美国海军的快速入睡法

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9 条回复

no1guangming

2018-11-24 17:06:41 +08:00

之前看到站长发过
https://www.v2ex.com/t/495448

weilaixx

2018-11-24 17:08:02 +08:00 via Android

@no1guangming 他那个站国内访问不了

Cavolo

2018-11-24 17:11:01 +08:00 via iPhone

@weilaixx v2 人手梯子不是标配吗

WhoMercy

2018-11-24 17:11:55 +08:00 via Android

致远星站…
帖子底下就有人贴了翻译

weilaixx

2018-11-24 17:14:19 +08:00 via Android

@WhoMercy 视频的比文字好

KaneLin1217

2018-11-24 17:59:59 +08:00

这个视频是被剪辑过的，原版在

starsky007

2018-11-24 18:10:06 +08:00 via Android

有个 APP 叫小睡眠，其中有一个“深度睡眠引导练习”，跟这种方法很相似，并且更加容易操作，跟着语音提示做就行了，亲自使用两三年了，在本来就比较累但放松不下来导致睡不着的情况，确实有效，在精神特别好的情况下是没有用的。

weilaixx

2018-11-24 18:32:23 +08:00 via Android

1024MB

2018-11-24 21:32:32 +08:00 via Android

哼，我倒头就睡