这是一个创建于 1917 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
当工作压力大，感情又不顺利的时候，大家是如何排解度过的
 |
1
X3nr8yv6bfvk89um 2019-08-10 10:31:49 +08:00  2
跑步🏃♀️，燥起来～
|
 |
2
poplar50 2019-08-10 10:33:21 +08:00 via Android 1
只有运动了
|
 |
3
youngce OP @cocoafinish 跑步确实是一个发泄的好办法，上学的时候经常跑，今天下班也出去跑跑吧，谢谢
|
 |
4
greatdancing 2019-08-10 10:37:33 +08:00 via Android 1
提醒血糖偏低会引起低潮
|
|
5
youngce OP @greatdancing 这个倒还好，反而最近心情不好吃了很多高糖食物。。。
|
 |
6
keepeye 2019-08-10 10:42:40 +08:00 1
去花点钱放松一下
|
 |
7
zhze93 2019-08-10 10:45:51 +08:00 2
明确什么是重点。
先解决感情问题，感情这边 OK 了，会对你工作动力都有提升，否则会让你工作无法专心的。 如果是工作上的东西，一些负面，不要往感情里去倾泻。 |
|
8
youngce OP @zhze93 确实以前都是下班回来接着学习新技术、看书什么的，最近一个月算是彻底静不下心来了。感情的问题，一时半会也解决不了，期待整理好心情，遇到下一个吧
|
 |
9
zxcvsh 2019-08-10 11:05:29 +08:00 via iPhone 1
静不下心的时候不要强行学习，运动、瑜伽、游戏、电影，尽量转移注意力，过一会就好了；
只是这样比较容易闲鱼_(´ཀ`」 ∠)_ |
 |
10
coderluan 2019-08-10 11:12:53 +08:00 3
有什么问题就解决什么问题，工作要么努力要么跳槽，感情要么沟通要么分手，我相信大部分的问题都是能解决的，不能解决的接受也就完了，当然接受一般是需要时间的，这段时间我一般是靠打游戏喝酒混过去的，别学我.......
|
 |
11
imicksoft 2019-08-10 11:29:11 +08:00 1
边跑步边听喜马拉雅
《断舍离》《怦然心动的整理魔法》《零杂物》 《富爸爸穷爸爸》《不工作也有钱》《时间的玫瑰》 |
 |
12
gdyong 2019-08-10 11:48:12 +08:00 via Android 1
旅游散散心
|
 |
13
lagoon 2019-08-10 11:53:55 +08:00 1
交响乐吧。一副稍微少一点的耳机，一个手机够了。
散散步，享受平和与宁静。 游泳当然是好的，但实际上人多下饺子，无法获得轻松感。 |
 |
14
nodzhang 2019-08-10 13:08:23 +08:00 1
花五百块钱去释放一下压力
|
 |
15
goophy 2019-08-10 13:11:38 +08:00 via iPhone 1
跑步
|
 |
16
aaahhh123 2019-08-10 13:21:03 +08:00 1
摇滚
|
 |
17
xiangzigege 2019-08-10 14:05:47 +08:00 1
多运动运动
|
 |
18
alphatoad 2019-08-10 14:14:27 +08:00 via iPhone
我报了门哲学课，不知道能否解答我的问题
|
 |
19
tofaka 2019-08-10 14:18:35 +08:00
刚好前段时间也是跟你一样情况，不过还好算是缓过来。
|
|
20
tofaka 2019-08-10 14:26:41 +08:00
我是先自己理清下状况，到底是工作的问题还是感情的问题，还是两者交错导致更加郁闷。
接着找一两个利益无关的朋友倾述，帮助进一步理清状况。 另外就是看书，工作感情都一样，找到自己的弱项和心态问题，找找书去看看，可以解答不少疑惑。 最终，工作方面，不行就换，认定了换不了就只能熬，熬过一段时间会变好的；感情方面，一样道理，不行就换，要么就自己调整心态，别那么难受。 总之，有时间去运动自然好，可以发泄压力，但主要还是心理问题。给自己多点时间，别让自己太难受，多做点想做的事情，多找点乐子。 |
 |
21
FerrisChan 2019-08-10 14:59:09 +08:00
运动吧。最好是游泳，游完泳之后去按摩推背，我是这么减压的。试过喝酒，但宿醉会带来头痛关节痛，心情反而会更差。
|
 |
22
dadaweqq 2019-08-10 15:02:15 +08:00
推荐保持抑郁状态 该是什么样子就是什么样子 就不强行改变了 一段时间后 人自然会到合适的状态
|
 |
23
lights 2019-08-10 18:49:27 +08:00
低估的时候，我习惯去找我的心理咨询老师，断断续续持续六年了，去年咨询了十几次吧，今年也咨询了四五次了，对我来说很管用
当然，我也有坚持游泳和结交朋友啦~ |
|
24
zhze93 2019-08-10 19:01:46 +08:00 1
@youngce 如果是感情遇到了一个坎，没法解决（按你这期待下一个的说法）。
我觉得吧，总结一下，毕竟将来还是会遇到新的感情的。如果对这段感情有不舍，可以再努力一下；如果是因为 感情本身的问题（变质，移情别恋），就不用再勉强了。 把生活和工作分开一下，报个兴趣班，充实一下。 |
 |
25
BigBrother1024 2019-08-10 19:24:48 +08:00 via Android
吃好吃的，然后早点睡觉
|
 |
26
hhzc 2019-08-10 19:53:11 +08:00
建议去图书馆里呆一天，你会找到答案。
|
 |
27
darmau 2019-08-10 20:19:27 +08:00 via iPhone
撸
|
 |
28
lk920724 2019-08-11 00:27:20 +08:00
出汗，跑步，健身，看书，游戏
|
 |
29
CopenhagenCat 2019-08-11 16:26:56 +08:00
感觉现阶段跟楼主压力相同
楼上大家所说的方法，放到自己身上几乎没什么用，这种经历真的是如人饮水冷暖自知。 不知道楼主有没有兴趣认识一下（两个陌生大男人互相吐槽） |
|
30
youngce OP @zxcvsh
@goophy @coderluan @alphatoad @lk920724 @CopenhagenCat @hhzc @BigBrother1024 @zhze93 @lights 感谢大家的回复，新的一周，祝大家都工作顺利 |
 |
31
chao3663 2019-08-12 09:02:31 +08:00
积极克服，克服不了就辞职旅行，舍不得辞职就把一切看淡点，精力放在自身学习看书健身。错误的路上及时停下，也算是前进。
|
 |
32
shm7 2019-08-12 12:41:53 +08:00
男性通过直接输出来发泄的，沙发的跑步、健身真的是好建议。
|
 |
33
neuthself 2019-08-12 13:04:41 +08:00
和朋友聊聊天，跑步发泄
|
 |
34
8848 2019-08-12 18:14:53 +08:00
感觉 V2EX 很有爱啊，比知乎靠谱多了；
目前 p2p 公司不行出去不好找，感情分分合合三观有些不同, 工作 感情俩大问题！ 非工作时期都在看毛姆的小说，看得我都想去拉萨做个理想主义了 |
 |
35
PengPeng 2019-08-12 22:41:39 +08:00
有爱的帖子
|
 |
36
JimmyTinsley 2019-08-13 15:30:42 +08:00
推荐一首后摇给你听
`Mariana -- by Childs` 专辑封面就是我头像哈哈 : ) |
 |
37
whp1473 2019-08-15 13:43:48 +08:00
运动跑步
看看电影，比如《头脑特工队》 情绪低落来源于工作、爱情，逃避不是方法，一个是学习新的技术或换个工作种类，安稳点的。另一个爱情方面，对待矛盾重重的问题，首先要认识到爱情不是人生的全部，有问题积极和对方解决，解决不了就放放，不要每天围绕着它，抓的太紧爱情会死。 有些问题你明知道答案的或者问了有矛盾的就不问，问了就要信 |
 |
38
145431 2019-08-16 10:59:23 +08:00
目前和对象一起跑步减肥 期待遇见更好的自己吧！
|
Select Language