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laoyuan OP 我了个去,v2ex上的程序员个个脊柱健康生理弯曲曲线标准?
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TankyWoo 2013-01-24 21:47:01 +08:00
我是颈椎曲度变直。。。
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jint 2013-01-24 21:47:49 +08:00
一个最简单的:坐直身体,两臂从头侧向上伸到极限,并齐,略扩胸,保持几秒。颈椎会明显有舒服的感觉。
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feiandxs 2013-01-24 21:53:19 +08:00
V2EX太极拳分会创始人诚邀楼主加入。
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TONYHEAD 2013-01-24 22:56:36 +08:00
我在打易筋经。
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iiduce 2013-01-24 23:00:38 +08:00
郑重推荐面壁蹲墙功:
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laoyuan OP 面壁蹲墙功那个爷爷感觉有点魔障了。。。
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