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feyeye
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分享一个眼睛的小毛病——调节力下降

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  •   feyeye · 2018-12-04 09:32:46 +08:00 · 5601 次点击
    这是一个创建于 2170 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    今年四五月份的时候突然眼睛看不清楚,看字有重影,重新配了眼镜也行。去医院检查了两次才测出来是调节力下降,导致无法聚焦。貌似无药可医,只能通过训练和休养。 总结一下可能的原因:

    1. 年纪上来了,30+
    2. 自己做项目,对屏幕时间加长了
    3. 生活压力大了,导致疲劳
    4. 从大屏换到笔记本写代码

    目前视力凑合还能写代码,估计坚持不了几年了。

    第 1 条附言  ·  2018-12-19 12:37:52 +08:00
    补充个后续,配置了 4K 的 27 寸显示屏和电竞椅,用了 2 个星期,疲劳感减少很多。已经不会时不时察觉到眼睛聚焦的问题。
    38 条回复    2024-04-01 17:25:53 +08:00
    tumbzzc
        1
    tumbzzc  
       2018-12-04 09:45:57 +08:00 via Android
    分享??
    linxu
        2
    linxu  
       2018-12-04 09:48:26 +08:00 via Android
    笔记本写代码?
    feyeye
        3
    feyeye  
    OP
       2018-12-04 09:50:49 +08:00
    @tumbzzc 这个毛病比较少见,分享一下见闻 @_@
    feyeye
        4
    feyeye  
    OP
       2018-12-04 09:51:48 +08:00
    @linxu 笔记本比起大屏写代码容易眼睛疲劳,特别是渣屏幕(小米 pro )。
    kernel
        5
    kernel  
       2018-12-04 10:09:41 +08:00
    30+,我也有一阵这样,重影了,特别是看发光的字特别明显,也去看医院了,医生没查出问题,我还以为自己要近视了
    然后有意识在长时间看东西休息一会就好了,几年也没有复现

    另外我想问下楼主平时看电脑时光线好吗?我感觉是之前在背阴的房间用电脑才出这事(因为之前 30 多年一直眼睛 1.5,要近视早发生了,发生问题前我嫌太亮转到了背阴的房间),后来转阳光很好的房间就好了
    kernel
        6
    kernel  
       2018-12-04 10:15:04 +08:00
    对了,还有之前房间用的桌子很宽,我从来都是习惯把屏幕放很远,大半米。转了房间后桌子窄,离屏幕近了,可能也是个原因。

    建议 LZ 不要直接用笔记本,会颈椎病
    feyeye
        7
    feyeye  
    OP
       2018-12-04 10:16:25 +08:00
    @kernel 电脑位置旁边有飘窗,也一直开着台灯。一半时间在咖啡馆办公。这个确实需要有意识的休息。
    feyeye
        8
    feyeye  
    OP
       2018-12-04 10:20:17 +08:00
    @kernel 准备买块好点屏幕接上去办公了,之前经常去咖啡馆,图省事就直接笔记本写代码。
    easylee
        9
    easylee  
       2018-12-04 10:21:16 +08:00 via Android
    上次验光配镜,同样发现了这个问题,很无奈。
    chaselen
        10
    chaselen  
       2018-12-04 10:22:24 +08:00 via iPhone
    我也是,聚焦有点慢。。重新赔了眼镜还是有点重影
    brave007
        11
    brave007  
       2018-12-04 10:33:15 +08:00
    @feyeye 怎么个训练法,这个可以分享下,楼主
    a1044634486
        12
    a1044634486  
       2018-12-04 10:35:59 +08:00 via Android
    @feyeye 那怎么办 #4 我也是小米 pro
    7654
        13
    7654  
       2018-12-04 10:37:19 +08:00
    重影配镜要加三棱镜的
    imWBB
        14
    imWBB  
       2018-12-04 10:40:10 +08:00 via Android
    看成 眼睛小的毛病。
    liufish
        15
    liufish  
       2018-12-04 10:52:30 +08:00
    这个问题是散光吗?
    feyeye
        16
    feyeye  
    OP
       2018-12-04 11:01:02 +08:00
    @brave007 眼科那边可以配一个双面镜和视力卡,每天做练习。我配的品牌是欧普特。
    feyeye
        17
    feyeye  
    OP
       2018-12-04 11:02:58 +08:00
    @a1044634486 一起换个大屏吧 @_@
    feverzsj
        18
    feverzsj  
       2018-12-04 11:03:14 +08:00
    换 retina 屏,或者 4k/5k 的屏,200%以上 hidpi,字体清晰度锐度高,眼睛看的舒服
    feyeye
        19
    feyeye  
    OP
       2018-12-04 11:05:39 +08:00
    @liufish 不是散光,原理大概是看近的地方需要眼部肌肉调节度数来抵消眼镜的度数,这个能力下降了。
    lance7in
        20
    lance7in  
       2018-12-04 11:30:10 +08:00
    真的是吃青春饭的行业
    40 岁估计得带着老花镜扣腚了
    happinesszl
        21
    happinesszl  
       2018-12-04 12:27:39 +08:00
    同病友,说下我的理解。
    聚焦慢是由于调节力下降。但是你还有重影问题,这应该是左右两个眼睛协调能力下降,就是两个眼睛肌肉调节幅度不一样大。
    所以光用双面镜(改善调节力)应该不能完全解决问题,还需要解决协调能力下降的问题。建议你换家更好的医院再看看。
    so1n
        22
    so1n  
       2018-12-04 12:59:03 +08:00
    我以为这是散光啊 我从高中就会看灯光有重影,当晚上的时候,路边亮灯就会看到一个影被拉上来,眯下眼睛就没事.之后发现一直用眼才会 平时休息下就又好了
    a1044634486
        23
    a1044634486  
       2018-12-04 13:07:18 +08:00 via Android
    @feyeye 什么意思?给小米 pro 换屏幕?求推荐
    dxgfalcongbit
        24
    dxgfalcongbit  
       2018-12-04 13:26:43 +08:00 via Android
    正常现象,打台球年级大了排名下降就是因为眼神儿不行了。
    twitch
        25
    twitch  
       2018-12-04 14:32:49 +08:00 via Android
    最近发现右眼看电脑,手机的小字有点模糊
    feyeye
        26
    feyeye  
    OP
       2018-12-04 14:32:55 +08:00
    @happinesszl 3Q~,再去医院看一下
    feyeye
        27
    feyeye  
    OP
       2018-12-04 14:33:32 +08:00
    @a1044634486 外接个屏幕,笔记本折腾太麻烦
    a1044634486
        28
    a1044634486  
       2018-12-04 14:50:23 +08:00 via Android
    @feyeye 外接就算了,一来宿舍太小,2 来外接还不如不用笔记本
    Aixtuz
        29
    Aixtuz  
       2018-12-04 17:57:02 +08:00
    虽然没重影,但是现在视线容易聚焦在眼镜片上...
    feverzsj
        30
    feverzsj  
       2018-12-04 17:58:30 +08:00
    调节力下降是很笼统的说法,应该看看有没有隐斜
    jedicxl
        31
    jedicxl  
       2018-12-04 19:24:00 +08:00
    重影不就是近视么?
    HiJackXD
        32
    HiJackXD  
       2018-12-04 20:43:20 +08:00 via iPhone
    远视+近视了呀
    DavisC
        33
    DavisC  
       2018-12-04 21:58:27 +08:00 via Android
    问题不复杂,补充维生素应该就能缓解。多维维生素。
    Tengdw
        34
    Tengdw  
       2018-12-05 09:41:20 +08:00
    @feyeye 小米 Pro 渣屏幕? 我佛啦,你知不知道当初 Pro 那款刚出来时同价位论屏幕能打的没几个,那块屏幕现在也不逊色
    feyeye
        35
    feyeye  
    OP
       2018-12-05 11:30:44 +08:00
    @Tengdw 相对而已,手机屏幕看久了,看到字体有颗粒的屏幕都觉得难受。和价位无关。
    Naive1
        36
    Naive1  
       2018-12-05 14:18:15 +08:00
    笔记本办公大半年,生生把颈椎搞变形了
    didilong
        37
    didilong  
       2018-12-06 12:29:22 +08:00
    @Naive1 买个笔记本支架
    Jiashu121
        38
    Jiashu121  
       225 天前
    调节能力减弱了,我也有这个问题。
    可以买个反转拍试试,然后睡觉前热敷眼睛。
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