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我是从小就体质不好，鼻炎从小就有。很难受，现在出门都随身带纸。。。太痛苦了。。。求 v 友支支招
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deadEgg 2018-07-12 09:58:10 +08:00  1
1. 洗鼻器有用，我是淘宝买的爆款（就是一个简易的塑料漏壶），然后盐也是不贵的那种。如果洗了一段时间没用，建议买贵点的洗鼻盐。
2. 洗鼻要坚持久一些，最少 1-2 月，效果就比较显著了。当然不适合所有人。 3. 锻炼对我来说没有什么效果，但是朋友每天跑步也缓解了很多。 |
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superleexpert 2018-07-12 10:00:21 +08:00
亚马逊上有盐水吸鼻器，一个孔进一个孔出的那种
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shpdnx 2018-07-12 10:05:15 +08:00 via Android 1
加强体育锻炼有氧锻炼，提高免役力，免役力提高了身体各种毛病自然而然会远离你。
洗鼻器配合海盐，每天坚持洗鼻，真的很管用。我的鼻炎己完全治愈了。 坚持素食(纯素)戒五辛 每天打坐 |
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jarnanchen 2018-07-12 10:11:32 +08:00
@deadEgg 盐是必要的么？仅仅用清水冲洗可以么
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deadEgg 2018-07-12 10:12:51 +08:00
@jarnanchen 一定要盐，清水冲效果和擤鼻涕差不多吧。而且最好是温水，冷水会很呛。
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graysheeep 2018-07-12 10:14:50 +08:00
跑步有用 我以前鼻炎也严重 后来每天坚持凉水洗鼻 坚持运动 现在基本上没什么大碍了。
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defel 2018-07-12 10:15:30 +08:00 via iPhone
我是锻炼然后渐渐缓解消失的，应该还是有点效果的，就算不能解决鼻炎，对提高心肺功能也是有好处的。
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Buffer2Disk 2018-07-12 10:44:05 +08:00
有用，1.万能的淘宝买的爆款洗鼻器，洗了 2 星期就好了
2.每天做俯卧撑锻炼 目前坚持了 1 年，鼻炎基本上没复发过，偶尔复发了一次，洗鼻 2 天就好了 锻炼是要一直坚持的 |
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jtam 2018-07-12 11:10:19 +08:00
亲测有效，真的有效，要坚持每天洗至少一个月。
另外讲个小故事，有两次，我在美国 Costco 超市货架前凝视一个洗鼻套装在研究价格，路过了至少 2-3 个大叔大姐，都会跟我说，这东西好用、有效、买了不后悔。Costco 卖的牌子叫 Neilmed。 |
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nodin 2018-07-12 11:22:19 +08:00 via Android
洗鼻器真的有用，用了几次后鼻子不再像以前难受。加强有氧运动也有用。
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SkyeX 2018-07-12 11:28:55 +08:00 via iPhone
@Buffer2Disk 请问各位都是过敏性鼻炎吗，在杭州夏天鼻炎就好严重，吃药也没太好。看来我得买个洗鼻器试试了
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xiyuemu 2018-07-12 11:34:07 +08:00 via Android
洗鼻盐太贵 可以在淘宝上买国企的食用海盐，不会添加碘。普通食盐一般都加碘，地方超市能买到的不加碘的一般是粗盐，杂质比较多是腌制用的。
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Buffer2Disk 2018-07-12 11:34:37 +08:00
@SkyeX 公司里面空调吹的
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xiyuemu 2018-07-12 11:36:50 +08:00 via Android
食用海盐加上厨房秤，每天瓶子放上去清零重置，然后小勺加到足量，按生理盐水比例配水就行了。洗鼻瓶都会有刻度的。买最便宜的瓶子就行了，没有高科技，实际就是一个配置生理盐水的容器加上一个倒着出水的弯管。
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fyxtc OP |
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fyxtc OP |
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vscoder 2018-07-12 11:47:37 +08:00
你们说的鼻炎都是什么表现？我的是每天都流白色浓稠鼻涕，其他没什么难受的，有和我一样的吗？
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acupnocup 2018-07-12 11:56:13 +08:00 via Android
每个人情况不一的，你先去做一个鼻咽镜看看再说啊。
单鼻炎类似的症状就有过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、筛窦炎、上颌窦炎、鼻息肉等等 所谓的 “我洗了两个月加锻炼就好了”，在另外一个个体上基本上没有参考价值。 |
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laoma2 2018-07-12 11:56:38 +08:00
我高中情况和你差不多，高二开始基本每天踢球，加上吃鼻炎片，几个月到 半年吧基本上就好了。没机会踢球可以每天跑步。
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qa2080639 2018-07-12 12:03:29 +08:00
我是慢性的 能缓解 要坚持. 运动完后洗一次最好 温度 38-40 效果好
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DeWhite 2018-07-12 13:21:50 +08:00
最好的解药=出汗
洗鼻子什么的不可能的，我当时转门去了医院拍片子。 医生也说好不了，主要就是锻炼。 运动出出汗，过几天忘了鼻炎这个事情。 突然加班好几天又发作。 多锻炼症状就会减轻或者消失 |
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mozutaba 2018-07-12 13:34:24 +08:00
淘宝买爆款的洗鼻器，就是一个塑料瓶子，5-10 块钱。然而 5g 一袋的盐贵的离谱。
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galaxyyao 2018-07-12 13:45:51 +08:00
坚持跑步有用，但洗鼻器也有用。反正也不是二选一的事情。
用了两年，买的是鼻可乐的塑料瓶。当初觉得洗鼻盐贵，自己买过无碘盐，后来发现不行，用回了洗鼻盐。 每次感觉鼻子痒的时候，预感出问题的时候，去过多灰尘地方的时候，花粉泛滥的季节，就每天洗个一两次，持续洗几天。也不用每天用。 自从用了之后，鼻炎发作频率明显降低了很多。 |
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walkertuan 2018-07-12 13:51:40 +08:00
洗鼻器买过，用一段时间导致鼻子干燥就没用了 。 然后，用的水要用开水冷却下来的，自来水的话，有可能有微生物什么的，容易出问题。
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kimqcn 2018-07-12 13:52:59 +08:00
在北京这种雾霾灰尘严重的地方有用,水要用烧开晾凉的温水.直接用自来水可能起反作用.
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Deffi 2018-07-12 14:19:08 +08:00
跑步锻炼，加洗鼻，不熬夜，情况好转很多了。附带慢性咽炎也好点了。
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jmercer 2018-07-12 14:20:36 +08:00
求大佬们推荐靠谱店铺想买
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RubyJack 2018-07-12 15:07:23 +08:00
锻炼真的有用
我上大学时体质倒退，鼻炎一年比一年严重 现在工作锻炼的飞起，一年也就发作那么一两次 |
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Egfly 2018-07-12 15:37:39 +08:00
讲真，锻炼有用。从上大学开始，一周 4 跑。平均每次 5 公里。现在几乎没有发作过了。另外，洗鼻器我还没用过。🐶
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lesliebay 2018-07-12 16:21:56 +08:00
跑步，盐水洗鼻，统统没用，洗的太干净过敏更严重
而且感觉自己已经从单纯过敏性鼻炎发展到血管运动性鼻炎 具体表现为天热也流清涕 20 度跑步还在流鼻涕 25 度以上好像好点了。。。 吃过一个冬天中药缓解很多 不过目前过了 2，3 年感觉又慢慢不行了 早睡早起保证充足睡眠可能比较有效 可惜我做不到。。。 |
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qingyang 2018-07-12 16:27:57 +08:00
麻黄附子细辛汤了解下
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vscoder 2018-07-12 16:38:21 +08:00
有人知道鼻炎很难治好的根本原因是什么吗？
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Cyron 2018-07-12 16:44:19 +08:00
我过敏性鼻炎，洗鼻运动硬抗都没用，发现稍有不适就吃片抗过敏药最管用，舒舒服服好几年了
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nullcoder 2018-07-12 16:58:34 +08:00
如果是过敏性鼻炎，先做一下过敏源检测吧。
过敏这种事情，肯定是很难根治的 |
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Hucai 2018-07-12 17:00:35 +08:00
上高中的时候有鼻炎，天天流鼻涕，后来滴药叫盐酸什么的，从鼻子里滴进去，非常呛人，后来就好了
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d754903977 2018-07-12 17:05:23 +08:00
运动有用，吸鼻聊胜于无
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wujianxiong 2018-07-12 17:22:03 +08:00
堅持跑步可以緩解 慢跑
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kimqcn 2018-07-12 17:41:19 +08:00
我一直觉得在北京跑步就是慢性自杀
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pybbs158 2018-07-12 17:54:38 +08:00
吃饭时流鼻涕是鼻炎吗？喝热水倒没事
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xratzh 2018-07-12 18:03:11 +08:00 via Android
我用外爷给我开的药，倒入鼻腔，很痛，但一月就很大程度治疗了，坚持了一段时间最后基本治愈
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hehe520347 2018-07-12 18:08:45 +08:00
给家里人做的一个公众号，伴你健康张大夫 里面就有鼻炎一栏。一般就拿棉签是往里面上药。不过过程看着就挺痛苦的。。。你可以借鉴下。
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sxw11 2018-07-13 00:42:54 +08:00
告诉你 我的是怎么好的，搬家。。。具体原因我也不清楚，反正搬完家最近好多了。
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teasick 2018-07-13 08:55:40 +08:00 via iPhone
就我自己来说，跑步有显著作用，不过现在脚踝伤了没法跑了，呵呵呵
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fyxtc OP |
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myexcite 2018-07-13 19:49:44 +08:00
我的用激光治疗过一次，又穿刺过一回。
现在除了夏天明显缓解，冬天仍然不行。 轻微的鼻炎不用锻炼，也不用在意，严重的鼻炎（即使是严重的过敏性鼻炎）锻炼的作用也不大。 |
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soho176 2018-07-13 22:39:40 +08:00
@fyxtc 两手拇指微屈，其他四指轻握拳，掌心相对，用拇指背沿鼻梁骨两侧上下，往复用力各擦 200 次（上擦到眼下部，下擦到鼻孔侧），开始慢点来 ，不然会给皮肤擦烂的。
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molvqingtai 2018-10-24 01:02:51 +08:00 via Android
@soho176 明天试试，我也是十多年鼻炎了
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