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不知道什么时候入睡的，但是那哪是入睡啊，我感觉自己在神游。。。就是那种在睡眠中还知道自己醒着
然后醒来 头疼 超级耳鸣
怕了。。。
吃一片没感觉，吃两片的感觉真吓人
然后醒来 头疼 超级耳鸣
怕了。。。
吃一片没感觉，吃两片的感觉真吓人
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jasonlwy 2019-05-30 09:37:27 +08:00
给力┗|｀ O ′|┛ 嗷~~
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lostberryzz 2019-05-30 09:41:44 +08:00
褪黑素在调整好生物钟后就不应该再用了
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Wyane 2019-05-30 09:43:02 +08:00
这么可怕啊。之前有听说过家人吃了什么效果，以为只是正好身体不舒服
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UncleCat01 2019-05-30 09:47:54 +08:00
吃多了吧。。。
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lihanyu 2019-05-30 09:50:29 +08:00
激素不是注射才有效吗？ // 胰岛素
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ww980624 2019-05-30 09:53:07 +08:00
褪黑素吃了两次，对我来说，第二天影响蛮大的，主要表现有：嗜睡、精神状态差、头晕脚轻......但是吃完褪黑素的实际效果对我的话貌似也没多有效......
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Yiki 2019-05-30 10:08:28 +08:00
我有次吃两片也就是四倍的量 第二天脸色和嘴唇都发白了……
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vc131874 2019-05-30 10:16:27 +08:00
我天天吃也没事啊
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ZEOH 2019-05-30 10:22:10 +08:00
我也是，感觉吃完睡眠没变好，反正第二天头隐隐作痛
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tinytin 2019-05-30 10:25:14 +08:00
我已经吃了 6 年了
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Umenezumi 2019-05-30 10:26:56 +08:00
和几片没关系，你先搞明白一片中含有多少褪黑素再说
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7654 2019-05-30 10:28:16 +08:00
没吃过退黑素，有时睡觉也有这种感觉，灵魂出窍，看到自己在睡觉，在梦中知道自己正在做梦，美好的还可以控制发展，不好的会立刻醒来
网上说这是清明梦，可以锻炼 |
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tt67wq 2019-05-30 10:29:00 +08:00
我已经对褪黑素免疫了！
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Livin1991 2019-05-30 10:32:10 +08:00
不是一天只能吃一片吗 我也是觉得吃完困得不行 也很快能睡 就是第二天感觉特别累 感觉睡得很沉但是又跟没睡似的
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TtiGeR 2019-05-30 10:34:09 +08:00 via iPhone
应考虑产品不纯（杂质）引起副作用的可能性。有患者有青霉素类药物过敏史（从小到大数次皮试都出现严重反应），但在国外一次急救中沟通失误（高烧意识不清时数次自称无药物过敏）意外使用了青霉素类药物结果没有出现过敏。（很多药物过敏是药物生产时的伴生杂质引起的，褪黑素是膳食补充剂所以监管上很宽松）
还要考虑褪黑素产品中违规添加处方安眠药成分的可能性，这在之前的某些检测中有过案例。 目前来说，褪黑素产品是很难直接比较的： “ Melatonin supplements may not have consistent amounts of the active ingredient in them. They may be absorbed into the body at different rates. Quality control may be variable.” （ NCPC ） |
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nyanyh 2019-05-30 10:40:43 +08:00
连吃了一个月，上周有一天发现不吃就睡不着，11 点多躺下到 3 点还没睡着，没办法起来又吃了一次睡着了，第二天撑着一宿没睡，第三天困的不行才调整过来……还是少吃或者不吃最好，我看瓶上写着吃 5 天要停 2-3 天，然后才能继续吃
褪黑素还有个副作用是降低性欲…… |
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onionKnight888 2019-05-30 11:08:04 +08:00
@Livin1991 这个得看单片褪黑素含量，我吃的是软糖那种，一次两颗
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nmsl 2019-05-30 11:10:59 +08:00
其实轻微的失眠第二天必须早起可以试试盐酸苯海拉明，很多抗组胺药都有助眠作用，例如扑尔敏。不过不要长期使用。
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mengyao123 2019-05-30 11:15:52 +08:00
自从工作了 睡眠质量越来越差 上学的时候沾床就睡,叫都叫不醒
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Norie 2019-05-30 11:59:59 +08:00 via Android
心理作用
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hjdtl 2019-05-30 13:28:44 +08:00
我每晚一片，没什么问题啊。有那么夸张吗。。上面那些都是林黛玉体质？
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artandlol 2019-05-30 13:39:09 +08:00 via Android
吃了身体会有自主意识的保护自己，让脑袋清醒。。
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fuyufjh 2019-05-30 13:55:18 +08:00
每天一片，睡眠效率肉眼可见的提升，非常好用，也没有任何不良现象
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hui312 2019-05-30 15:08:44 +08:00
感觉并没说的那么严重把，有时候应该是睡的太多了
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vincel 2019-05-30 21:02:06 +08:00
心理作用
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PZzaT 2019-06-03 14:55:35 +08:00
长期服用褪黑素的安全性尚不清楚，现在还没有相关的研究结论能证明
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Co1a 2019-06-04 11:45:07 +08:00
说起褪黑素就想起之前吃的阿美宁，有兴趣可以搜索一下
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