 日
迪卡侬全套
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via 2019 年 9 月 23 日 via iPhone
我今天穿着 5 分裤叉，走路上感觉挺冷的，这时对面走来一 3 分短裤女的，内心当时很羞愧😳
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turnipwang 2019 年 9 月 23 日
7 分吃 3 分练
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bibi94 2019 年 9 月 23 日
offwhite/assc/supreme/fgo/nike 优衣库 /zara
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litp 2019 年 9 月 23 日
炸鸡 小浣熊 面包
戒掉 每天 5km 慢跑，心率控制在燃脂心率最大值，外加腹肌撕裂者（ keep ） |
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zw1027 2019 年 9 月 23 日
多锻炼，不吃油，少吃米面
多吃蔬菜、水果、精瘦肉、麦片、全麦面包、脱脂牛奶 |
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maichael 2019 年 9 月 23 日
你这吃法……每天跑 10 公里估计能减。
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hlayk 2019 年 9 月 23 日
我 173 68 团建照出的合照 脸胖的不行
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onionKnight888 2019 年 9 月 23 日
我 175 63kg，半年减肥 20 斤
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mritd 2019 年 9 月 23 日 via iPhone
嘻哈装
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jiuanzi 2019 年 9 月 23 日 via Android
一个人到深山老林里呆一个月。或者到荒岛上去一个月。
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